wyniki

No biorąc po uwage że unas niema takiej "fali" na zapasy to wyniki w Pekinie mieliśmy PRAWIE porównywalne Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-02-16 01:03:43

[...] Może włożyć do I posiłku? Widze, ze taraz lecisz ok 40/40/20? Jak szlo ci dotychczas? Czy trzymalas ta diete wczesniejsza, czy nie zaczelas jeszcze? Jeszcze nie zaczęłam diety, ruszam od jutra Ponad tydzień się przygotowywałam. Jutro rano się zmierzę i zważę ponownie, potem będę trzymać dietę i za tydzień wpiszę pierwsze wyniki (jeśli będą)

zostalo mi 3 tygodnie cyklu , jestem po 3 tygodniach a z efektow nie jestem zadowolony procz barkow, doslownie nic nie rosnie , oto moj plan , ktorym cwiczylem . pn. klatka 3 serie rozpietek skos (technicznie, maly ciezar) 10 10 10 3 serie sztangielek skos (silna progresja co serie i trening) 10 10 10 3 serie sztangielek plasko ( progresja co [...]

[...] 13.STAN ZDROWIA:ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : więc na wyniki nie odp bo nie wiem teraz ostatnio max robiłem dawno,i nie chce zeby było przekłmane.Cel napisałem chociaż powiem ze zacząłem taki sam cyklon w tamtym [...]

[...] sportowych nie spodziewałem się wygrania głównej statuetki i tego prestiżowego tytułu: Sportowca Roku". Biorąc pod uwagę długoletnie starty Andrzeja oraz bardzo dobre wyniki na arenie krajowego i międzynarodowego armwrestlingu oraz sukcesy trenerskie ta właśnie nagroda dla Głąbały jest jak najbardziej zasłużona. Wszyscy miłośnicy [...]

No nie będzie, bo w ten weekend grał tylko Puchar Anglii, a następna kolejna ligowa dopiero w następny weekend. Wyniki i tabelę I ligi podam po rozegraniu środowego zaległego meczu z 1. kolejki (Man Utd - Fulham).

Klasa D - 70 kg 1. Rozenbajger Kacper Alliance 2. Góralski Damian Linke Gold Team 3. Niewiara Tomasz AZS UŚ 3. Miękarski Mateusz MMA Warszawa - 76 kg 1. Niejodek Łukasz Silesia Cage Rage 2. Pakszys Robert Sarmatia 3. Lech Mateusz AZS UŚ 3. Urbański Karol Grappling Krakow - 83 kg 1. Kamiński Tomasz Bastion Tychy 2. Paszenda Lesław AZS Katowice 3. [...]

[...] jak będziemy mogli w przyszłości wesprzeć Twoje działania, zrobię, co mogę by ułatwić Ci to Tym razem prócz odżywek, wyślemy ci także haki treningowe i czapeczki z logo Fitmax. Myślę,że wszystko to przyda się chłopakom. Pozdrawiam i trzymam kciuki z udane zawody i super wyniki w wyciskaniu! Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2009-02-16 14:32:52

1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 19 3 .WAGA: 84 4.WZROST: 179 5 .WYMIARY: -Biceps: 39.5 -Klata: 122 -Udo: nie wiem -Talia: nie wim 6 .STAZ NA SILOWNI:1.5 roku 7.CEL TRENINGOWY :masa sila 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU sztanga sztangielki wyciąg 10 .POZIOM BF% nie wiem 11 .TENDENCJA DO TYCIA 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: 110 -Przysiad: nie wiem [...]

1.WIEK:23 2.WAGA:93 3.WZROST:192 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:115 UDO:--- TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI:3,5 6.DIETA BIALKO:2,5 WEGLOWDANY:67 TLUSZCZ:0,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8.TRENING: masa 4dzni/tydz 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo [...]

mogł by mi ktoś wysłać wyniki z miszczostw polski juniorów do lat 18 z roku 2008 z kategori do 52kg

Każdy aerob jest dobry. Lecz bieganie wymaga najwięcej wysiłku, dlatego wyniki są szybsze (czyt. spalenie tłuszczu). Bez diety nic nie osiągniesz.

Wkleiłem wyniki pierwszego tygodnia: http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_V_-_tabele-t472781.html

AAA feni_x bo to chodzi o jakość Ecli jakościowo wymiata jak dla mnie dobra gęstość i definicja ćwiczył pod moim okiem miesiąc, stąd te wyniki ... Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2009-02-16 20:22:28

Bo patrzę w lustro, później na Twoje foty i wiem No dobra, oceniam głównie po brzuchu. Ale rosnę wszerz, coś tam polepszam wyniki siłowe a tkanki tłuszczowej nie widać po prostu

Ale rosnę wszerz, coś tam polepszam wyniki siłowe a tkanki tłuszczowej nie widać po prostu Od kilograma wszerz? Nice, chciałbym tak hehehe No ale ja jestem tłusty. marcin - ryz i kura w pudelku

a kiedy przypuszczalnie wyniki?

20 powinniśmy poznać wyniki

http://www.ironasylumgym.com/womenofpower/karabohigian.html ja chce takie wyniki

256kg przysiad , 205kg lawka, 230martwy jak widze takie wyniki u baby 60kilowej to sie zastanawiam po co ja cwicze