Panowie po wielu podchodach za 2-3 tyg robie cykl z testo,chce enana/cido zależy co ogarnę + 100 mety.Nie obawiam się o wynik bo się przyłożę tak do diety jak i treningu więc bez klepania "dieta,trening" proszę.Problem jaki mam to psycha i mam pytanie jakie są szanse że bende miał doła lub depreche po cyklu i jak tego uniknąć bo jakoś myśli [...]
[...] mi się za półtorej godziny, a byłam poza domem, wstąpiłam do "Maka",bo stwierdziłam , że muszę podbić makro, a i kończyć dzień z 1200 kcal nieciekawie. Na drugi dzień stanelam na wadze na czczo, a wynik był o 800g mniejszy niż poprzedniego ranka. To normalne na IF czy ze mną jest coś nie tak? Dodam, że nie czuję się źle. Wręcz przeciwnie :).
[...] Wielokrotnym połowy masy ciała o Puchar Burmistrza Pruszcza Gdańskiego w ramach Dni Pruszcza. Wszyscy uczestnicy biorący udział w zawodach, nie tylko walczą o dobry wynik i własną satysfakcję, ale także dołączą do akcji charytatywnej Pomagamy Arkowi - "Ilość powtórzeń zamieniamy na złotówki". Po zakończeniu zawodów zostanie przekazany [...]
[...] błąd bo przed cyklem nie poszedłem na badania tylko teraz znaczy po 3strzale Wyniki Prolaktyna 733 norma do 390 Estradiol 253 norma do 43 ale wiem ze tren zakłamuje wynik Mały guzek na lewym sutku nie swędzi ani nic moze z poprzedniego cyklu leciał chwile tren ale przerwałem Posiadam Cabaser i anastrozol Jedynie co mogę powiedzieć to [...]
[...] liczyć BMR ze wzoru z linku http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html, i mam pytanie, dlaczego wynik samego BMR wychodzi inny od np wyniku z kalkulatorów z różnych stron? I dodam, że jak licze tymi kalkulatorami dla mojej dziewczyny to wszędzie BMR wychodzi 1350, a tu [...]
Oto moje zdjęcia z ostatnich zawodów lekkiej.Skacze dal.Wynik jak namnie cienki - 5,21 m ,ale za to na sete pobiegłem 11,6 s :) It's nice to be important, but it's more important to be nice.
WITAM NO TO ĆWICZENIE NA 5 RUNDE. ZASADY CIĘŻAR OPERACYJNY 40KG LICZY SIE JAK NAJWIĘKSZA LICZBA POWT. NOGI TA JAKIMS PODESCIE MNIEJWIECEJ ROWNO Z TULOWIEM PRZY WYPROSTOWANIYCH RĘKACH NA PODESCIE TRZYMAMY TYLKO PIETY ŁOKCIE POWINNY ZNALEŹĆ SIĘ ZA TUŁOWIEM W GÓRNEJ FAZIE (+/- ) CIĘŻAR ZNAJDUJE SIE NA TUŁOWIU JAK NAJBLIZEJ BRODY ALE TAK ZEBY NIE [...]
[...] ze nie jestem "zawodowym" kulturysta tylko raczej amatorem. Przy wadze 90 kg i wzroscie 180 cm wyciskam zaledwie 105 kg. W sumie nie uwazalbym tego za jakis bardzo slaby wynik, gdybym nie wzial pod uwage ze 90 kg podnosze 8 razy. Moi znajomi podnosza 90 kg maks 5 razy a maksa maja po 115 kg. Zastanawiam sie czy nie jestem przemeczony [...]
[...] bede miala takie badania: Badanie moczu na obecność narkotyków: Marihuana (THC), metadon (MED), Morfina (OPI), amfetamina (AMP) Ekstaza, Benzodiazepiny I mam pytanie, czy biorac efedryne (wiem, ze nie jest to narkotyk tylko doping) moze wyjsc pozytywny wynik m wktoryms z tych badan ?? Wiem, ze moze pytanie glupie, itp, ale mussze byc max pewna
[...] na ciężary wolne - przysiady ze sztangą Wziłąłem 50kg - 16 powtórzen x2 potem jakoś 60kg - 16 powtórzeń. I już czułem narastająćy ból w środku kolana, jakby między kośmi pod rzepką. Nie wiecie czy to normalne ? Czy to wynik zbyt słabego rozgrzania nóg ? Za dużego ciężaru ? Czy po prostu mam kolana już do dupy ? Dzikęki za wszelkie rady
[...] ćwiczeń wyłączając trening nóg, dolnego grzbietu oraz brzucha. Z resztą musze pauzować ok. miesiąc i chciałbym w tym czasie popracować nad siłą nóg, a konkretnie chodzi o wynik w przysiadzie. W zw z tym mam pytanie jak mógłbym ćwiczyć żeby osiągnąc ten cel, mój staż to 1,5roku a max w przysiadzie to ok 100kg (ok bo wyliczałem a nie [...]
Siemka, sprawa wygląda następująco: na miesiąc wyjeżdżam na wakacje do lasu. Mam tam rower, zabieram także hantle. Niestety oprócz tego jedzie ze mną ~4kg tłuszczyku za dużo. Wydaje mi się, że to nie jest jakaś koszmarna ilość, więc czy wypalił by plan godzina-dwie rowera z towarzystwem vipera, w miarę ogarnięty trening na masę ze sztangielkami [...]
Witam, jestem już jakieś 4 lata na czysto, wcześniej leciał towar z 2 lata ale lajtowo, bez HCG generalnie, wyniki jakiś rok po odstawieniu były słabe pomimo odbloku, test całkowity jakieś okoły 250, LH, FSH poniżej normy, teraz zrobiłem badania pierwszy raz od wirusa celebryty i test całkowity 460, LH - 3,39 (1,5-9,3) FSH - 5,69 ( 1,4-18.10) a [...]
Witam serdecznie, Zakupiłem pakiet badań dotyczący nietolerancji pokarmowych (zgodnie z sugestią lekarza), otrzymałem już wyniki on-line, ale kolejną wizytę mam dopiero po nowym roku. Czy ktoś z Was potrafi wytłumaczyć laikowi poniższe wyniki badań genetycznych: 1) Fruktozemia wrodzona - mutacje A150P i A175D w genie ALDOB ALDOB A150P G/G [...]
Mam pytanie odnosnie podawania swoich wyników, bo jest taki problem ze wiadomo na "suwnicy" na barki potrafie (jak chyba kazdy)wycisnąc no troche wiecej niz na "sztandze" jako wolny cięzar, tak samo z klatką, na sztandze 130-135 to max, na atlasie 120kg to kilka razy nawet machne. Dlatego jak ktos sie zapyta "ile cisniesz" na klate to powinienem [...]
witam! jutro bede miec robione badania okresowe potrzebne dla zakładu pracy a ze jestem jak narazie w trakcie szamania mietka chciałem sie dowiedziec czy moga wyjsc jakies niepotrzebne lub nieporządane wyniki?? pasowało by żeby lekarz nie miał żadncyh zastrzeżen i wynik i były pozytywne
[...] I mam takie wymiary. 15 lat W bicepsie miałem 40cm teraz mam 38,39:/ Klata-115 Udo-61,62 Przedramie-31,32 Barki-128,129 Łydka-41 na klatke atakuje 80kg Uwarzam,ze słaby wynik:)I słabe osiagi.Mysle sobie zeby zacząć ćwiczyc tak na powaznie i wziąść odzywke na mase jeszcze:) Zapomniałem tam napisac:p 1,85 albo 1.90 wzrostu i waze coś około 90 [...]
[...] się droga do sukcesu,tu jest najwieksza uciecha. Wyzwanie polega na zrobieniu teko cw ,tyle razy co Damian - to jest wyzwanie zaliczone. Ale można jeszcze próbować poprawić wynik Damiana: - np zrobic to na lewej i prawej rece - zrobic więcej razy Przyjemnego próbowania. Acha -uwaga !!! Próbujemy na miękkim podłożu!!! [...]
[...] a chciałbym to jakoś zmienić, ponieważ znam kilka osób, które są takie jakby z natury dynamiczne i mimo iż są praktycznie o połowę słabsze ode mnie jeśli chodzi o podniesione kg, to np podczas pchnięcia kulą robią lepsze wyniki, chyba, że ja będę tą kulą pchał z 10 razy to wtedy ja lepszy wynik zrobię, ale tak z marszu to nie mam szans.
[...] życie miałem coś wspólnego ze sportem( przede wszystkim pilka nozna) ale teraz chcialem sie skupić na wymaganiach jakie stawia PSP w przyjeciu do słuzby, a chciałbym uzyskac wynik: 3:20 min na 1000m 6,9/7 sek na 50m 15 podciągniec (moze byc podchwyt lub nachwyt) i teraz mam pytanie bo nie wiem jak sie do tego wszystkiego zabrac i jak ułożyć [...]
