wyniki

wiem ile potrzeba dziennie(1,5-2,5g na kg masy) 1 22 lata 2 73kg 3 168 4 -Biceps:37 -Klata:102 -Udo:nie wiem -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 2-3 kg 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białka max 20%, kreatyny mono, stack(hp), nitroboolon, hmb, 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200-300 [...]

to robcie te wyniki na 5-10mg mety powodzenia

kurde, tak sobie myśle jak ja bede trenował w te upały, u siebie na siłce mam 29 stopni i straszna duchote, czy poza dyskomfortem podczas treningu może to jakos negatywnie wplynąc na wyniki?

ale wyniki silowe b dobre szczegolnie WL

Tylko jedna osoba wytypowała dwa prawidłowe wyniki

kto wytypowal dwa wyniki? ****a 3;2 trafilem a glupiego 1;0 nie! faktycznie, to trzeba miec leb, howar webb

o Debe, ty na UJ studiujesz ja jutro mam wyniki czy na dietetyke sie u was dostałem jesli nei to skłądam papiery na zaonczne(dla zaczynajacych w tym roku za free podobno, mógłbys mi sie co nieco dowiedziec?)

[...] Widziałem ciekawe badanie, gdzie trenujący przyjmowali kreatynę właśnie w dawkach 2 gram i to Z JEDZENIEM, a nie na czczo jak tutaj się poleca przez okres 5 miesięcy i wyniki były bardzo dobre. Tak więc moim zdaniem dawkowanie powinno dostosować się do okresu przez jaki chcesz brać kreatynę. Niektórzy robią to cyklicznie, niektórzy stosują [...]

Paweł z tego co się dowiedziałem rejestrować na zaoczne mogłeś się od 16.06.2010 do 06.07.2010, godz. 12:00 A wyniki list rankingowych będą znane dzisiaj tj 12.07 Dopiero w momencie, kiedy wszystkie miejsca nie zostaną zajęte odbędą się dodatkowe rekrutacje od 19.07.2010 do 21.07.2010, od 22.07.2010 do 23.07.2010, następnie od 26.07.2010 do [...]

1. WIEK:17 2. WAGA:80 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5-2 lata 6. DIETA:jest -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU:masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:3 mniesiące cykl kreatynowy 11. POZIOM [...]

wszedłem na strone pudziana i kliknąłem na "wyniki" (chodzi o walki) no i jest widoczny wynik z najmanem, z kawaguchim... a o Silvie cisza

Solaros mysle ze wyniki sie wyklarowaly moze czas juz zakonczyc ??

[...] DOSTAŁEM SIE KURVA NA DZIENNIKARSTWO! ale radocha kumpela dzwoni do mnie i płacze, "Andrzej nie dostałam się a ty?" ja oczy jak 5zł, "a to dziś wyniki są? o kurva zaraz oddzwonie" patrze a tu przyjmują od 146 punktów a ja mam 149, fvck yea. byłem u babci, pomalowałem jej sufit,50zł zarobiłem, w środę tapetuje i [...]

sorki ze dopiero dzis ale kompletnie brak czasu - za ladna pogoda aby siedziec przed kompem wyniki chyba sa jasne - zaraz wrzuce fotki (tylko musze porobic),kto i co dostal - lipa z t-shirtami bo jest 2x L + 1x Xl

**************************************************** wyniki na dzien 12.VII.2o1o **************************************************** 1 miejsce -> misio91 (57 glosow) Otrzymuje: 2 miejsce -> solaros (52 glosy) z racji tego ze mi nie wypada - nagrody za 2,3 i 4 miejsce przesuwaja sie odpowiednio w dol 3 & 4 miejsce -> pitbull61 & [...]

1 .WIEK:20 2 .WAGA:70 3 .WZROST:173 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:93 (jak dobrze zmierzyłem i bez wdechu bez napiny) -Udo:49 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI:nie do okreslenia ale 2rok ale przerwy przewaznie w roku 5m-c ale teraz juz chce jechac cały czas bo mam sprzet itd w domu 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE [...]

[...] zabawę, szczególnie Black Pete mi deptał po pietach i myślałem, ze już mnie miał w ogolę miałem dużo szczęścia, powodem sukcesu być może jest fakt, ze nie kalkulowałem i wpisywałem bardzo spontaniczne wyniki. mógłby ktoś mi teraz powiedzieć w jaki sposób mogę wykorzystać owe pieniążki? Zmieniony przez - lukamator w dniu 2010-07-12 22:05:44

Wypelnij przy okazji 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] 10/8/6 1,5 minuty przerwy A7 : 1 x MAX 1 x 9 dodatkowo : 4+4+3 (tutaj już naprawdę byłem wycieńczony) 1,5 minuty przerwy L : 1 x MAX 1 x 9 dodatkowo : 3 . Nogi zrobię jutro rano, dzisiaj już nie miałem siły, wszystkie wyniki są do osiągnięcia, jednak trening masakryczny - właśnie zauważyłem że na bicepsie popękały mi żyłki ze zmęczenia .

1. WIEK: 31 2. WAGA: 85 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 125 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: przestrzegana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 3/tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]