2. WAGA: 78
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 39 (rozpiętość ramion 197)
-klatka: 110
-udo: uzupełnię
-talia: uzupełnię
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat (oprócz tego kickboxing od 3 lat + biegam w okresach startowych)
6. DIETA: cały kompleks witamin (c, d3k2, magnez itd) pudełko 3000 kcal + 1000 kcal uzupełnienia
-białko: 160g
-węglowodany: 580g
-tłuszcz: 120g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak sterydowych, jedynie peptydy Ok 3 cykle
8. TRENING: split na siłowni 3x w tyg, k1 3x w tyg
9. CEL CYKLU: wzrost siły, masy + zmiana kategori wagowej na 91+
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ghrp6 + cjc /w dac 1.5 miesiąca temu
11. POZIOM BF%: 9
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorf
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135
-martwy ciąg: 185 (nie mam więcej obciążenia)
-przysiad: 110x8
Chciałbym wejść na bombę test + tura następujące pytania
Czy mam odpowiedni wiek?
Jak rozpocząć cykl? I Od jakich dawek
Badania robiłem w piątek wyniki będę miał w poniedziałek (tsh, ft3 ft4, test, test wolny, prolaktyna, estro i próby wątrobowe)
Jeżeli macie jakieś alternatywę jakie saa były by dobre zamiast test + tura tez dawajcie znac