wyniki

przeciez chlopak pisze, ze ucial nawet do 500kcal. przy takiej ilosci ruchu nie tnij nic, ruszasz sie duzo, zadbaj o jakosc treningu silowego i obserwuj, najwyzej po ok2tyg utniesz, ale pewnie nie bedzie trzeba i wyniki beda bardzo zadowalajace, pozdro

O ****a!!! Nie no konkretne nagrody, zwyciezca w kazdej kategorii ladnie sie oblowi. A to gwarantuje na pewno walke o kazdy kilogram i wysrubowane wyniki koncowe. Aby do kwietnia

[...] zobacz w chemiku bydgoszcz tam tworzone jest liceum piłkarskie mają dobre szkolenie ,mocne zespóły juniorów mł.juniorów i seniorów. Młodzi szybko są ogrywani w dorsłej piłce. I są tego wyniki -powołania do reprezentacji polski u-18,u-15 na mecz a Białorusią Ponadto jest duże zainteresowanie trenerów młodej ekstraklasy zawodnikami chemika

[...] mial w pelni zdrowe nogi, ale pewnie cienko by bylo patrze trening dzis calkiem ladnie. ja jak cwicze to wale zawsze drazek do klatki po mc i nie wnikam nawet zbytnio w wyniki bo robie to bardziej dla rozciagniecia, ale jade, a raczej jechalem fbw i redukowalem, a nie cisnalem z sila wiec to zupelnie inna bajka bede zagladal i pozdro. do [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:- 116 -udo:- -talia:- 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:przeszło rok 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU:masa/siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:miesiac 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO [...]

Na śmierć zapomniałem o ankiecie;/ sorry, więc: WIEK: 21 lat WAGA: 98kg WZROST: 189cm WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 121cm -udo: 65cm -talia: 96cm STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata CEL CYKLU: wyrzeżbienie mięśni STAN ZDROWIA: bardzo dobry WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125kg -martwy ciąg: nie robię maksymalnie -przysiad: nie robię maksymalnie To [...]

"czy on jest aż takim kozakiem i profesjonalistą?" Odp: - tak, jest kozakiem i profesjonalistą bo wielu "trójboistów" najzwyczajniej w swiecie boi sie sprzętu. Wyniki nie są ważne, one przychodzą z czasem... Najważniejsze jest to, że taki chlopak zdecydowal sie wybrac taka sciezke i chwala mu za to. Nie wspominam o takich [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

[...] też nie są bez znaczenia! Byłyśmy razem, wspierałysmy się i dążyłyśmy wytrwale do celu. Ale dzieki jego profesjonalizmowi i zaangazowniu w prowadzenie e7 były możliwe nasze wyniki i efekty. Liczę, że ta kwestia jest jasna i ta prezentacja bedzie miała miejsce. Bo to kolejny dowód na to ze Puma zna się na rzeczy i jego pro podejście owocuje. Nie [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA:masa -białko:144g -węglowodany:330 -tłuszcz:51 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 mety rok temu 8. TRENING:4 dni 9. CEL CYKLU:masa sila rzeżba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1,5 roku 11. POZIOM BF%:? 12. TENDENCJA [...]

[...] jestem prowadzona on-line. Nie mam pojęcia co się działo czy dzieje, ale niech te osoby wiedzą, że nasza praca i praca Pumy to wielkie dzieło pod każdym względem. Jeśli ktoś nie rozumie co to znaczy prawdziwy trening, nie przeżył tego na własnej skórze (czy, o zgrozo, przeżył), niech siedzi cicho i podziwia mam nadzieje nasze wyniki i zdjęcia!

WYNIKI I STATYSTYKI II FAZY PLAY-OFF. Hypo Tirol INNSBRUCK 3 - 1 ACH Volley BLED (25-20; 26-24; 14-25; 25-19) Hypo Tirol Innsbruck ACH Volley Bled Druzyna z Innsbruck'u wygrywajac u siebie stracila tylko jednego seta, tym samym przyblizyla sie do final four. Pozostalo tylko wygrac dwa sety na wyjezdzie lecz nie musi to byc takie proste TRENTINO [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:93 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo: -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: jest -białko: 1,5 -węglowodany:4 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4-5 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2miechy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 okolo 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: pojecia nie mam -udo: 65 -talia: ponad 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3.5 na powaznie 6. DIETA: Prosta ryz kurczak warzywa oliwa 5 x dzienie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta test deca bold tren na ostatnim cyklu 8. TRENING: spilt 9. CEL CYKLU: wymiary na + bf na - [...]

no dobrze, ale to nie zmienia faktu, ze na kolejnym cyklu jesli chodzi o wyniki sila/masa tez gowno zrobisz, bo znowu wypadnie choroba/wycieczka/imieniny cioci Zosi nie odradzam Ci brania ale zastanow sie czy warto, testosteron solo wywola minimalne skutki uboczne gwarantujac lepsze samopoczucie - bo to jedyny chyba efekt jaki osiagneles na [...]

[...] śmieszne jak na nich. Na AC, gdzie są potężne ciężary i naprawdę liczy się czysta siła, Mariusz był bezradny, przez co dał sobie spokój z tymi zawodami. Porównaj sobie wyniki Pudziana z wynikami Savickasa, różnica jest ogromna, Savickas mógłby zaliczyć rekordy Pudziana w kilku/kilkunastu powtórzeniach, ale w strongman zazwyczaj z nim [...]

[...] no i wf jest siłownia w planach^^ Coraz łatwiej mi idzie dieta :) nawet te wszystkie rzeczy stały się smaczniejsze:D tylko czasem czuję sie przejedzona. Wydaje mi się że trochę tego za dużo, ale jak mus to mus:) Z efektami jakimikolwiek muszę chyba zdać się na lustro i miarkę, bo moja waga w różnych miejscach w domu pokazuje różne wyniki^^

sorki zapomnialem mniej wiecej powiedziec cel tego cyklu chodzi mi o siłe chce poprawic swoje wyniki o raz troche sie odtłuścić jestem aktualnie na diecie białkowej

[...] Po drugie: Patrzymy obiektywnie Po trzecie: Wnioskujemy bazujac na swoim doswiadczeniu Po czwarte: jesli jestes zadowolona ze swoich metod, moze wezmiesz udzial w tej akcji: http://www.sfd.pl/UWAGA!!!_Konkurs_dzia%C5%82%C3%B3w_dzienniki%2C_odchudzanie_i__od%C5%BCywianie.-t574089.html Beda rozne podejscia, roznych osob i ich wyniki za 12 tygodni

Dzięki Panowie, już szukam:), napiszcie mi jeszcze jak to dawkować, ile bić i co ile dni? Daję ankietę 1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: ok 180g/doba -węglowodany: ok 300gr/doba -tłuszcz: dużo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]