[...] 6. kurczak, warzywa na parze, pomidory 7. kurczak, płatki 8. jeszcze trochę sera na noc skubnę :) --- Wyszło: 208B 134W 52T 1841kcal Za dużo tego nabiału dzisiaj wyszło. Nie miałam dzisiaj ochoty zbytnio kombinować. Coś wogóle jakś połamana jestem. nie mogę zbytnio szyją ruszać, ale mam nadzieję ze to wynik złego spania i jutro przejdzie :)
[...] zrobiłem? Nogi są w tyle i to znacznie pomyślałem, że dobrym rozwiązaniem będzie nadgonić je troszeczkę tak samo jak trip i dwugłowe. Podejrzewam, że problemy z łokciem mogą wynikać ze słabego tripa... ale to tylko moje domysły. Podobnie problemy z kolanami - wynik zerowych dwugłowych. JEszcze coś tam widać na czworogłowych ale dwugłowych wcale. [...]
Kilka osób mnie tu zna, jeśli nie zna, nie będę się za bardzo rozwodził, bo można znaleźć poprzedniego bloga. Jak nazwa wskazuje, nie zamierzam się raczej spinać na jakiś wynik, ce****e mnie tutaj podejście podobne do Pani Trener, tylko zdecydowanie mniej poważnie. Zastanawiałem się, czy w ogóle coś zakładać, ale w inny sposób chyba nie zmotywuję [...]
[...] pomieszane. Po pierwsze w profilu masz napisane 200 cm i 100 kg a to znaczy że kawał chłopa z Ciebie. Zazwyczaj osoby z chorymi jelitami nie osiągają takiej wagi... może to wynik brania leków, więc rozważ że jak je odstawisz to dopiero wtedy dieta będzie miała 100% przełożenie na wagę, a teraz to jest zakłócone i nie wiadomo czy można cokolwiek [...]
[...] REDUKCJI http://www.sfd.pl/saylor91_forma_na_lato-t497748.html troche malo aktualne ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] ---MRI wykazał dwie przepukliny L4-L5 i L5-S1. ---RTG (Th) w opisie było: podejrzenie ch.Scheuermanna ---Reszta badań w normie MRI wykazał dwie przepukliny L4-L5 i L5-S1 ( wynik odebrałem w lutym tego roku) (Marzec 2009) Po otrzymaniu wyniku dostałem skierowanie do szpitala ,byłem 4 tygodnie( cały marzec) w szpitalu na oddziale [...]
Trochę chaotyczny ten post będzie, wybaczcie. Mam 191 cm wzrostu, ważę około 105kg, na siłowni trenuję od około 5-6 lat. Moje maksymalne wyniki: - martwy ciąg: 207,5kg - wyciskanie: 140 kg - przysiad: 150kg (czysto) 175 kg (do kąta ~50-60 stopni) Jestem po 8 tygodniowym cyklu masy, chciałbym popracować nad siłą. Mój problem polega na tym, że w [...]
[...] dopiero po chwili czujemy w gębie wanilie, mega słodką xD To chyba tyle co do tego białka. Trening dzisiaj odbył sie zgodnie z planem, ale jakoś słaby byłem :P moze to wynik 2h grania w piłke przed siłownią? na płaskiej dozucilem po 2,5kg do kazdego powtórzenia niz tydzien temu i poszło dosyc ładnie, ale te 2,5kg potem dało o sobie znać i [...]
odczyn masz ciut za duzy ciezar ok glukoza ok porzadne badanie labolatoryjne to proby watrobowe (alat,aspat,proba tymolowa,bilirubina i amelaza i diastaza) ale bilirubina jest w normie wyniki negatywne sa dobre, tak jak z badaniami na hiv, negatywny wynik to dobry, pozytywny to zly, z tym jest tak samo OB zrob bo jest wazne
[...] cykle maja zadanie nr 1 - jak najmniej zaszkodzic!! przyrosty sa na 2 miejscu. Dlatego ciagle pisze ze to nie dla startujacych i zawodowców innych sportów gdzie liczy sie wynik ponad zdrowie. Dlatego jesli dla Ciebie najwazniejsze sa przyrosty (nie krytykuje tego bo kazdy jest dorosly i sam rzadzi swoim zdrowiem a 2 osobie**** do tego hehe) to [...]
[...] wcześniej to nie dla mnie zabawa. Skupimy się na zawodach RAW dwugłowe może silne ale brakuje im masy, podobnie jak przedramię , triceps, biceps. Kolano - wiem, że jest to wynik gry w kosza i mam w końcu zerwane więzadło także cudów nie mogę oczekiwać ale niedawno jeszcze 177x5 kucałem i nie bolało??? Mam nadzieję, że jak obuduje mięśniem nie [...]
problem "bokow" przy szczuplym brzuchu to przewaznie wynik robienia nieodpowiednich cwiczen na brzuch a nie odkladania sie tluszczu skup sie na rozbudowie 2 gornych par kostek brzucha - minimalne ugiecia, zadnych skosow i unoszenia nog a szybko zobaczysz efekt na 99% nie potrzebne Ci HCG w tym cyklu
Dziękuje zadziorek:) Musze przyznać że nie było tak źle na MS-ie. Zdawałem w Krakowie. Na wynik czekałem jakisś tydzień, ale sam dzwoniłem. Pani powiedziala, że zdane pozytywnie na 41 pkt. Powiedziala też, że będą do mnie dzwonić kiedy mam WZ, ale napewno będzie to w grudniu.
[...] kolejne powtórzenie. Nie zrozumiałem tylko następnych dwóch akapitów- kto robi 2-3 poprawne b. Jandy, początkujący czy inny? Czy chodzi o liczbę w serii? Czy początkowy wynik 2-3 powtórzeń jest dobry? W drugim akapicie jest gadka o wyższości siły na słabą masą i mowa o ćwiczeniach izolowanych na brzuch i integracji podstawowych mięśni do [...]
Fija Blog Uzależnić się... :)
