wyniki

[...] na mase ,wynik 6kg czystego miecha ,spadek tluszczu ,dieta cechuje sie bialnsem +1000-1200kcal ,max 150g ww dzienie,2-2,5g bialka ,i reszta tluszcz,to kupa jedzenia wiec tluszcz najlepiej oprocz mies czerpac z oliwy z oliwek i oleju laninego (nie asz rady tyle tluszczu zjesc normalnie) ,wyniki badan krwi wysmieniete wysoki poziom tescia i hgh

sog dla autora za temat ze 100kg na płaskiej dołozyc 20, czyli 120 poprawic wyniki w siadach z 40 w łapce by sie przydało bo narazie 38 zdac prawko zdac do nastepnej klasy(tu chyba najmniejsze szanse )

85 na fajnej rzezbie 42 na łapie choc to malo realne a wyniki siłowe mam gdzies

[...] sie, żeby sie lekcja skończyła. Moim zdaniem jedynym sposobem na to jest naj najczęściej odpowiadać. Twoja pani z polskiego ma absolutną rację. I nie chodzi tu tylko o wyeliminowanie stresu związanego z odpowiedzią, ale trzeba go również wyeliminować we wszystkich innych sytuacjach, bo to, że sie stresujesz to tylko pogarsza wyniki we wszystkim.

A jak progres, wyniki?

1. WIEK: 23 2. WAGA: 86 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: ok 300 -tłuszcz: ok 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, meta omka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM [...]

trening plyometryczny to nie jest trening dla początkujących! ten trening stosuje sie po paru latach stażu i odpowiedniej podbudowie siły! Podaj swoje wyniki siłowe, może zamiast plyometryki spróbujesz ćwiczyć dynamike siłową na obciążeniu? (trening oparty o podrzuty, rwania, wyskoki ze sztanga)

Lemon Jakie wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach na dzień dzisiejszy?

Wiesz... wyniki nie sa imponujace, bo ciagle jechalem na redukcji i zrzucilem 16 kg to raz, a dwa to mialem ch***owy plan i trening przez wiekszosc czasu i dopiero po zmianach i po tym jak mi nagadali na tym forum poszedlem na traktora i w okresie 3 miesiecy na MC +40 kg, na wyciskaniu +20 kg, na nogach +40 kg, wiec mysle ze to dobry wynik :) [...]

Zastanawiam sie mocno nad mk677 + mk 2866. Podsyłam też wyniki badań /SFD/2024/5/9/bcfe26f0176746fd8d3dab6b65438638.jpg /SFD/2024/5/9/24602e57313748b2af463dafac3bfdba.jpg Zmieniony przez - Akashi420 w dniu 2024-05-09 17:08:28

Po 3 miesiącach i ( niestety ) dwóch tygodniach przerwy następujące wyniki: Klatka: 90 na 97 Ramie: 30 na 32/33 Przedramie: 27 na 28 Udo: 54 na 57 Łyda: 37 na 38 Waga z 70 na 76 ( może teraz troche wiecej bo od 3 tyg sie nie wazylem ) Diete trzymam, ale zawsze coś dodatkowego wpadnie ( jakis jogurt itp )

Proszę bardzo - mam nadzieje, że to wystarczy. 1. WIEK: 38 lat 2. WAGA: 91 kg 3. WZROST: 178 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 cm -klatka: 118 cm -udo: - -talia: 90 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy raz - miało być 30 x co 5 dni (250 malayan tiger) - chce [...]

Kolego - namawiają mnie znajomi żeby dokończyć cykl (całość 30 strzałów a nie jak ja chciałem skończyć po 20). Może zrobię badania i pokaże tutaj wyniki i mi doradzisz czy moge spokojnie zrobic jeszcze tą dyszkę? Troche szkoda zakończyć w połowie lipca... PS> Moi koledzy biorą odblok w trakcie, i nie kończą cyklu . Też tak robicie?

ja tam pije co tydzień,antka wódą zapijałem,kumpel 100mg mety ed brał i chlaliśmy na umór wyniki idą w górę i każdy zdrowy jak ryba,ja tam nie znam skutków ubocznych

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): podaj. jak wyglądają twoje treningi mma w tygodniu jak często w jakie dni??

to juz sa wyniki? pisales maila do firmy ;>?

http://www.facebook.com/OlimpSportNutrition wyniki już są /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee5cd03b21e4486db7347d178c4f4bd8.jpg

Są kolejne wyniki. OBSERWUJCIE PROFIL I CZEKAJCIE NA KOLEJNE NIESPODZIANKI! http://www.facebook.com/OlimpSportNutrition /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9187ae5b4a1495a8b9c723c2bea1ead.jpg

6-7 % bf ? To prawie tyle, co kulturyści na zawodach.Chyba lekko Cię poniosło. Mam chyba 4 wyniki badan i mam kolejno 5,6%, 6,7%, 6,2% i 6,1% jak bede mial jakis sprzet cykajacy zdj przy sobie to postaram sie zrobic zdj :)

[...] jest dawno za mną. Wczoraj ekipa sprzed lat wpadla i pierw wypiłem Danielsa, po nim wola pękła i wciągnąłem z 2-3 kreski chyba amfy, a nie myślałem trzeźwo - iść jutro mimo tego tak jak planowałem badać hormony? Bo mogę tylko co sobote je sprawdzać. Magazyny nie mają i tak cabaseru narazie... Zawali ta kreska wyniki hormonalne w organizmie?