witam , mam problem z brzuszkiem i prosze o zdanie specjalistow , otoz rok temu wazac jakies 12 kilo mniej mialem 71 w pasie , piekny wynik , wtedy wazylem jakies 67 -68 kilo , zdobywajac mase 71 cm poszlo jednak w zapomnienie , obecnie na 80 kilo wagi mam jakies 84 w pasie , moj brzuch nie wyglada na gruby ale w porownianiu z formą z przed roku [...]
[...] na służbę przygotowawczą do wojska, na końcu będzie wf a tam minimum 8 powtórzeń na drążku. Na dzień dzisiejszy to czystych powtórzeń potrafię zrobić 2. Bardzo kiepski wynik, jakoś pompki mi lepiej wychodzą lecz nie zawsze można sobie pompki wybrać zamiast drążka ( zależy od jednostki ). A więc chciałbym was poprosić o jakiś plan ćwiczeń na [...]
Zmiany ! zmiany !! Tegoroczne MP odbędą się wraz z " Wrocławskimi Kilogramami " i obowiązuje regulamin tej imprezy ( w temacie Wrocławskie Kilogramy ) Nauczyciele będą klasyfikowani podwójnie . Co się zmieniło ? Prawo startu w XII MP Nauczycieli mają osoby aktualnie zatrudnione w placówkach oświatowych . O ciężarze sztangi z jakim będzie [...]
[...] zapotrzebowanie kaloryczne na podstawie wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych,_%25_bf-t276436.html Z powyższego wzoru wynika, że moje zapotrzebowanie to 2734kcal. Wszystko ok do momentu, kiedy zderzam ten wynik z wynikami z dostępnych w necie kalkulatorów, które podają mi różne wartości od [...]
Witam wszystkich :) Aktualnie mam 14 lat i skaczę wzwyż (nad tyczką) około 152 cm, pytanie się pojawia tutaj - jak mogę powiększyć swój wynik o kilka centymetrów? Czy są jakieś konkretne ćwiczenia? Jeżeli tak to poproszę o konkretne przykłady :) I kolejne pytanie : Jak mogę poprawić swój czas w biegu na 60m sprintem? Mój rekord wynosi 8:52 a [...]
Witam wszystkich mam problem z wyliczeniem swojego zapotrzebowania kalorycznego próbowałem ze wzoru ale nie potrafie tego wyliczyć a kazdy kalkulator pokazuje inny wynik raz wychodzi 2300 raz 2600 czy bylby ktoś tak uprzejmy i wyliczył mi to? bardzo prosze.. wiek 23 wzrost 176 cm waga 67kg aktywność to treningi siłowe 3x w tygodniu po treningu [...]
[...] w ogóle działa i jest jakikolwiek sens kupowania takiego czegoś. Najgorsze jest to, że byłem w czasie odchudzania ważę jakieś 100kg przy wzroście 175cm. Jeszcze 6 miesięcy temu było to około 106kg, nie jest to zbyt zdumiewający wynik ale zawsze coś ;) w wakacje chciałem popływać itp jednak to wszystko odpada na razie. Prosiłbym o jakieś porady.
Cześć. Jestem początkujący, pierwszy udany cykl miałem pół roku temu. Dzisiaj po półrocznej przerwie strzeliłem sobie 50mg propionatu w poślada, dodam że nigdy tak nie miałem. Aspiracja wszystko było idealnie, po zastrzyku czułem sie dobrze, nic sie nie działo a po 10 minutach najpierw zacząłem się pocić, ciepły pot i zaczęło mnie nosić w sensie [...]
Chciałam zapytać co sądzicie o udziale w zawodach sportowych jak wpływa na was ich wynik itd. Z moich obserwacji wynika że sporo osob zniechceca sie przegranymi i ja to rozczarowanie nawet rozumiem. Ja sama osobiscie ( jak juz pewnie cześć z Was wie trenuje karate)jezdze na zawody i nie moge sie jeszcze pochwalic medalem ale swoje porażki odbieram [...]
Siemka, jestem w trzecim tygodniu cyklu enan 250mg/e5d i T3 (Novothyral) 60mcg Odebrałem dziś wyniki badań i wygląda to tak: Testosteron >1500 (249,00 - 836,00) = poprosiłem o dokładny wynik ale prośba została chyba niezrozumiana %-) Estradiol 110 pg/ml (<62pg/ml) Prolaktyna 7,67ng/ml (4,04 - 15,20ng/ml) FT3 9,5 (2,0 - 4,4) W związku z powyższym [...]
Bardzo Was proszę o pomoc w ewentualnym poprawieniu mojej diery redukcyjnej: I posiłek 8.00 Musli tradycyjne - 60 g Mleko spożywcze 3.2% tłuszczu Jaja kurze ( 1 jajko ) TRENING Porcja WPC 30 g ( zaraz po treningu ) II posiłek 11.00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Makaron czterojajeczny 50g Ogórek III posiłek 14.00 Bułka grahamka [...]
[...] dużą ilością tkanki tłuszczowej i sobie myślę, że ja mam niedowagę ?? to chyba niemożliwe, moi koledzy mający te same proporcje do moich (wiek, wzrost, waga) mają prawidłowy wynik BMI a nie mają takiego brzucha jak ja !! :) więc pomyślałem że mogę mieć nierównomierne rozmieszczenie masy, Tylko co jest tego powodem, jak temu zaradzić, Co mam robić [...]
[...] Sergey Fedosienko, który w kategorii wagowej 59 kg uzyskał w trójboju 670 kg ( 226,5+170,5+273). Zarówno w trójboju jak i w poszczególnych bojach. Fedosienko uzyskał wyniki wyższe od jego rekordów Świata w trójboju o 9 kg. Jego wynik w trójboju jest wyższy niż uzyskali zawodnicy w kategorii wagowej 66 i 74 kg na mistrzostwach Rosji. Link [...]
Witam, proszę o pomoc dla mojej dziewczyny. Choruje na epilepsje, i niedoczynność tarczycy (teraz wynik w normie) na w/w choroby zażywa silne leki. Niestety najprawdopodobniej od zażywanych leków wypadają jej włosy garściami. Tak przynajmniej twierdzi dermatolog który testuje na niej różne środki z marnym skutkiem. Jedynym ich efektem jest [...]
[...] Podbil mi sus prolaktyne prawie o polowe w gore, granica gorna przekroczona. Objawow zadnych w zwiazku z podniesiona prolaktyna, tylko gino progesteronowe. mialem usg i wynik taki: Za prawa brodawka sutkowa zmiana lita, jednorodna, dobrze ograniczona, wielkosci 6x18x18 mm. Za lewa brodawka sutkowa podobna zmiana wielkosci 8x30x30mm. W dolach [...]
[...] trzeba było wziąść się za plecy więc przeniosłem się na siłownie żeby skorzystać z drążka. Przed treningiem pare dni wcześniej sprawdziłem czy w ogóle sie podciągne i moj wynik to 5 pociągnieć. Tak więc nie przedłużając mój trening wygladał tak:5 pociągnieć 2 serie i negatywy dopóki nie miałem sił. Jako że nie podciągałem sie pare lat to [...]
[...] od ok 2-3 tyg, już nic nie brałem i poszedłem zrobić badania, mam już spory staż w temacie i 40 lat na karku, zazwyczaj nie potrzebuję porad w tych tematach, ale mam dziwny wynik i nie wiem co o tym myśleć. Morfologia OK Estro 17,2 - norma 0 - 31,5 Testosteron całk. - 2,5 - norma: 1,75 - 7,81 - wiem mało dziadek jestem ale norma :) No i [...]
[...] ok wyszly oprocz ostatniego SPECT -cos tam chyba nie tak jest, a wizyte u neurologa mam za 2 miesiace dopiero, moze ktos z Was sie zna i zinterpretuje po ludzku , prosze oto wynik opis Tomograficzne bad. persuzji mozgowej zaznaczone obnizenie perfuzji w platach czolowych ,okolicach okolosodkowych i ciemieniowych przednich 73-79% perfuzji [...]
Kto zna wyniki mistrzostw świata kobiet, a zwłaszcza Haliny Kunickiej wynik mnie interesuje, również jestem z Gorzowa ale niemam czasu podejść do niej i dowiedzieć się.
