kto powiedzial ze nie rosne? w ciagu poltora roku zrobilem 20 kg co uwazam za dobry wynik a waga caly czas rosnie po prostu jak waga stoi dodaje wiecej wegli/tluszczy a jak zalewa przycinam w liczenie ile kcal nie widze sensu zabawy czego moge sie po primie spodziewac? testosteron trzeba dodac? i jak z odblokiem?
[...] Bierz rano 4 capsy TCM, przed treningiem 5/7g nitro i po treningu 4capsy TCM. W nie treningowe 4 capsy rano w porze treningu nitro i jak chcesz 4 capsy wieczorem ale nie koniecznie. Jak masz kase dokup tauryne i bierz z TCM. Siła będzie. Jak nie będzie po suplach to pomyśl że wywaliłeś kase na marne i zobaczysz jak wynik Ci skoczy. Powodzenia
przesycenie maszyn i wyciągów, bez jaj to nie są ciężkie treningi! Bazuj na podstawach, chcesz poprawić wynik w wycisku leżąc - zacznij od ławki poziomej rampa 5 + regresja, następnie możesz zrobić ciężkie wyciskanie sztangielkami na skosie rampa 8-10, wykończyć ciężkimi siłowymi rozpiętkami na poziomej również rampa 8-10 + regres. By budować [...]
[...] na sztangę we wszystkich podstawowych ćwiczeniach, ale trenując siłowo dołoży więcej. Także zalożyciel tematu musi sam sobie odpowiedzieć co jest dla niego ważniejsze - wyniki siłowe czy gabaryty i jakość mięśni oraz w mniejszym stopniu wyniki siłowe. Osobiście po przeczytaniu tematu miałem wrażenie że ciśnienie jest przede wszystkim na [...]
ciężko będzie tak ocenić - produkt który bedzie brał jako drugi, będzie już działał po rozkręceniu się krety z tego pierwszego, więc wynik nie będzie obiektywny;)
[...] jaki wplyw bedzie to mialo na poziom cholesterolu w krwi badanych. Okazalo sie, ze taka dietka praktycznie w ogule nie odbila sie na jego ilosciach ! Co ciekawe taki sam wynik osiagali rozni badacze , niezaleznie od siebie - co potwierdza jego znaczenie. OKAZUJE SIE, ZE JEZELI KTOS MA NATURALNIE WYSOKI CHOLESTEROL ORAZ ZABURZONY WSPOLCZYNNIK [...]
tu akurat wynik na klate jest malo istotny. najwazniejszy jest przysiad i martwy. chcialbym zobaczyc te twoje 100 x 8 w przysiadzie.znajac zycie,to nie schodzisz dostatecznie nisko(jak ponad 90% cwiczacych). pozdrawiam.
WIEC TAK,SPROBUJ CWICZENIA NIE NA LAWCE TYLKO NA SIEDZACO LUB STOJAC! UZYWAJ DO TEDO CIEZARKOW ZGODNYCH Z TWOIM PROGRAMEM LECZ CHWYTAJ JE BLISKO, NP; NA MALEL SZTANDZE CHWYT POWINIEN BYC WEZSZY NIZ TWOJA SZEROKOSC KORPUSU, NAJLEPIEJ ROB TO JEDNAK NA STOJACO!MUSISZ WTEDY NAPRAWDE UZYWAC KLATY,TO SAMO , A NAWET LEPSZY EFEKT DAJA POMPKI ROBIONE [...]
to raczej nie jest wynik gainera najprawdopodobniej genetyka _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...
BYK Na wstępie przepraszam za pomyłkę- chodziło nie o efkę ,a o termogeny ogolnie. A do marca?? To i 3 kg zgubimy i wynik zrobimy Jak coś- adres znasz ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
jednego czego możemy być pewni, to tego, że vitor nie odpuści, gdyż jest głodny rewanżu, jak sam powiedział; na ponowną walkę czekał aż 6 lat i przyrzeka całkiem inny wynik spotkania niż te 6 lat temu. z kolei couture ripostuje, ze obecnie jako mistrz wagi lekko-cięzkiej czuje się bardzo dobrze i nie ma zamiaru oddać pasa mistrzowskiego [...]
Miałem estro 3x ponad normę 22 marca i od tamtej pory jem pol tab co dwa dni myślicie ze zbiłem już do normy? Badania dopiero mogę zrobić w sobotę to wynik we wtorek bede miał
[...] Robert. Jednak jeśli chodzi o forum i problemy i dyskusje dotyczące rozmiaru , typu itd wystarczy ! Nie chce cię Robert obrazić ale autorytetem jak dla mnie nie jesteś a i wynik jak na twój gabaryt i wagę są jak na polskie dobre ale na świat czy Europe mizerne ! Nie zaprzeczam że jesteś sympatycznym i "do rany przyłóż" i liczę ze tą [...]
o to chyba jestem kurczaki do tylu :) van damme ale ty juz trenowales? i tyle ci przybylo przez tak jakis okres czasu czy dopiero od 6 miechow trenujesz i masz taki wynik? Czy ktos kto zaczyna trenowac to latwiej mu jest osiagnac np. skok z 32 na 35 czy np. takiemu kto juz trenuje np z rok z 35 na 38? Polo
Siema chopy! Tak więc zrobiłem badania na testa i wynik jest fajny(tak mi sie wydaje) min 2,41- max 8,27 a ja mam 24,87. Wbiłem już 6 shotów po 300mg enana, bije poniedziałek rano i czwartek wieczór. Badania robiłem 12h po zastrzyku. Chciałbym poznać wasze zdanie na temat stezenia. Czy jest wysokie czy moze za niskie? Podniesie się jeszcze w [...]
Patrząc na stosunek masy ciała do wzrostu, zapewne ciężko będzie łapać Ci masę, więc nie da się tu jednoznacznie odpowiedzieć, jednak 3-5kg masy na rok to dobry wynik.
