[...] żywieniowe: - Stan zdrowia: Stwierdzony prawdopodobny zespół drażliwego jelita. (czekam jeszcze na konsultację specjalisty). Niedobór (właściwie BRAK PRAWIE magnezu - wynik badań krwi). Uraz kolana (naderwane boczne więzadła). Czasem skurcze na basenie - sporadycznie. Preferowane formy aktywności fizycznej: Basen, rower, rolki, ćwiczenia [...]
[...] http://www.iv.pl/images/64400516773404608865.jpg http://www.iv.pl/images/53459142890313425892.jpg 9. Everlast 14 oz czerwone, nowe, delikatne otarcia w środku rękawic - wynik przymierzania w sklepie, nigdy nie używane, cena 85zł http://www.iv.pl/images/99384398248426281179.jpg http://www.iv.pl/images/25180663496415978378.jpg Rękawice do MMA. [...]
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 30kg 40kg 50kg 12x 10x 8x - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : 30kg 40kg 50kg 12x 10x 8x - trzy różne [...]
[...] + (1,85*W) - (4,68*L) gdzie: M - oznacza masę ciała w kilogramach W - wzrost w centymetrach L - wiek w latach Dla kobiety w wieku 27 lat, 168cm wzrostu, 60kg wagi otrzymamy wynik 1423.56 kcal Jedzenie mniej niż PPM to nie redukcja, to autodestrukcja. PRZY USTALANIU KALORYCZNOŚCI UWZGLĘDNIAMY WSPÓŁCZYNNIK AKTYWNOŚCI. Przykładowo dla osoby [...]
[...] czas. Np. pobiec we wrześniu maraton. Czy ktoś z was biegał maratony? Moglibyście powiedzieć, jakie mieliście wtedy czasy na 1 km, 3 km itd, i jak to się przekładało na wynik w maratonie? W maratonie warszawskim zdaje się, że limit wynosi 6 godzin. Gdybym np. biegał 3 km w 12 minut, czy wystarczyłoby to do zrobienia 42 km w 4 godz. 30 [...]
[...] (WUAP), - każdy zawodnik posiada trzy podejścia do podanego przez siebie ciężaru, - o ostatecznej kolejności w poszczególnych kategoriach wagowych decyduje najlepszy wynik w boju, - w przypadku uzyskania tego samego wyniku o ostatecznej kolejności decyduje ciężar ciała zawodnika, - dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki, - każdy [...]
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: 16% ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] w kręgach kulturystycznych, a nawet i medycznych, jest ten dotyczący stosowania Clomidu (Cytrynian Klomifenu) i Nolvadex (Cytrynian Tamoksyfenu). To nieporozumienie wynika z różnych sposobów ich używania. Nolvadex jest najczęściej stosowany do leczenia raka piersi u kobiet, podczas gdy Clomid stosowany jest w leczeniu niepłodności. W [...]
[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 150x1 130x6 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 170x1 145x5 130x8 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 90x1 80x6 70x10 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 120x1 [...]
[...] atlety i zapaśnika zawodowego, Teda Arcidi. Jako pierwszy na świecie przełamał on barierę 700 funtów angielskich, w czasie mistrzostw na Hawajach uzyskał oficjalnie wynik 320,07 kg . Arcidi startował w wadze super ciężkiej ważąc 141 kg . Droga do takiego wyniku wiedzie oczywiście przez wieloletni trening, zależy w dużym stopniu od [...]
Witam Albo slabo szukalem..Albo naprawde nie moge nic znalesc na ten temat. No ale nic,nie tlyko chodzi o wyniki ASO, mam do Was prae pytan i chcialbym sie z wami podzielic moimi objawami.. Awiec w zeszlym roku zima zzcely mi puchnac 'palce', bylo to dosyc dziwne, po pewnych czasie gdy robilo sie to naprawde nie przyjemne(spuchniete, sine palce!) [...]
[...] ze jeszcze jakoś tak ujdzie bo w sumie mało przekroczyłem a tłuszcze hmmmm no właśnie ?? mogę je nadgonić waląc łyżki z oliwa z oliwek ale wtedy skoczy mi bardzo końcowy wynik kcal. Jeśli rzeczywiście nie pasuje 6 posiłek to pomóżcie go zmienić w sumie pasował by on przed Tre. Ale ma za dużo tłuszczy wiec dałem Po tre. Nad dieta się [...]
[...] spalić nadmiar tkanki tłuszczowej (głównie z brzucha) Płeć: mężczyzna Wiek: 22 Waga: 83 kg Wzrost: 180 cm Szacowany procent tkanki tłuszczowej: około 25% ( nie wiem czy wynik jest adekwatny do rzeczywistości ponieważ sam robiłem pomiary) klatka piersiowa: 105 ramię: 34 talia: 90 udo: 60 łydka: 40 Trening: poniedziałek, czwartek - boks [...]
[...] wpadl w pewnym stopniu w stagnacje i wydaje mi sie ze osiagnalem moje naturalne mozliwosci. Na pewno istnieja jeszcze naturalne sposoby aby pobudzic swoje cialo do nowych wynikow, ale wierzcie mi stosuje rozne diety, treningi i efekty po kazdych planach masowych, redukcyjnych sa bardzo podobne. Zawsze cwiczylem z glowa, nie zalezalo mi na [...]
[...] powtarzasz, np. mycie zębów. Myjesz zęby i masz czyste zęby. Kolejnego dnia znowu myjesz i znowu stają się czyste. Kolejnego to samo i to samo. Spodziewałbyś się innych wyników robiąc dokładnie to samo? Albo załóżmy, że podchodzisz do kobiet i za każdym razem mówisz ten sam tekst na podryw. Czy będziesz się spodziewał innych wyników po 10 [...]
[...] ) , włączając uszkodzeń mózgowe krwi ścieżki , i pewne typ glejak . To też jest żądane powiększać fizyczny siły życiowe i dostarcza ulepszało tolerancję do zimnego . Jak wynik , to ukazuje się {wydaje się } na wykazach zakazywanych istoty wydawanych przez światowe Anti Narkotyzujące Agencję . Ten wykaz jest odpowiedni w wszystkich [...]
[...] ciężarów, jako kulturysta zawodowiec, łatwo rozprawiał się z wielkimi wyczynami. Między innymi osiągnął on zupełnie prawidłowo, na oczach wielotysięcznej widowni, wynik 347 funtów=(157,5kg) w wyciskaniu, a 475 funtów (215 kg) w wyciskaniu sztangi w leżeniu. I pomyślmy, że w Polsce wśród działaczy PZPCiK i dziennikarzy wciąz jeszcze [...]
[...] Owe pieczenie w końcu ustąpiło, ale po pewnym czasie zauważyłem, że podczas kąpieli zaczynają mi wypadać włosy. Od razu powiązałem ze sobą te dwa fakty i uznałem, że to jest wynik domniemanego poparzenia. Do tego czasu praktycznie od lat stosowałem szampon Head & Shoulders i myłem nim włosy co drugi dzień a nawet codziennie. Należy też dodać, że [...]