[...] do wniosku, że siła klatki piersiowej nie jest najważniejsza, ale jak każdy wie, zawsze prawie każdy robi maxy na klatę i wszędzie pytają się "ile bierzesz". Chciałbym, żeby wynik nie był zły. Teraz o sobie - mam 15 lat, 175 cm/68 kg wagi. Obecny mój max wycisk to 60 kg (bez mostkowania, czego zaczynam się powoli uczyć). Oto mój dotychczasowy [...]
Drogi kulturysto! Jeżeli to czytasz to znaczy ,że zaciekawił Cię ten post.To bardzo dobrze może to TY potrafisz mi pomóć... Otóż,ja 18-letni człowiek chcący być duży ćwicze i ćwicze(mój staż to 12 m-cy).Problem w tym ,że mam skazę białkową(wiem ,że było już dużo postów o tym i użyłem wyszukiwarki) i jestem uczulony na: wołowinę wieprzowinę [...]
" Już od początku ćwiczę solidnie 1 miesiąc u mnie wyglądał tak: testosterol+dibencozide+musle juice(ultimate-gainer)+xpand+konkretna dieta.Wynik=.....0kg. " Wklej tą " konkretną dietę " a pewnie ktoś coś szepnie.
sorry ale nie wkleję skoro dieta mi się nie przyda ,ponieważ tych produktów nie mogę jeść (BIAŁKA). ale jeśli tak mocno chcesz to mogę to zrobić . moja waga rok temu 61 teraz~70 czy to dobry wynik? a! no i leków nie można brak w nieskonczoność. czy mam szansę dobic do 80Kg bez kreatyny(chodzi mi o to ze jej nie lubie)???>
palantami roznego rodzaju sie rzucalo ale pileczka nigdy u mnie w gimnazjum kolesie rzucali tez jakos pod 100m ale dokladnie nie wiem ile bo mnie to srednio interesowalo takze jak masz 10 lat to wynik super, a jak 2x lat to juz troche mniej super w jakim wieku tyle rzuciles, bo nie za bardzo jest jak porownywac pozdro
Nie wiem czy te skurcze to wynik odwodnienia-moze rzeczywiscie zbieg okolicznosci. Mnie w kazdym razie nigdy nie lapaly w czasie snu albo tuz po wstaniu(nawet po sporych dawkach alko)-dlatego mysle, ze to zbieg okolicznosci. Juz predzej bym stawial na ten magnez/potas. Picie go na pewno nie zaszkodzi Chyba jedyne skurcze jakie mnie kiedys zlapaly [...]
[...] ziemi. Cały czas poprawiam jednak swoje techniki bokserskie. Ćwiczę z zapaśnikami, kickbokserami, konsultuję się z zawodnikami muay thai i ludźmi z MMA. Chcę być jak najbardziej wszechstronny. www.budo.pl: W Polsce wielu fanów nie spało pół nocy, żeby śledzić wynik tej walki… Paweł Nastula: Dziękuję za wasze wsparcie. Jesteście wielcy.
[...] czas poprawiam jednak swoje techniki bokserskie. Ćwiczę z zapaśnikami, kickbokserami, konsultuję się z zawodnikami muay thai i ludźmi z MMA. Chcę być jak najbardziej wszechstronny. www.budo.pl: W Polsce wielu fanów nie spało pół nocy, żeby śledzić wynik tej walki… Paweł Nastula: Dziękuję za wasze wsparcie. Jesteście wielcy. Źródło: www.budo.pl
a ja miałem przed cyklem ph m1t +mohn xt moje wyniki prob watrobowych były wnormie Alat 40 po 2 tygodniach cyklu zrobiłem sobie badania i wynik szok Alat 298!!!!! powiem ze dawki ktore stosowałem były niskie bo 2 tabsy m1t i 3 tabsy mohn połtora tygodnia po zakonczonym cyklu zrobiłem badania i troche wyniki spadły ale nadal w ch..... za wysokie [...]
w szkole ciągle koledzy chwala sie ile to na siłowni ostatnio wycisnęli na ławeczce. Też zacząłem ćwiczyć na siłowni i ciekawi mnie czy określając swoj wynik mam podawać tylko ciężar talerzy założonych na gryf czy cięzar talerzy i cięzar gryfu? i druga sprawa podajemy obówd ramienia w napięciu bicepsa czy ramienia w rozłuźnieniu? to naprawde [...]
hej! dzisiaj po teście! równiótkie 3600 , 8,5kółeczka na mojej bieżni (400m), biegałem rano o 8 , trzy godziny pozniej 2500 nie pociagnałbym:)...tak mam pytanie odnośnie kolców, czy poprawiają one jakoś wynik? i gdzie mozna to kupic?
[...] mu za to, choć są tacy, co krytykują go za sposób, w jaki to realizował. chodzi oczywiscie o te nieszczęsne obalenia. cóż, toporne, trudno ukryć. za dużo w tym wszystkim jeszcze siły. gdyby przeciwnik był bardzej wymagający, z nieco wyższej półki, przetrwał ataki pana Pawła i nawiazał walkę na wyczerpanie - to wynik mógłby być mocno wątpliwy.
[...] przynajmniej na nastepny tydzien, a dali mnie na 1 termin ! sam sobie jestem winien ale coz, latwo sie nie poddam :)...kto nie podejmuje walki ten nie wygraywa... co do wynikow to narazie wyglada to tak - 50m około 40-42s. ale wiem ze stac mnie na lepszy wynik. wiec jak wyzej, prosze o najwazniejsze rady ! dzisiaj jeszcze ide na basen i [...]
Przede wszystkim cieszy wynik Co do stylu... Widać w końcu założenia taktyczne i jako-taką ich realizację. Jest poprawa stójki, ale to jeszcze nie to - i podejrzewam, że to nigdy nie będzie jakiś dobry poziom - Paweł chyba nigdy wcześniej nie ćwiczył na poważnie stójki, a niestety, ale wiek robi swoje Obalenia - OK, udane, ale z kimś lepszym [...]
[...] (wchodzących!) w Pride, nikt tak nie skończył tak jak on ostatniej walce. Brudny styl? Chyba właśnie czysty i czytelny, który nie budzi żadnych wątpliwości jeżeli chodzi o wynik. Wygra OWGP... jeżeli jeszcze bardziej postawi na stójkę. Zaczynając w MMA miał lukę - parter. Teraz nie musi się obawiać gleby, jest niemal nie do obalenia, a nawet [...]
JA SIĘ PODDAJĘ...POMOCY!
