wynik

[...] doby. Ilosc kcal ktora cie interesuje to CPM czyli całkowita przemiana materii. jest to PPM x wspólczynnik aktywnosci fizycznej. Tak to sie liczy. 3200 PPM to w praktyce wynik nie mozliwy do osioagniecia. Co innego CPM bo to on sie zwieksza w zaleznosci od tego co robimy ( cwiczymy ). PPM zmienia sie ze wzrostem masy to fakt ale nieznacznie. [...]

[...] co wyraznie polepszylo proporcje sylwetki teraz juz biodra nie sa dominujace ale komponuja sie ladnie z gora ciala. Prawie 1cm w lydce, tak trudnej czesci ciala to swietny wynik Z dieta to zalezy jak chcesz ja trzymac, mozesz na czuja i w ogole zrezygnowac z systemu "potreningowych" bo one nie sa ci potrzebne do niczego. Mozesz w [...]

Przy WL nie mostkujesz bardziej? Wynik konkreny Wycisk francuski także bardzo ładny Prezentujesz bardzo dobrą sylwetkę BF nie za wysoki ani nie za niski

[...] bf, co ciekawe muskle są przy tym zauważalnie większe, wiec warunek rekompozycji wydaje się spełniony (najlepiej uwydatniły się chyba pobłe) pozytywne zaskoczenie to ta fotka Być może wielu z Was stwierdzi, że można by zrobić dużo więcej - przy takich założeniach ogólnych myśle, że wynik jak najbardziej satysfakcjonujący btw jaki masz staż?

[...] Muszę się jednak przyznać, że najbardziej obawiałem się walki z Sławomirem Głowackim. Nie chciałem abyśmy wyeliminowali się nawzajem. Również nie byłem pewny, jaki będzie wynik walki z takimi utytułowanymi zawodnikami jak, Geradi Kvikvinia, Tomsons Normunds i Tokarev Sergiy. zaskoczył mnie swoim przyjazdem Białorusin - Aliaksandr Yankovski, z [...]

udało mi się skończyć w 10 - jak na mnie to zayebisty wynik

[...] nic nie pomagalo pozniej plastre wygrzewajace byly,masaze az do zastrzykow doszlo . Nic nie pomoglo dostalem skierowanie na rezonans magnetyczny kregoslupa zrobilem wynik poszlem do ortopedy powiedzial ze mam jedna noge lekko dluzsza od drugiej i ze mam kupic wkladke do buta i nosic ja juz do konca zycia i jak najbardziej wskazane [...]

[...] z umiarkowanym wzrostem wagi ciala: wymiary nie poszły do przodu, straciłem natomiast zbedne kg z 88kg na 84,5. Myslę ze spadek wagi przy utrzymaniu osiągniętych wcześniej wyników to dobry wynik, tu daje za to plus, choc myślalem ze cokolwiec pojdzie w górę. Buduje jedynie gesty, twardy miesien solidnej jakosci: zgadzam sie z tym w całości. [...]

Joasia to dziewczyna,która postawiła wszystko na jedną kartę,żeby zrobić wynik.Trenuje przede wszystkim tam gdzie trzeba-u Ernesto Host'a i efekty są.Ostatni raz z nią rozmawiałem ok 1.5 roku temu.Niewielu panom można by było pożyczyć takiej siły woli i konsekwencji w działaniu.Kwestią czasu tylko było kiedy zdobędzie tytuł,który ma teraz.

[...] Wydawało mi się że mam jeszcze trochę sił - dobrze że instruktor wie na czym polega asekuracja, chociaż wstaliśmy z trudem. Dodam, że to było już piąte ćwiczenie na nogi więc wynik cieszy tym bardziej. http://www.youtube.com/watch?v=VdBPXcLSsGk&feature=channel Trochę pokrzyczałem Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-21 22:27:13

UWAGA!!! Proszę o merytoryczną pomoc i dyskusję! Oczekuję i będę bardzo wdzięczny za sensowną pomocy popartą wiedzą i doświadczeniem nie delikatnym liźnięciem tematów z zakresu metodyki treningowej. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kenio80 PŁEĆ: facet WIEK: 29, ale ze 2 miechy będzie trzydziecha WZROST: 184cm [...]

[...] bez straty gola, efekt nowej miotły działa jak widac Middlesbrough vs Manchester City 0:1 0:1 45' Benjani Gdyby Tevez wykorzystał choc jedną z okazji, które miał, to wynik byłby wyższy, ale i tak City odnosi zasłużone zwycięstwo w Pucharze Anglii Manchester City vs MU 2:1 0:1 17' Ryan Giggs 1:1 42' Carlos Tevez 2:1 64' Carlos Tevez [...]

Cześć wszystkim Miałem tsf i two w ubiegłą sobotę w Pile. Jakoś specjalnie zachwycony swoim wynikiem nie jestem, szczególnie two (tylko 27 pkt, ale i niewiele czasu poświęciłem nauce :/). Z tsf liczyłem na duzo lepszy wynik (miałem 1.26). Usprawiedliwiam się jedynie tym, że miałem na 7.00 sie stawić i byłem zmeczony bo jechałem w nocy autem. Zimno [...]

[...] Dlatego też, osobnik nie może szukać ogólnego planu siłowego. Plan musi być dobrany indywidualnie. 11. Trenuj by wygrać, nie przegrać Program siłowy tworzy się by poprawić wyniki sportowca. Program siłowy nie powinien odbierać sportowcowi energii, a zatem zmuszać do rezygnacji z ważniejszych celów treningu, jak technika czy kondycja. Po [...]

Chiałbym 'odświeżyć' jedno pytanie adzika na które nie uzyskał odpowiedzi (na które odpowiedź mnie tez ciekawi): WODYN A to jak będę szedł na wynik to inaczej trza będzie trzymać? Są jakieś reguły dotyczące położenia sztangi? PS Ciekawa sprawa z tym ułożeniem, ja u siebie zauważyłem ze odkąd zącząłem sztange trzymać na tylnych barach zamiast na [...]

[...] słabo. Ale nie martw się:) ja chodzę do szkoły średniej i u mnie kumple przy 40 wysiadają:P Zależy to od systematyczności i długich treningów. Z czasem poprawisz wynik. Ja w wieku 15 lat brałem 55kg bez treningów tylko raz na jakiś czas na siłowni byłem więc może to zależy od budowy. Pół roku treningów i 70kg + zapas może z 10kg:) Na [...]

jabi ma racje mozecie porownac sobi sama massacre ktora kosztuje okolo 130zł i starcza na 2 tygodnie wiec na caly cykl potrzeba 2 puchy czyli 260zł detonator starcza spokojnie przy ostrej suplementacji na miesiac wiec wynik jest prosty

[...] kiedyś wysłała kosmyk włosów do 3 różnych laboratoriów, 2 w Polsce, 1 w USA. Ten sam kosmyk, więc nie ma mowy o pomyłce. Z każdego laboratorium dostała kompletnie inny wynik, w zasadzie jedynie aluminium było podobne na wszystkich trzech . Pozostałe był na zasadzie rzutu kostką. ps. jak już o jodzie mowa, też od jakiegoś czasu stosuję [...]

[...] ostatniej serii bicepsu trudno było uginać ręce Polecam szczególnie że ma być podobno obniżona cena coś o 40 zł i również polecam jako niezły buzer a najbardziej mnie ciekawi kiedy jakiś test ktoś zrobi na forum z tym , wynik będzie ekstremalny i pewnie podwojony Tylko jeść i czuć jak radziecka siła wchodzi w twoje mięśnie i CIE DETONUJE

[...] jeteś niezdolny od słuzby w Policji,albo,że są przeciwwskazania do służby,lekarz wewnętrzny wpisał swoje podsumowanie badań i nie ma tam nic dyskwalifikującego(ciśnienie,wynik EKG,wyniki poziomu cuktu) to nie masz powodów do niepokoju na komisji lekarskiej.Na komisję stracisz godzinę,więcej czasu zajmie Ci umówienie się i czekanie na nią.Tam [...]