wynik

tak, na kompie widać wyraźnie, taki sam wynik uzyskał frederic i społeczność w sieci uznawała to za rekord świata, tutaj filmik zaczyna się po 9 minucie: https://www.youtube.com/watch?v=vrHpJnOjsRQ

Mateusz -fajny patent z tymi 3 sek przerwy. To trochę zmniejsza wynik ale ustawia go w takich sztywniejszych ramach i jest to takie bardziej wymierne wtedy

[...] kategorii wyłoni zwycięzcę zawodów. W przypadku osiągnięcia takiej samej liczby punktów przez 2 zawodników wygrywa zawodnik, który w kategorii podciągania osiągnął lepszy wynik w skali Wilks’a. BOJE SIŁOWE I PRZEPISY WYKONANIA Przysiad: 1. Zawodnik staje twarzą do stojaków. Sztanga spoczywa poziomo na barkach, dłonie i palce trzymają gryf, [...]

I pojawiła się legendarna koszulka z Poznańskich zawodów gdzie robi się najlepszy wynik uznany przez sędziów i zajmuje się 3 miejsce :) Co do filmiku ,to jak zwykle padaka... weż się chłopak za treningi a nie lipę wrzucasz...%-)8-)}:-(

Wariackie już te wyniki. O tym max repie pull 120 i dip 170 słyszałem...zwierzęta.. :) Dip z 60 kg na 23 x też masakra Dziewczyna 50 kg tez słyszałem bo Kaśka mówiła na zawodach u Roberta. Ona tez by dała radę ,ale Ty też ten wynik z 40 kg oczywiście światowy poziom i musisz się tam za rok wybrać ;) Te zawody teraz są najbardziej prestiżowe i [...]

Mateusz-Z tym 50 kg u kobiet to też już nie będzie łatwo,bo to świetny wynik.Facet żeby się tyle podciągnąć musi już być silny lub do tego ćwiczenia podchodzić ambitniej z tzw.priorytetem.U mnie na siliwni ,to oprócz mnie z 50 kg podciagnie sie jeden i tylko raz :) Trenuje Street Workout

może i nie będzie łatwo, ale wraz ze wzrostem popularności konkurencji wśród kobiet wynik powinien rosnąć

Piękny wynik

Kolejna mocna próbka: https://youtu.be/6r5Mhucc6dQ Ja tu się zastanawiam jak 20 a ten trzaska 20 z obciążeniem niemałym. Super wynik, szczere gratulacje poziomu. Przy okazji, jaka jest dobra droga do zwiększenia ilości powtórzeń w jednej serii? Cieszyłbym się z 20 powtórzeń, tak na początek.

W Radzyniu Paweł Selerski w pompkach na komendę dopiero 4 :-? Fakt że wynik zwycięzcy kosmiczny 409 powt.88-O Macie jakiś materiał filmowy ?

Łukasz nie próbowałem z 60 kg na ilość ale z 70 najlepszy wynik miałem 4 razy

Marek- to pewnie ja bym miał zblizony wynik z 70 kg Dziś się pobawiłem w poruszanie się na drazkach w przybloku z dodatkowym ciężarem.Mam fajny uklad drążków na siłce więc to wykorzystuje :) W weekend planuje odwiedzić sciankę wspinaczkową,bo powstała u nas w miescie kilka mcy temu a ja jeszcze nie byłem.Może się wkręcę w nową [...]

Wczoraj zadebiutowałem w biegu dystansowym. Jak na moje predyspozycje do wytrzymałości,to wynik 16 miejsca na 160 zawodników chyba mi wstydu nie przynosi :) Dojechałem się tak ,że nie mogłem spać pół nocy %-) /SFD/2019/11/12/c6807079f60f44a8993ac70afceae072.jpg /SFD/2019/11/12/3ae9e6cf2ab34697b3f3b3f0e03a6e65.jpg

No tego w open się nie spodziewałem przed Olimpią .. ale bardzo dobrze, sprawiedliwy wynik! :-))

[...] w tyg i czuje poprawe w sile mam nadzieje ze przełoży sie to na grubość i szerokość ;) Zapomniałem wczoraj wrzucić ale robiłem sobie na debiutach pomiar ciała i takie oto wyniki mi wyszły , 13,8% tłuszczu wg mnie na masie to dobry wynik , łatwo bedzie sie wyciąć nie to co rok temu :-) http://www.iv.pl/images/42033347799820453187.jpg [...]

Kabo nie masz się co łudzić, że mega wynik zrobisz nie te lata. Nie odbieraj człowiekowi marzeń i nadziei:-{ Nie musi to być mega wynik by przyniósł satysfakcję i spełnienie oczekiwań:-))

Kabo nie masz się co łudzić, że mega wynik zrobisz nie te lata. Ja boks Gwid CF hm a co dla Kabo a już wiem chyba ten ping pong został hehe. ja nie zamierzam nic zmieniać, bo wiem w przeciwieństwie do Ciebie, że żeby osiągnąć jakiś wynik w sylwetce to na to potrzeba kilka lat kilka lat dążenia do celu bez zmieniania treningu i diety co miesiąc, [...]

[...] to w ten sposób ze wypijam kieliszek oliwy przed posiłkiem w ilości od 15 do 25 gram. Biegałem wczoraj i przed wczoraj , dzisiaj odpuszczam, pobiegam jutro i pojutrze. Bardzo bolą mnie łydki w górnej części zaraz przy zgięciu kolanowym, prawdopodobnie to wynik wspięć na palce ze sztangą. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2013-09-27 18:41:22

[...] ze strefy dobrego tętna. Cały czas czuję straszny ból mięśnia bocznego łydki w górnej części .Jak rano wstałem to nie mogłem przez to chodzić. Prawdopodobnie jest to wynik wspięć na palce ze sztangą gdyż to ćwiczenie robiłem 4 dni temu po raz pierwszy od nie pamiętam kiedy.Jutro odpoczynek i regeneracja a od poniedziałku do soboty [...]

[...] to ja napiszę że po 6km, 7km tracę chęć do biegania.Być może moje zniechęcenie jest spowodowane tym ,że biegam na stadionie i tylko liczę kółka.Bolą mnie kostki i kolana po wczorajszym bieganiu może to wynik złamania i skręceń które kiedyś miałem w kostkach.Ogólnie samopoczucie do bani. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2013-10-03 15:04:10