SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • ==> BIAŁKO - fakty i mity <==

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie można stwierdzić, że nadmierne spożycie białka przez wiele lat doprowadzi do zbytniego obciążenia nerek. Na chwilę obecną wyniki badań nie potwierdzają tej hipotezy, nie ma dowodów, że sportowcy na dietach wysokobiałkowych są szczególnie zagrożeni i to jest fakt. Co nie oznacza, że negatywne zmiany nie pojawią się u osób stosujących przez [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-11 20:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ==> BIAŁKO - fakty i mity <==

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    espaniole ale ellis Ci już odpowiedział na tę pytanie w swoim poście podając wyniki badań którymi sam się kieruje

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-11 21:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ==> BIAŁKO - fakty i mity <==

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nowotworowego. Nie ma co przesadzać z białkiem Wiele osób kupujących odżywkę białkową zastanawia się, w jakich porcjach ja spożywać, aby uzyskać najbardziej zadowalające wyniki. Zamieszczane na etykietach informacje są zazwyczaj bardziej uogólnione i &#8211; co gorsza &#8211; nie zawsze wiarygodne. Producenci niejednokrotnie, chcąc [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-13 20:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ==> BIAŁKO - fakty i mity <==

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 12 jajek dziennie - mniej p oty mzlego bedzie iz np. p ozjedzeniu 1 marsa cz ysnickersa dziennie i jeste mtego pewien :) mnie po 3 miesiecznym cyklu jajecznym, 6x w tygodniu po 12-13 jejek a tylk ow neidziele nic - wyniki badan krwi sie poprawily o okolo 7 do 9 % (chodzi o lipidy) a masa ciala wzrosla o 12 kg i to calkie mczysta masa ciala :)

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-13 21:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ==> BIAŁKO - fakty i mity <==

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok 2,5 - 3 g (przyrosty, sucha masa, regeneracja), więc dlaczego mam jeść mniej? Nerki są obciążone bardziej, ale robię badania i jak na razie nie mam z tym zadnych problemów. Po badaniach przekrojowych zwykle lekarze pytają, co ja robie, że mam takie świetne ogólne wyniki. Każdy jest inny i nie można uogólniać, że duże ilości białka są złe.

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-13 23:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Na początku chce powiedzieć że w pięciostopniowej skali szkolnej daje sobie +2, nothing more... :/ Czas na rozliczenia z założeniami... Na początku wyniki biegowe 100m 15,3 (15,9) -0,6s + 1000m 3,33 (3,42) -9s - wyniki siłowe wyciskanie leżąc 100 (90) +10kg + przysiad 100 (musiałem przygode zaczynać od nowa :/) - martwy [...]

    Odpowiedzi: 675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-01 09:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to w sanatorium pracuje w zastępstwie na umowe zlecenie jako masażysta a wiąże z tym przyszłość bo na fizjoterapie na medyczną chce iść od października dziś mam wyniki w lublinie... 1wsza lista boje sie jak**** pod koniec lipca mam wyniki w poznaniu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-08 10:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie wynikach treningowych (18.01 robilem 3 obwody w 27 minut - przedwczoraj 4 w 29.5) mozna zalozyc ze nastepuje delikatne spalanie tluszczu przy nieznacznym wzroscie masy miesniowej. Waga stoi, wyniki sie poprawiaja - czyli dieta tez trzyma sie dobrze. Podsumowujac, jest niezle, moze byc lepiej, ale na pewno jest na plus. MOC z nami (CIKAMI)

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-30 17:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Oby tak dalej. Inne : Wlasnie zakonczylem pierwsze 12 tygodni prawdziwego treningu. Smialo moge potwierdzic ze swoje maxy przekroczylem, a w treningu w glownych bojach wyniki aktualne to: (max 30.03/ciezar x 5 w pierwszych treningach/ aktualne) Przysiad - 2 x 100kg / 5 x 70kg / 5 x 110kg Wyciskanie - 2 x 90kg / 5 x 70kg / 5 x 85kg [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-03 20:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prezesa. Ciesze się ze udało nam się Was poznać i nie zawiedliście nas ani na sekundę. Filmy wrzucę pewnie w osobnym poście jak już załaduje co ciekawsze na YT. Szczegółowe wyniki na: http://www.europowerlifting.org/296.html oraz wyniki z opisem bojów: http://www.pzkfits.pl/aktualnosci/201005/maj01.html MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-11 18:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] objaw problemów hormonalnych które przecież lubią objawiać się pod postacią problemów dermatologicznych. Trzeba wykonać pełne badanie krwi z hormonami w tym tygodniu. Inne wyniki/pomiary jutro (niedziela) Wyniki siłowe: brak aktualnych danych/słabo 2. Specyfikacja celu: Cel długodystansowy jest prosty i składa się z czterech elementów ułożonych [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-16 06:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Większość podejść to 4-6 tygodni bo szybko zajeżdżałem stawy i pod siłę było bez sensu dalej ciągnąć skoro i tak z ciężarów schodziłem przez małe kontuzje Obecnie wszystkie wyniki mam w normach, wątrobówkę tip top. Muszę pochwalić sarmy bo u mnie zero negatywnego wpływu. Oxa również mi nie podbija markerów, turka już trochę. Kiedyś zrobiłem [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2023-03-10 10:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 ćwiczenia na klatke 1 na triceps (po 4-5 serii) +crossfit środa: 2ćwiczenia na plecy 1 na biceps (4-5serii) + crossfit Piątek: 2 na nogi 1 na barki (4-5serii) + crossfit zależy mi na tym by poprawiać swoje wyniki w MC, przysiadach i wyciskaniu a jednocześnie trenuje kickboxing dlatego zależy mi na sprawności, szybkości i wytrzymałości.

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-29 16:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrób 3 WODy i co tydzień powtarzaj. Jak Ci się znudzą, to zrób 3 następne itp. Powtarzalność WODów da Ci kontrolę nad efektami, bo będziesz osiągał coraz lepsze wyniki i będziesz mógł mierzyć postępy.

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-29 19:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wyciskanie płasko 5x5 + crossfit środa: MC 5x5 + crossfit piątek: Przysiady 5x5 + crossfit Mam 70 kg i aktualnie jestem na diecie masowej, chciałbym powiększyć mięśnie i wyniki na siłowni 5 serii tygodniowo na te partie wystarczy ? Morales a tak ze swojego doświadczenia jakie CF-y byś mi polecił ? Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2012-04-29 [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-29 21:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie masz wyniki siłowe? Przysiad, PP, MC?

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-17 21:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] IFN. Organizatorzy gali IFN 1: Let’s Begin przygotowali dla fanów MMA niespodziankę w postaci transmisji na żywo gali z Częstochowy. W rozwinięciu zamieszczone będą także wyniki walk. Start transmisji o godzinie 19:30. http://www.fight24.pl/ifn-1-lets-begin-transmisja-na-zywo-oraz-wyniki-walk/ [...]

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-24 18:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – KRAKÓW – WYNIKI

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7812 Data: 2017-05-21 15:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 133mhz nie wiem czy ci o wygląd chodzi czy o wyniki jak o wygląd to wiadomo mogło by być lepiej ;-) jak o wyniki w wyciskaniu to podkreślam nie są to MP tylko tyle wyciskam na serie BigMen Dokładnie miałem kontuzję i ani siła ani wygląd klatki nigdy nie będzie taki jak bym chciał

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-14 14:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] okres ledwo co, ale to nie od momentu bycia na diecie, parę miesięcy temu odstawiłam tabletki, przez kilka cykli było dobrze, a teraz coraz gorzej :( tarczyca w porządku wyniki 1,5. Jutro odbieram wyniki, /SFD/2017/4/24/c8bc41d2730441f398c3b12431653e7e.jpg /SFD/2017/4/24/083d79d7ce8e43a2bc054089d5b46feb.jpg Zmieniony przez - kaka21 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-24 10:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)