wyniki

Kwestia celow, dla mnie jak ktos nie laczy z tym sportem przyszlosci, to nie ma co sie meczyc, no chyba, ze ktos melanzy nie lubi, ja tam sie bawie bez oporow i na wyniki tez nie narzekam, fakt, pewnie moglyby byc lepsze, ale z zycia tez cos trzeba miec

[...] to może nie 17, ale ok 20% po rozłożeniu tego na całe ciało by wyszło :-) Ale wiadomo analizatory analizatorami a wygląd swoje i raczej na niego będę patrzył a nie na te wyniki :) Moim celem do którego dążę jest piękne 10-12%, a obawiam się że na prawdę będę musiał do tylu zejść, żeby pozbyć się nadmiarów z boczków :) Trening poszukam jutro. [...]

[...] się będą pie..olić Ale nie martw się Twój plan jest idealny do tej ,,roboty" ja w S.Z miałem różne testy sprawnościowe i bez większego przygotowania można mieć dobre wyniki Grunt to zaprawa ,,sory jeżeli szanowne grono forumowiczów uzna mój wpis za zaśmiecanie postu,ale nie mogłem się oprzeć Zmieniony przez - WADZ w dniu 2008-12-19 [...]

Po tym co tu sie dzieje jestem wstanie uwierzyc ze Hunt przegra przez KO. Składam szczere kondolencje wszystkim ktorzy obstawiali wyniki pried 31.

"Składam szczere kondolencje wszystkim ktorzy obstawiali wyniki pride 31.".......... bez komentarza...ciekawe co z Shogunem, czy to cos poważnego......Overeem normalnie massakra, myślałam że rusek wygra...Sperry...ehhhh...ale Mino ........ajjj niezła gala saib_ sog duchowy za pbp ;* ********

[...] to z pewnością nigdy nie dorównają one efektom wynikającym z użyciem sterydów, ale są i myślę, że dżwignięcie 150 kg na klatkę albo siądnięciez 200kg w przysiadzie, to wyniki które mogą byc zadowalające i osiagane realnie bez koksu przez chłopkaków, którzy uprawiaja tę dyscyplinę. OK. - starczy . Jaki morał z tej przypowieści drogi Levronie [...]

[...] na poziomie lombo-sakralnym - dolna część)Rest Pause "20" robi sie z ciężarem 75% maksymalnego (tzn. jeśli max jest np. 100kg to RP 20 robi się z 75 kg) jest cholernie ciężki i bolesny ale skuteczny. Jeśli chodzi o moje "wyniki bojowe" to : klatka - max. 130 kg, siad 150 kg, martwy ciąg 150 kg. waga 85 kg wzrost 180.

[...] taki ciężar jest wymaganym minimum żeby uderzyć fibry ipertroficzne- no bo chyba na mizernej dla Ciebie stówce nie dasz odpowiednich stymulacji mięśniom. Jeśli chodzi o moje wyniki aplauzu nie oczekuję, widząc że to forum dla "wielkich" facetów. O ocenie ich mogę pogadać z kimś kto je osiągnie bez koksu. Poza tym jako Personal trainer [...]

[...] że mase i siłe mozna budować z mnierjszymi cieżarami, to na pewno wyłącznie z SAA. Bo naturalnie nie kopniesz włókien ipertroficznych z 50 % maxa. A jeśli chodzi o Twoje wyniki do których doszedłeś bez koksui były zdecydowanie lepsze niz moje, to do zweryfikowania jest pukt Twojegto wyjścia - widać jesteś naturalnie urodzony do tego żeby być [...]

Widziałem co u mnie w klubie dwuboiści robili na metce i teściu. po roku treningu osiągali wyniki których nie osiągnoł nikt natural. A mój pogląd na temat robienia masy wygląda tak że nie zrobisz masy ani na 40%cm ani na 90%CM. Trzeba to połączyć lub zmieniać trening raz na małe raz na duże ciężary.

[...] z filmiku troche go przytyralo, a 75% w pelnym siadzie (bo takie sa zalozenia) dla powazniejszych ciezarow nie jest wcale takie oczywiste. innymi slowy - mniej czytac, wiecej zrec i trenowac. ta metoda zawsze przynosi rezultaty, choc pewnie jakis profsorek zrobil juz badania, gdzie udowodnil, ze od czytania poprawiaja sie wyniki na treningu.

[...] wpaść. za bardzo zachłanny być nie możesz... przede wszystkim musisz się w tym momencie obżerać jak świnia, dużo więcej niż jesz (wiadomo, nie żadne tam kfc). inaczej szybko wyniki w górę nie pójdą :) jeśli już Ci na tym tak bardzo zależy. odrobinę z siłą by Ci kreta pomogła :) ale cudów się nie spodziewaj. Zmieniony przez - cykloop w dniu [...]

Ja lece teraz CJC DAC z MK677 i jestem zadowolony. Jak na Ciebie zadziała to się nie dowiesz póki nie spróbujesz. Pepki mają dwa obozy - fanów i przeciwników. Na MK677 trudno będzie ci redukować... masz 18% więc masz z czego schodzić. Są lepsze teoretycznie pepki pod cięcie niż CJC i MK. Ja akurat jadę je na masie - plus podkład z testa. Ale mogę [...]

Ja lece teraz CJC DAC z MK677 i jestem zadowolony. Jak na Ciebie zadziała to się nie dowiesz póki nie spróbujesz. Pepki mają dwa obozy - fanów i przeciwników. Na MK677 trudno będzie ci redukować... masz 18% więc masz z czego schodzić. Są lepsze teoretycznie pepki pod cięcie niż CJC i MK. Ja akurat jadę je na masie - plus podkład z testa. Ale mogę [...]

Czy ktoś robił i ma wyniki IGF 1 na MK 677?

jesli ktos chce wrzucic jeszcze zdjecie, niech wrzuca... wieczorem umieszcze wyniki

Wyniki; 1. Dexter Jackson 2. Roelly Winklaar 3. Lionel Beyeke 4. Victor Martinez 5. Fred Smalls 6. Michael Kefalianos 7. Brandon Curry 8. Jonathan Delarosa 9. Lukas Wyler 10. Andrew Hudson 11. Marius Dohne 12. Cobus Van Der Merve /SFD/Images/2016/5/28/5599e393c054403bafc6ab1a00ce5587.jpg /SFD/Images/2016/5/28/e5f68acc3f5740bca45cba1cfa34bf27.jpg [...]

wyniki fitness: 1 Bethany Wagner 2 Regiane Da Silva 3 Marta Aguiar 4 Myriam Capes 5 Kristine Duba 6 Tanji Johnson wywiad z Bethany Wagner https://www.youtube.com/watch?v=RWNy2Ms0PQQ pokaz akrobatyczny Bethany Wagner https://youtu.be/i9lXEAjMsm4

czekamy na wyniki temat się trzyma i to mi się podoba

zbijaj estro prl też powinno wtedy polecieć bo u duzo osób wybija też prl przy estro,masz wyniki sprzed cyklu? zamiast cabaseru ogarnij exe bo prl poleci w dół razem z estro