wynik

[...] dopadła mnie straszna niemoc jakiś miesiąc temu, więc odpuściłem ćwiczenia i teraz trochę wracam, ale mam pytanie do bardziej doświadczonych jak rozplanować teraz trening po tak długiej przerwie? Wcześniejszy staż około 5 lat i wynik w trójboju 620kg przy 90kg wagi. Czy zrobić sobie taki kulturystyczny zwykły czy od razu iść na duże ciężary?

Witam, mam 15 lat 172 wzrostu / jakies 57 waże chciałbym poprawić swoje wyniki w bieganiu najlepiej 1000m i 100m Czy mógłby mi ktoś ułożyć jakiś trening żebym się poprawił, jeżdżę też na rowerze mój wynik na 1000 m w wieku niecałych 13 lat to jakies 3.20~ ale niestety miałem problemy z kolanami i straciłem troche formę.. ale jestem zawzięty i [...]

[...] : rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 6 miesiecy Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tak łatwo łapie fat Stan zdrowia : bdb (tydz temu pełne badania wyniki bdb chol 177 niby w normie ale... norma chyba do220 jesli sie myle poprawcie) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : [...]

[...] i średnich przedsiębiorstw z Podkarpacia, które odnoszą sukcesy w opracowywaniu oraz wdrażaniu innowacji w zakresie produktów, usług, technologii czy procesów. Wyróżnienie uzyskane przez naszą firmę to efekt wysokiej oceny przyznanej przez zespół audytorów zewnętrznych, który wizytowali firmę oraz wynik oceny przyznanej przez konkursowe jury.

Wiek: 1989rocznik Waga: 70kg Wzrost: 180cm Staż: 4,5msc. Tendencja do łapania tłuszczu: brak (a bynajmniej takie mam wrażenie. Jestem po jednym cyklu z kreatyną Magna Power Olimpu+Carbo+Lecytyna. Zastanawiam się nad idealnym cyklem kreatynowym dla mnie, na tą chwilę, przy założeniu, że mogę wydać na ten cykl max 500-600pln. Myślałem nad [...]

Wiek: 1989rocznik Waga: 70kg Wzrost: 180cm Staż: 4,5msc. Tendencja do łapania tłuszczu: brak (a bynajmniej takie mam wrażenie. Jestem po jednym cyklu z kreatyną Magna Power Olimpu+Carbo+Lecytyna. Zastanawiam się nad idealnym cyklem kreatynowym dla mnie, na tą chwilę, przy założeniu, że mogę wydać na ten cykl max 500-600pln. Myślałem nad [...]

[...] ciała zważ się rano. Przed zjedzeniem śniadania, a po wyjściu z łazienki. Ważąc się zawsze o tej samej porze i w takim samych warunkach uzyskujesz najbardziej obiektywny wynik. Waż się raz w tygodniu rano, w dniu twojego zdrowego posiłku. Nie rób tego częściej. Nie przywiązuj wielkiej wagi do naturalnych wahań wagi ciała. 2. Wymiary: Waga nie [...]

[...] Gleison Tibau, Marcus Aurelio czy Sean Sherk. Efrain Escudero vs. Jeremy Stephens Efrain to kolejny talent TUF-a 8 sezonu pokonał w finale, bardzo mocnego Phillipe Novera, zobaczymy co pokaże Stephens po ostaniej przegranej z Lauzone. No i main event gali, ja osobiście stawiam na Kampmanna, ale wynik może być w obie strony. www.fight24.pl

7,04 ng/ml i 2,8 - 8,0 czy to dobry wynik czy tez tragiczny? mam 23(prawie 24)lata,waze 93kg,mam 185cm wzrostu, staram sie od jakiegos czasu cwiczyc systematycznie. zrobilem te badania bo kiedys mialem stycznosc z saa (nie duzo ale jednak,jakies 1,5 roku temu ost raz). ciagle jestem zmeczony i zawsze nic mi sie nie chce, wiekszosc tyg mam zly [...]

[...] ćwicze na siłowni ot€ż mam pewien problem przez ten czas praktycznie nieczwiczylem mięsni brzucha i troche fatu się na nim zebrało-90-91 cm wpasie to niejest zaciekawy wynik:(chcialbyum spalic ten tłuszcz na brzuchu i pogrubic mięsnie brzuch czyli mieć łagodny kaloryferaale jestem cały czas na masie i zależy mi na na kg bo jestem [...]

[...] nie ma Zażywane suplementy : CArbo ,Olimp 1250 mega caps Witam mam pewien problem zwiazany z podciaganiem sie nie umiem lub nie mam sily podciagnac sie nachwytem.Jakie cwiczenia robic zeby moc podciagac sie kilka razy.Jescze miesiac temu podchwytem podciagalem sie 1 raz ledwo a teraz spokojnie 6 uwazam ze to dobry wynik ale co z tym nachwytem ?

[...] sztangą brzuch robię w domu w dni nietreningowe, nie zawsze ale z 2 razy w tygoniu same brzuszki po max powtórzeń z 5 serii, krótkie przerwy mam pytanie chciałbym poprawić wynik w wyciskaniu leżąc.. można to osiągnąć wyciskając tylko hantlami? sztanga słabo mi wchodzi i nie zawsze ma mnie kto asekurować Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 82 [...]

[...] czy żyjąc w ten sposób uda mi się zrzucić brzuch? nie jest aż taki wielki lecz jednak boki są i jak siedzę wyluzowany to tłuszcz bardzo widać, ogólnie mogę złapać go w dwie garście :D, ten brzuch to wynik 3 letniego nic nie robienia, imprezowania itd... inne partie ciała są ok chodzi mi tylko o to żeby zniszczyć ten tłuszcz z brzucha i boków.

[...] pytanie... Co do biegania (nie piszcie mi tu o masie itd, bo tą sprawe znam, ale chodzi mi konkretnie o nogi... jak je ćwiczyć(jeżeli w ogóle) na siłowni...? musze poprawic wynik na 1000, jak i na 100m więc nie moge się nastawić, ani na trening wytrzymałościowy, ani na typowo siłowy(sprint), biiegać będe wt,czw,sob ( najpierw z 2km truchtu, [...]

Witam. Ćwiczę na siłowni jakiś rok, do tej pory tylko planem na mase. Teraz chciałbym poprawić wynik w wyciskaniu na klatkę. Zaczołem ćwiczyć w ten sposób,że: zakładam na sztangę 85kg, robię 4 serie po 4 powtórzenia. W następny trening, staram się zrobić 4s po 5 powtórzeń, a następnie po 6. Jeśli dojdę do 6 powtórzeń, to zakładam 90 kg i z [...]

[...] w rewanżowym pojedynku z Royce Gracie’m, była to jego pierwsza porażka z członkiem rodziny Gracie. Po walce okazało się, że test na obecność sterydów anabolicznych u Royce Gracie dał wynik pozytywny. Walka nie została anulowana. Artykuł napisany specjalnie dla www.fight24.pl Pozdro Andrew Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2009-03-06 13:08:24

[...] tego czasu prowadziłem aktywny tryb życia. Teraz Tu zadam pytania które bardzo mnie nurtują: -czy zbierając masę mięśniową na siłowni pogarszam sobie sprawę jeżeli chodzi o wynik testów - wliczając bieganie i podciąganie się na drążku ( szczególnie drążku bo przecież ciężar Ciała ma tu duży wpływ) -czy systematycznymi treningami można poprawić [...]

[...] 2g tłuszczy 6g węgli więc podejście drugie do programu i wpisałem podstawowe dane ale skorzystałem z możliwości wpisania tych wielkości składu diety podanej wyżej wyrzuca mi wynik 3692Kcal sporo nie powiem. Ale czy to jest już po dodaniu nieśmiertelnych 500Kcal? Może mi ktoś pomóc wyjaśnić te zawiłości Zmieniony przez - aNm w dniu 2009-03-10 [...]

[...] Medycznych. Podstawą do zaliczenia egzaminu teoretycznego jest udzielenie prawidłowych odpowiedzi na co najmniej 90% zadań testowych zawartych w karcie testowej. Pozytywny wynik egzaminu teoretycznego stanowi warunek konieczny dopuszczenia do egzaminu praktycznego. Egzamin praktyczny obejmuje wykonanie przez osobę zdającą: 1) dwóch losowo [...]

[...] i ja zaniedbałem sprawę, ale na pewno dlatego, że lekarze nie są mi poza antybiotykami nic zaoferowac. Pod koniec grudnia miałem robiony wymaz i okazało się, że mam dodatni wynik na obecnośc jakichś dwóch bakterii (oczywiście nie powiedzieli mi jakich), dostałem antybiotyk o nazwie augumentin, dopiero pani w aptece z którą mam dobre kontakty [...]