[...] jakbyś wrzuciła tutaj (lub w dziale odżywianie) całość obliczeń. Zobaczymy jak to dokładnie wygląda. Jeżeli celem jest kształtowanie sylwetki, to następnie warto podzielić uzyskany wynik na zalecane ilości składników odżywczych, w postaci 1,7-2 gramów białka na kilogram masy ciała, 1 gram tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów.
Dzis powtorzone badania gh (andro),tylko odpalone ampy z innej paczki. Wynik po wbiciu, przez 3 dni po 5 iu (krew pobrana 60 min po strzale) Gh =1,69 (wcześniej 0,99) Wiec poprawa jest,ale co o tym sadzicie ?dla mnie slaby wynik. a jaki był wynik przed wejściem na hormon?
Dziś powinienem już ruszyć z HCG, dziś 8 dzień od ostatniego szota testa. Wynik z dzisiaj. Ruszać już z HCG czy zbić najpierw e2 ? /SFD/2022/10/11/81ccde68454b49a6a90cbe12df2da8f5.jpg
[...] u nich jest najszybszy. Źródła naukowe podają najczęściej tempo budowy masy mięśniowej u początkującego w przedziale 07-1kg miesięcznie i to jest na prawdę bardzo dobry wynik. Im jesteśmy bardziej zaawansowani tym to tempo przyrostów masy jest wolniejsze i musimy więcej staranności dokładać do diety, treningu i regeneracji. Dlatego warto jak [...]
Najpierw byłeś na schemacie ed i przeszedłeś na e2d czy odwrotnie? Bo to jednak ma znaczenie, jeżeli chodzi o wynik estro. Z e2d na ed. Kiedyś leciałem cypio e3d to do tej pory żałuję kasy, którą wydałem na ciągłe badania estro i symex. Mimo, że kolega dmq92 już wtedy zapewnił mnie, że przy codziennych iniekcjach problem z estro zostanie [...]
Najpierw byłeś na schemacie ed i przeszedłeś na e2d czy odwrotnie? Bo to jednak ma znaczenie, jeżeli chodzi o wynik estro. Z e2d na ed. Kiedyś leciałem cypio e3d to do tej pory żałuję kasy, którą wydałem na ciągłe badania estro i symex. Mimo, że kolega dmq92 już wtedy zapewnił mnie, że przy codziennych iniekcjach problem z estro zostanie [...]
enan dose,dna,androchem ? ktora opcja najlepsza ? Androchem biłem i na badaniach wynik wysoko, DNA też, a Dose biłem ale ze 2 lata temu i też fajnie klepał, nie wiem jak teraz
[...] na samym początku naszego treningu gdy ciało doskonale reaguje na trening i podstawową dietę. Dlatego jeśli w 3 miesiące zbudowaliśmy 3 kg masy to jest na prawdę świetny wynik i nie mamy co narzekać na taki progres bo fizycznie ciężko jest zrobić lepszy wynik. Masa buduje się bardzo wolno więc trzeba uzbroić się w cierpliwość, ale dieta nie [...]
jest w widełkach, ale zwiększyłem na 250mg, 2 dni temu, jak w opisie ;) wynik teścia na pewno skoczy ponad 10 ng/ml te wyniki są przy stosowaniu 175mg Zmieniony przez - Pepsizzz w dniu 2022-10-13 05:38:40 Zmieniony przez - Pepsizzz w dniu 2022-10-13 05:43:20
Dziadek leci z tematem. Najpierw pompki listopad a potem odpali się jak rakieta i na podwójny stop będzie chciał zaszaleć i pewnie rekord Polski zrobić i 50 pkt zrobić wynik. Oj to by było już mega. Narazie mamy najlepszy oficjalny wynik w podwójnym stopem timer Rysiek Preg mistrz Polski z 48,15 pkt
Niestety nie da się określić tego jakie wyniki redukcji tkanki tłuszczowej będą dobre w perspektywie 12 tygodni, czy tym bardziej jakie powinny one być. Jest to mocno indywidualna kwestia. Bez wątpienia będą one i być może z tych 20 procent tkanki tłuszczowej uda się Tobie zejść do około 15 procent. Raczej bym uznał to za dobry wynik. Pamiętaj, [...]
[...] WCT 3) i Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego sztangi leżąc.WSWW kontynuuje ale w zmienionej formie i z innym współorganizatorem . Podciąganie w 3 próbach i wynik końcowy to suma 3 prób ( więc nie mamy danych odnośnie wcześniejszych wyników ).Z tego co się orientowałem nikt jeszcze nie przeprowadzał takiej rywalizacji . Z [...]
masz podane wartości na 100g produktu, woda ma 0 kalorii nie ważne czy dasz jej 200 ml czy 1 litr, nadal to bedzie zero. Jak masz podane kalorie na 100g wystarczy podzielić to na 20 i masz wynik jaką kaloryczność ma 5g czyli w 5 g masz 2,9 kalorii
[...] na testosteronie? Czyli (cały czas na testosteronie) wyredukowany przy 68 kg, następnie masa do 83 kg i wyredukowany na 72 kg - przy tym samym BFie? Słaby, przeciętny, dobry wynik? Doszukiwać się błędów w treningu i go koniecznie zmieniać lub ładować jeszcze więcej białka na masie, niż 3g liczone z wszystkich źródeł (byłoby 2,5g ze źródeł [...]
[...] na testosteronie? Czyli (cały czas na testosteronie) wyredukowany przy 68 kg, następnie masa do 83 kg i wyredukowany na 72 kg - przy tym samym BFie? Słaby, przeciętny, dobry wynik? Doszukiwać się błędów w treningu i go koniecznie zmieniać lub ładować jeszcze więcej białka na masie, niż 3g liczone z wszystkich źródeł (byłoby 2,5g ze źródeł [...]
[...] wydusze :-) Musisz zrozumieć że badania wykonane przez różnych badających na roznym sprzecie moga sie miedzy soba różnic. Jest potrzebne doświadczenie osoby czytającej wynik na ile różnica wyników wynika z błędu czy różnicy technicznej i różnej oceny przez różnych oceniających, a na ile jest to prawdziwy odchyły od normy. Czasem aparat [...]
Ma się oko. Od ponad trzech tygodni jestem na mostku i celowałem w testa tak 1000-1100. Dziś rano badania i wynik 1100. Samopoczucie fajne, siła siedzi, trening elegancki. Biłem pn, czw. po 9 jednostek w insulinówce, to około cztery i pół kreski w 1ml, przy stężeniu 300mg na tydzień. Co do lipidów nie mam pewności. Leciał master i antek, a osiem [...]
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki
