wynik

[...] federation)mysle ze mozesz byc zainteresowany.zawody bez sprzetu i bez koksu co dzialacze dokladnie badaja. Zawody odbyly sie na wyspach ok polowy listopada kolega junior z wynikami wl 140 mc 250 sq 247,5 zajal 2 miejsce w kat do 110 kg. w seniorach zwycieski wynik oscylowal w okolicy 700 kg.co ciekawe kolega jak i bardzo wielu innych zawodnikow [...]

na bmi nie zwracaj uwagi zobacz na kulturystów to nie miarodajny wynik

[...] pod koniec trzeciego tygodnia takiego planu nadejdzie kryzys i nie zrobisz lub z trudem zrobisz liczbe pompek z ktora zaczynales. Nigdy nie cwiczy sie na maxa aby poprawic wynik w czymkolwiek ani nie cwiczy sie bez regeneracji - poczytaj o podstawach treningu bo doprowadzisz do tego ze nawet to co juz osiagnales bedzie niewykonalne. Zwlaszcza [...]

jeśli chcesz poprawić wynik w robieniu pompek, to najlepszym rozwiazaniem bedzie jedynie robienie pompek. beż zadnych dodatkowych cwiczen na triceps, plecy, biceps, itp. tylko same pompki, bez dodatkowych obciążeń. nie jestem tez zwolennikiem planow typu 100 pompek w ilestam dni. rob codziennie 4 serie pompek, ilosc maksymalna, taka ile bedziesz w [...]

[...] z Ciebie za to taki dorozwoj ze nie wiesz jak posty edytowac i nie wiem gdzie napisalem ze nie cwicze na silce, a co do 42 w lapie to to raczej lapka nie lapa, i taki "wynik" osiaga sie bez soku a teraz idz wp..dalac ta mete a pozniej te 20kg kreatyny, razem z ta dieta ktora skopiowales, pewnie osiagniesz tyle ile inni na sucho bez [...]

5 pkt to nie oszałamiający wynik, ale świadczy to o tym, że atak się dobrze rozkładał czego efektem ta wygrana

nd -pt razem z dieta wpadlo: nd w nocy ok 3 nad ranem jak nie moglam zasnac: Danio i gorzka czekolada pon – nic o dziwo ;) wt – 2 kawalki sernika sroda – czekolada malibu, drink czw – 2 koromki chleba z serem i keczupem pt – ciastko, banan, cola, Danio dziś – beeeeeeeeeddzie się dzialo [...]

[...] Sklony 2x15x20kg Push press 10x60kg 6x75kg - troche niemoc tutaj ,ale zbyt krotkie przerwy z pewnoscia zrobily swoje. Rope pull ups x12 x15 Tric Dobry trening, ale zdecydowanie za pozno bylem na silowni,a w sobote niestety o 14 zamykaja . Z ciekawosci pytam - jaki wynik trzeba miec w mlodzikach ,zeby zajac jakies dobre miejsce teraz ? ;)

No zgadza się. Prop 75mg/ed 8 tygodni. Przy pierwszym cyklu waga poszła 7kg w górę. Z tego już po odbloku zostało 4kg. Myślę, że to nie najgorzej. Jeśli powtórzyłbym ten wynik byłbym zadowolony. Niestety, SOG już nie wchodzi Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2009-11-28 16:55:14

[...] stopniowo i opanowałem to bardzo dobrze i dzięki temu lepiej mogę zwieść przeciwnika i przenieść grę na drugą stronę:) Z żonglowaniem było gorzej, wiadomo, na początku wynik 50mnie cieszył i to też czasami bo mało miejsca do odbijania i piłka ciężka oraz mniejsza. Teraz znowu zaczynam to ćwiczyć bo się sezon zimowy zbiża i już jest lepiej [...]

To samo im mówiłem ale za dużo wymagamy od "wiejskich" sędziów. Chcieli mi dać jeszcze jedno podejście ale***** im w dupę!!!Zobaczymy jaki wynik będzie odnotowany.

[...] intensywne ćwiczenia + praca 'na nogach') Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak ćwiczeń + praca siedząca) Podany wynik jest ilością kcal minimalna na początek naszej drogi z odchudzaniem. Ja przyjmę rozważania dla 80kg mężczyzny , czyli nasz przykładowy osobnik musi spożyć minimum : [...]

[...] skarb miec takie coś wiec.....) a niektórzy przyjechali sobie poprostu powalczyć sparingowo w miłej atmosferze bez napinki no może prócz jednej pani której nie spodobał sie wynik jakiejś walki i latała po całej sali siejąc zament ,chyba tyle jakby mi coś umkneło to pytać Paabloo-bodajże tak (niemam pamieci do nazwisk-a tak nawiasem juz to [...]

Najman na tym filmiku to ani parteru ani uderzanych nie ma opanowanych. Amatorka Walka jest pokazowa i wynik zalezy od rezysera

Oczywiscie, zastosuje sie do tych zaleceń. A jesli chodzi o abstynencje seksualna też spróbuje:) Jezeli natomiast chodzi o wyniki tych dwóch hormonów to gdzies miałem ta karteczke z wynikiami, poszukam ewentualnie gdy znajde to zamieszcze wynik. A mam jeszcze pytanie odnosnie cynku i magnezu który suplement najlepiej zastosowac tzn. Kupic sobi [...]

No niezły wynik Kuba gratulacje i czekam na filmy

[...] wzrost testosteronu ktory nie wplywa dokladnie tak,ze wzrost to i wzrost libido, ze na to ma wplyw szereg innych czynnikow. zreszta wiele info bylo w poscie "ciekawy wynik badan". Tam byly tez badania gosci przed i po cyklu. Teraz lasniesam ta krobie. w czwarte kzrobilem kompleks badan, watroba, krew, mocz, testosteron, cholesterol z [...]

[...] Najman nie poprawi znacznie swojego poziomu w MMA, ale takie treningi z najlepszymi znacznie podwyższają wiarę w siebie i końcowy sukces ;) lubię Pudziana, ale stawiam, że wynik tej konfrontacji okaże się raczej sensacyjny dla większości jego fanów ;) dziwi mnie troche taka ślepa wiara w sukces Mariusza - to tak jakby każdego potężnego faceta z [...]

WIEK: 22 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 3lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30? OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: z 92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112 OBWÓD BARKÓW:124 OBWÓD NADGARSTKA:17 OBWÓD KOSTKI U NOGI:22,5 [...]

[...] WUAP ?! Żaden z zawodników uzyskujących rekord w WUAP,WPC nie został przebadany,przez kontrolę antydopingową.I właściwie tutaj już można zakończyć dalszą dyskusję na temat ewentualnych porównań wyników. Mnie to odpowiada dlatego nie startuję w IPF,ponieważ interesuje mnie tylko jak największy wynik tak jak większość zawodników w WUAP,WPC.