Mam pytanie: do jakiego wieku jest się juniorem mlodszym ? 2 pytanie: Jakie były wyniki na ostatnich mistrzostwach polski w skoku w dal juniorów mlodszych ? I ile trzeba skakac zeby liczyc sie w polsce w tej kategorii wiekowej ??
Witam mam 15 lat 177 cm wzrostu chciałbym sobie poprawić wyskok ( aktualnie dosiężny 50 cm )( w dal 250 cm) jak i chce osiągnąć lepsze wyniki w biegu na 200 m dużo tego czytałem lecz nie moge sobie znalesc zadnego konkretnego treningu bo troche tego jest i są podzielone opinie .Na razie trenuje wg tego [...]
chcialbym troch schudnac (DUZO SCHUDNAC) ale jednoczesnie miec dobre wyniki w podnoszeniu ciezarow slyszalem ze L-Karnityna jest dosyc dobra mam pare pytan 1) Czy L-karnityna mi cos pomoze jesli trenuje w taki sposob Poniedzialek Box 2 Godziny Sroda Ciezary Piatek Ciezary Weekend Rowerek basen lub bieganie 2) Jesli pomoze to jakie dawkowanie ( [...]
[...] bo ma większą nadwagę a drugiemu trudniej bo ma nadwagę mniejszą. Różnimy się także wzrostem i wiekiem. Myśleliśmy nad procentowym przeliczeniem spadku wagi w stosunku do początkowej wagi ale jednemu z kolegów wydaje się to przeliczenie nie miarodajne. Czy można wyliczyć jakąś stałą przez którą przeliczymy wyniki? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Tor Interlagos Wyniki z sezonu 2008 Pole Position: Felipe Massa (Ferrari) 1:12,368 Zwycięzca: Felipe Massa (Ferrari) 1h34m11,435 Najszybsze okrążenie: Felipe Massa (Ferrari) 1:13,736 Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-10-13 14:49:19
[...] też 2 listki clomidu, czuję się lekko przyblokowany, jutro będę robić badania po cyklu, RAD-140 stosowałem 5 tygodni pierwsze 2 tygodnie 10mg, a reszta 20mg. Przed cyklem wyniki: FSH 1,2 mIU/ml LH 5,2 mIU/ml Estradiol 27 pg/ml Prolaktyna 17,85 ng/ml Testosteron 522,00 ng/dl Wszystko w normie było tylko FSH było poniżej zakresu a prolka [...]
Witam. Od razu piszę o co mi chodzi. Mój kumpel ma 15 lat. Ma 187 wzrostu i waży 104 kg, ma 45cm w łapie i wyciska 140kg na klate. Jest on na prawdę duży i ciekaw jestem czy takie wyniki są możliwe bez brania żadnych środków dopingowych (nie chodzi o kreatyne :)). Co o nim sądzicie? PZDR
[...] ciezarow. Bylem dzisiaj na profesjonalnej silowni gdzie cwiczy sie rozwiez podnoszenie ciezarow (rwanie,podrzut) trener mowi ze jestem dobry i moge cos osiagnac poniewaz jestem mlody i mam dobre wyniki(cwiczylem 2lata w domu). Pytanie czy warto sie poswiecac czy w tym sporcie mozna cos zarobic i czy bardzo szkodzi na starosc. Pozdrawiam
Wiek 32 Waga 98 Wzrost 172 Obwód ramienia 48 Obwód klatki Obwód uda 60 Obwód talii Staż na siłowni ok 3 lat Dieta nie mam diety , posiłki pożywne głównie na mięsie Przebyte cykle 1 omnadren 250 e7d 22 mcy Cel cyklu zbudować trochę mięśni Ok 2,5 mca Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) tendencja do [...]
[...] i piszę pracę magisterską nt. osób regularnie uprawiających sport (pełna podziwu dla ich motywacji). W tym celu proszę o wypełnienie ankiet. Jeżeli chcesz się dowiedzieć czegoś o sobie, swojej motywacji oraz indywidualnym stylu osobowości, proszę o maila na: [email protected] Prześlę Co kwestionariusz, a potem jego wyniki. Dzięki za pomoc!
[...] I tutaj pojawia się moje pytanie. Czy trening barków, który robię w piątek o 17, nie pogarsza osiągów na treningu w niedziele rano klatki piersiowej? Chodzi mi tutaj o zakwasy lub zmęczenie na barkach (ja mam znikome, przeważnie brak, trochę czuje barki przeważnie) może pogorszyć wyniki np. wyciskania sztangi na płaskiej w niedziele? Pozdrawiam.
1.WIEK:28 2.WAGA:83 3.WZRost:182 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA: 120 UDO: 65 TALIA:97.5 5.STAZ NA SILOWNI:5lat 6.DIETA BIALKO:2-2.5 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:1.5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1x meta + deca 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 lata [...]
Witam, robiłem dzisiaj badanie lekarskie do pracy czyli morfologia + mocz. Niepokoi mnie trochę wartość erytrocytow w moczu. Pokazywalem lekarzowi te wyniki, ale jak wiadomo wszystko na szybko sprawdzane i tylko na koniec gadka, ze jak nic mi nie dolega to jest ok. Powinienem jeszcze jakies dodatkowe badania zrobic? Czy wszystko jest ok? [...]
Dziś odebrałem wyniki RTG mojego kręgosłupa, gdyż mam straszny ból w części lędźwiowej. Otrzymałem taki wynik. Mógłby jakiś fachowiec wytłumaczyć, co to jest? Co teraz? Ile będzie potrzebnej rehabilitacji? Czy będę mógł ćwiczyć? Z góry dziękuje Zdjęcia rtg kręgosłupa L/S wykazują pogłębienie fizjologicznej lordozy oraz przodozmyk kręgu L5, [...]
[...] Mysle nad deką oraz testosteronem enanem. Chcialbym zeby trwał on ze 14-16 tygodni. Jak dawkowac te srodki najlepiej ? Tesc działał na mnie rewelacyjnie, bardzo poprawilem wyniki oraz wymiary, mysle nad stałą dawką deki 250mg co 5-6 dni i tesc 200mg co 4-5 dni. W 6-7 tyg hcg jak i na koniec hcg oraz clomid. Czy dobrze mysle ? Mam tendencje do [...]
[...] Panów :) Zamieszczona ankieta nie dotyczy tematyki tego konkretnego forum, dlatego zamieszam ją w dziale ogólne. Ankieta jest przeznaczona dla mężczyzn, jej wyniki są mi potrzebne do pracy mgr, bardzo bym prosiła o pomoc. Z góry dziękuję tym co pomogą, przepraszam za spam i pozdrawiam! [...]
Witam wszystkich. Ja z pytaniem, co zrobić, aby w około miesiąc poprawić wyniki w oto takich testach sprawności fizycznych: podciąganie na drążku, bieg na 100 i 1000m, pływanie. 2 - 4 lipca mam testy ze sprawności fizycznej w ramach przyjęcia do AMW w Gdyni. Chcę w tym okresie czasu jak najbardziej zwiększyć swoje szanse na dostanie się do AMW [...]
Płeć: mezczyzna Wiek: 17 lat Waga: 74 kg Wzrost: 181 cm Cel treningowy: Redukcja Staż treningowy na siłowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka płaska, sztangielki, wkrótce drążek Dieta: ujemny bilans kaloryczny Zażywane suplementy: brak Wyniki w podstawowych [...]
staż trneingowy 4,5roku wyniki przysiad 185x7p mc 175x5p wcyiskanie 143x5p waga 89 Może być tkai rozkład ćwiczeń bedę ćwiczył systemem dzień treningu dzień wolny A -przysiady 5x5 -wyciskanie na plaskiej 5x5 -martwy ciag 5x5 -uginanie ramion ze sztanga 5x5 -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szerokim chwytem 5x5 B -wyciskanie sztangi na [...]
