wynik

czyli chcesz jesc wszystko, troche sobie cwiczyc i zrobic wynik? wg. mnie nie da rady

[...] dyskusja nie na temat zupelnie jak zawsze,jedni cwicza inni nie ,jedni podejmuja sterydziki inni tyraja na sucho,jedni ciskaja w koszulach inni nie- proste? w sumie to nikogo nie obchodzi ile cisniesz bez-na zawodach liczy sie jak najlepszy dla ciebie wynik-wiadomo ze w koszulce bedzie wyzszy-taki urok sportu i tyle bpl-g sog duchowy

Ej Air:]...moja wsady sa już tu od dawna:D:D...cofnij sie troche:P:P heh u mnie by chyba nie dało rady 30 pkt bo musiałbym grac całkowicie sam:P...najwyzszy wynik byl do 58 wiec wiesz:] Liga szkolna;P:P ja mam 15....no w lutym 16 latek:]

[...] 19 kolejki: Eintracht (0-2) Hertha Berlin Bayern M. (2-5) B. Leverkusen VfL Wolfsburg (1-1) Borussia MG Schalke (2-1) Borussia D. MSV Duisburg (3-5) Kaiserslautern Koeln (3-2) VfB Stuttgart Werder Brema (2-0) FSV Mainz Hamburger SV (2-0) Arminia Bielefeld Hannover (1-1) Nuernberg W nawiasach wynik z rundy jesiennej. Powodzenia!!

KOLEJNA WYGRANA Raków pokonał dziś zespół z łódzkiej czwartej ligi - WOY Opoczno 8-1 (6-1). O wyniku zadecydowała pierwsza połowa, w której częstochowianie zdemolowali rywala. Opocznianie tylko momentami byli równorzędnym partnerem dla Rakowa, jednak gdyby zaprezentowali nieco lepszą skuteczność to wynik mógłby być mniej okazały. Honorową bramkę [...]

wszystko zależy od wagi , jeśli ważysz poniżej 70kg to wynik około 200kg jeszcze jako taki .

simka pepo rekord jest 140kg w mojej kategori z tym ze to wynik na zawodach to na treningu trzeba by z 150kg wycisnac aby na zawodach zliczyc 140kg

[...] 10ml libolu i ok 100 mietka, ogólnie zdecydowałem się na 750z tego powodu że jednak uważam że jestem na jakimś etapie w któreym musze coś mocniejszego zapodac żeby zrobic wynik, no jednak jak się zaczyna z 48kg i 24 w łapce to jest trudniej;) pozatym zmieniłem na omkę zzamiast prolki gdyz choć nie wiem jak to wytłumaczyc to np gino, czy [...]

Kojot15 Gdzie Ty uciekłeś z takimi tematami? A wracając do Twojego pytania ,to podczas wyciskania bez względu na obciążenie zawsze rób mostek. ŁADNY WYNIK SOGACZ LECI

[...] nie cwiczysz wszytkich grup miesniowych, gdzie ty masz tricepsy, brzuch i barki??? 2. 112kg w lezeniu? chyba na maszynie 2. Martwy ciag 140 bez urazy mrowka nie jestes, taki wynik w twoim wieku jest az nazbyt przesadzony 3. 110kg w przysiadzie? na suwnicy owszem, lecz gdybys wzial gryf na barki przy swojej wadze i zrobil przysiad to pewnie gryf [...]

[...] na sile zwlaszcza duzych partii miesniowych jak klata tak i w tym treningu cwiczy sie 3 razy w tygodniu co dwa dni. Niektorzy uwazaja ze to za czesto jak na klate ale ja cwiczylem tym treningiem przez 2 miesiace i poprawilem swoj wynik z 70 kg na 95 (a waze 68 kg), cwiczac tylko to, bez zadnych dodatkowych cwiczen. Poszukaj w wyszukiwarce.

Marcel ladnie i pewnie przez najblizsze kilka tygodni będzie jeszcze lepiej. 130 przecietny wynik ale nie o to tutaj przeciez chodzi zreszta genetyka ma pewnie duze znaczenie.Co do soku to osobista sprawa oceniamy efekt... Ostatnio przez przypadek natrafilem nawet na Twoje konto na fotce :P<lol> pozdro

dzieki od dzis bede robil caly czas mostek wynik niedlugo mam nadzieje ze sie poprawi

gratuluje zdobytych miejsc :) i przylaczam sie do pytania Tribba, szczegolnie mnie interesuje trening Gryfino na podciaganie bo wynik jest naprawde za***isty, gratulacje chlopie :))

buby77, sog, extra stronka tymbardziej mi sie podoba bo fajny wynik mi wyszedl taki niiski

[...] planów tylko napieraj ile masz pary... Tylko "Ciężką pracą" możesz zrealizować swoje mażenia. PS 2. 11 sek to każdy facet, który nadaje się na sprintera jest w stanie taki wynik napiegać. Jeśli po 2 mak 3 latach nie daje rady to niechszuka szansy na innych dystansach. Wiem co piszę sam jestem zawodnikiem i trenerem LA. Pozdrawiam

kiedyś opowiadał, jak nie zszedł dwóm menelom z chodnika tylko przeszedl między nimi...nie dodał, że zawsze ma przy sobie desert eagla, co pewnie wybitnie wpłynęłoby na wynik ewentualnego starcia z tymi menelami nie, ogólnie uwazam, ze na swojej robocie sie zna. Ale niektore wypowiedzi powinien przemysleć.

No mam nadzieje, ze to był wynik onieśmielenia przed kamerą-i "widowiskowej" formy aby sie dalo pokazac w TV. Oby prawdziwe treningi mieli rozsądniejsze, bo jak nie-lasciate ogni speranza...

poczytaj sobie na forum ... bo chyba tego nie zrobiłeś ... serce na pewno cię nie bolało ... moze być to wynik stresu

Tłoki 2-1 Legia Mecz wyrownany z lekka przewaga Tlokow -wynik w pelni odzwiercielda to, co dzialo sie na boisku. Na wielka pochwale zasluguje bramka Brazylijczyka Rogera Guereirro