wynik

5s po 11 powtórzeń podciągania to niezły wynik, jak w każdej serii jesteś wstanie zrobić tyle samo powtórzeń to ile wynosi Twój maks? pewnie coś koło 20-25 ?

O panie.... wynik mega, gratuluje. Jak byś je spotkał to zawsze dodatkowe kalorie by poleciały %-) Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-07-17 12:16:01

[...] 10x10kg, 10x12,5kg, 10x15kg, 10x17,5kg ss 1 uginanie na sztandze lamanej 3x8x32kg uginanie francuskie lezac sztanga lamana 3x8x32kg ss2 dragon curls 3x10x12,5kg prostowanie ramienia za glowa jednoracz 3x10x12,5kg Jakos ten trening poszedl. Ogolnie od jakiegos czasu bola mnie kolana ale to wynik przeciazenia, pilka, silownia oraz zycie codzienne.

Tak. Ćwiczyłem trochę na siłowni.Za czasów licealno-studenckich regularnie. Potem już w domu i sporadycznie u kogoś na siłce. Te 90 x 6 to z jednej strony niezły wynik jak na tak długoi rozbrat z siłownią ale z drugiej strony to w szczycie formy robiłem 115kg x 5 czy 100kg x 10 i to drugie z zapasem... A obecnie? Pompki robie w seriach z ciężarem [...]

[...] podciaganie na drazku szeroko nachwytem 3x8xcc ss krzyzowanie linek na bramie 3x15x10kg podciaganie na drazku szeroko chwyt naturalny z uzyciem gum 10xcc, 2xcc wioslowanie na hamerze low row jednoracz 4x8x30kg Zakonczylem maksowanie na klatke, wynik 120kg oceniam jako slaby. Wracan do swojego sprawdzonego fbw i chyba bede bawil sie w ala rampe.

Gratuluję wytrwałości. Mi jej niestety zabrakło, ale od jutra postaram się wrócić do treningów. Czym spowodowany tak niski wynik w MC?

No zgadzam się z Conorem TUF Finale: Claudia Gadelha: Zawieszenie na 185 dni lub pozytywny wynik prześwietlenia kciuka by wykluczyć złamanie. Minimalne zawieszenie wynosi 45 dni, z czego 30 dni bez treningu kontaktowego. Andrew Sanchez: Zawieszenie na 45 dni, z czego 30 dni bez treningu kontaktowego. Thiago Tavares: Zawieszenie na 60 dni, z czego [...]

Super event. Mimo, że od rana miałem spoilera i wiedziałem jaki wynik, walka była emocjonująca. Imho dobrze, że dokręcają śrubę, jeśli chodzi o koksy i robią 5 rund. Początek 4 rundy i komentarz "Jędrzejczyk wygląda jak po rozgrzewce" bezcenny :-)

Dobra robota,wprawdzie nie kumam o co chodzi z tymi % ale jak mam 1 miejsce to ok :) Edit. juz wiem jak to liczyc,sumujemy wyniki danej konkurencji zapisujemy ta liczbe potem swoj wynik mnozymy przez 100 i dzielimy przez zapisana wczesniej liczbe (sume wszystkich wynikow) i wychodzi nam jaki procent ogolnego wyniku stanowi nasz. Zmieniony przez - [...]

Kabo-dokładnie oto chodziło :) Wg mnie warto każdy podany rosnący wynik wpisywać-bo przecież po to jest ten temat. Nigdy nie wiadomo na czym dany uczestnik zakończy a brak wpisu to trochę inne wyniki ogólne i szczególne ( % )

LiptonS WW - 65 kg x 73 kabo9 WLP 122,5 wilks 85,5173 WW 65 P.S. zmodyfikowałem tabelkę wyników, wilks się sam liczy po podaniu wyniku w kg, także dla mnie wystarczy jak podacie wynik, łatwiej tez będzie kontrolować czy nie ma gdzieś błędu /SFD/2017/12/28/26fc7085b9f24fd7807e4f948db27e54.jpg

Zanim przybijesz koniecznie zrob badania. Podstawa to morfo, hormony - LH, FSH, prl, e2, progestereon i wisienka na torcie test calkowity. Ciekaw jestem jaki wynik testa Ci wyjdzie. Mile widziane to panel tarczycowy i watrobowy, lipidogram, mocz. Zacznij mierzyc cisnienie. Warto to wszystko zrobic zeby miec porownanie podczas cyklu.

Wynik normalny , wiec nie wkręcają sobie ;-)

I jaki winko test mesja1905 Nie zrozumiałem tego... możesz rozwinąć ? Wynik testosteronu miało buc ale słownik się wj**al i zdobiło się winko . Wiadomo , święta , nowy rok , głodnemu chleb na myśli he

[...] cwicze z malymi przerwami juz ponad 20 lat i sadze ze doszedlem do naturalnego maximum.. 191cm wzrostu.. 100kg wagi na ok 15% tluszczu.. 130klata.. 46biceps itd..silowe wyniki sa bez znaczenia obaj nie jestesmy powerlifterami.. ;) ogolnie trening dalej sprawia mi ogromna frajde i wyglad rowniez "prawie" zadowala ;) zastanawiam sie nad TRT bo [...]

jw wynik wporzo

Zwrócili mi pieniądze. Zrobiłem estradiol tym razem. Wynik wysoki, ale czuję się tylko trochę zmęczony, może ciut niższe obroty niż normalnie.. w łóżku raczej w porządku, chociaż schodzi się dłużej. Dodatkowe krosty lub bolące wrzody zanikające samoistnie... Hcg jeszcze nie biłem. Zostało 7 strzałów. Zbijać? Czy jakie kroki Panowie ? [...]

[...] połączyć zawody ze zwiedzaniem :-) zawody w bicku będzie mocna rywalizacja, pewnie się zjawi mistrz świata z Los Angeles z 2022 roku, strongmen ze Słowacji wygrał kat open z wynikiem 95 kg ja będę celował w wynik 90 kg i mój znajomy mistrz świata z Los Angeles z 2022 roku Stanisław Januszewski w kat 75kg robi 80 kg ale zapowiedział ze zwiększy [...]

[...] miejscu :-)) ? Jeśli się wybiorę to oczywiście :-) z chęcią spotkam się też z reszta ekipy co się z forum wybierze ;-) ale wiadomo, na zawody tej rangi wypadało by zrobic jakiś satysfakcjonujący wynik. Póki co priorytetem są MP Kettlebell Sport pod koniec marca ale cały czas mam w planie też ciężkie ciągi i siady więc może coś z tego będzie :-)

Rozumiem, myślałem, że te zadania trzeba wykonywać po kolei czyli bieg, przysiady, pompki , drążek i bieg. Gratulacje za wytrwałość i wynik .