chyba w tym temacie zostalo wszystko powiedziane Masa dokoncz test jak nie tu to w blogu i jesli tyle juz krytyki przyjales na siebie ,i jeszcze nie zrezygnowales, to juz teraz nie dawaj innym satysfakcji ja np. z checia zobacze wynik koncowy. choc tez troszke watpliwosci co do rzetelnosci we mnie siedzi.
[...] Asysta Gutiego - palce lizac, widac że nie jest pie*dolonym sępem Szkoda sytuacji Raula z pierwszej połowy i dwóch okazji Kaki z drugiej połowy, no ale wynik 3:1 i tak jest całkiem przyjemny Dobrze że Real w końcu odczarowuje Riazor i wywozi stamtąd cenne 3pkt Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-02-01 03:02:20
Odczyn Waaler-Rose wynik ujemny. OB 3. Kupiłem sobie Animal flex na stawy,warto spróbować na pewno nie zaszkodzi. Lekarz zalecił mi wizyte u profesjonalnego trenera tylko gdzie ja takiego znajde w okolicach ostrołęki :/
WPC dobrze jest nie ma co przesadzac.idzie w bardzo dobrym tempie.5 kg i 5 cm z pasa to swietny wynik.jak takie tempo sie utrzyma to za 2 miechy prawie osiagniesz wymarzony cel.
Szkoda że wracamy bez medalu, pozostaje duży niedosyt zwłaszcza wobec wielu dziwnych decyzji sędziów. Z krytyką bym nie przesadzał, były lepsze i gorsze momenty, na pewno za dużo było prostych błędów technicznych, ale i tak chłopaki osiągnęli najlepszy wynik w historii naszych startów w ME, więc ogólnie zasługują na pochwałę.
Sam drążek - nie, ćwicz normalnie go razem z innymi partiami. Waga ma istotny wpływ na wynik w podciąganiu - chudsze osoby mają na pewno łatwiej. Zrzuciłbym na twoim miejscu pare kg, dieta jest ważnym elementem. Trzymając pozycje techniczą możesz opuszczać się do końca - napięcie mięśni nie zniknie. Możesz nie opuszczać się do pełnego wyprostu - [...]
Twój błąd - robisz serie na 'maxa' np. wiosłowanie hantlą. Za dużo tego wszystkiego, przetrenujesz się a to może mieć wpływ na wynik w podciaganiu. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Daj ankiete i pomyślimy nad jakimś rozwiązaniem dla ciebie Pzdro
[...] start ze stosunkowo niskiego pulapu. tylko sie ciesz i dzialaj dalej ja wlasnie dzis zaczalem 5ty tydzien redukcji i w 4 zeszlo mi 5cm z pasa zatem widzisz, ze masz bdb wynik. wrzucaj foty, bede odwiedzal, pozdro p.s. z planu wywlilbym raczej te rozpietki i dal wyciskanie sztangi w poziomie, w drugi hantle skosem ok. ogolnie widze, ze plan [...]
[...] tylko biznes, a nie sport. Pokazuje to boks w niekorzystnym swietle, ale coz poczac... Moim zdaniem tylo ogromne kary pieniezne bylby w stanie zastopowac pewne procedery. Co do samej walki, mysle ze protest obozu Campillo moze zostac uwzgledniony i tym samym wynik walki moze zostac zmieniony na "no contest", a pas wroci do Hiszpana.
Były już wcześniej tego typu zawody w sosnowcu ? jak wyglądały wyniki ? Jest ktoś zainteresowany tymi zawodami ? jaki przewiduje swój wynik ? z góry dzięki za odpowiedź ;)
[...] 200kg było cięższe..:] Szczerze to sie zastanawiałem czy nie wejsc pod 215kg bo pewnie bym pyknął 2 ale jak do zawodów bede dokładał 5kg co trening i tak bedzie to konkretny wynik 2.Na siłce są drewniane kloce=3 niebieskie talerze czyli tak jak robiłem ostatnio sumo a ostni trening dociagania Klasyk był z 3 niebieskich oraz 10kg Czyli dzisiaj z [...]
[...] koks niewykrywalny w testach.Po skończeniu,zlał go do pierwszej lepszej pustej butelki która wpadła mu w ręce ! Po testach okazało się że cała drużyna ma pozytywny wynik na obecność nandrolonu a trener z miejsca stracił prace więc nie omieszkał podziękować doktorkowi za taką wpadke.No cóż chemik tłumaczył się że to niemożliwe bo w tym [...]
[...] początkowym ciężarem było raptem 40pare kg... ale co miesiąc dodawałem po 10kg i dobiłem do grudnia 2009 do 130kg w przysiadzie. Patrząc na efekty... to w sumie słaby wynik, ale biorąc pod uwagę że przybrałem na masie ponad 10kg top nie ma na co narzekać Od marca zaczynam trening 5x1 powtórzenie na ostre zwiększenie siły nóg, do tego [...]
Co to w ogóle mają być za zdjęcia ? Koleś na drugim zdjęciu ma takie za***iste gacie, że laski normalnie szczają. To zaburza wynik testu. Ponadto gość na trójce ma gębę tak szpetną, że mógłby się podobać tylko kobietom o białych laskach. Wyniki testu są zafałszowane. A i tak najbardziej liczy się ładny ryj albo pękaty portfel
[...] 2 ciezkie trenigi silowe w tygodniu dwie masakrujace cialo i umysl obiegowki gdzie w okresie przed/na/po dostarczam okolo 50% bialka jak nie wiecej + 60g samych aminek ->wynik moze byc taki .....ale w koncu z czasem musi zacac leciec szybciej Od tygodnia 4 znowu kalorycznosc w dol jeszce mniej wegli zwiekszam czas trwania cardio dorzucam (w [...]
Masa na rzezbie do wakacji by MegaMasa87'' forma plazowa 2'' - podsumowanie str.28!
