Cześć, mam 16 lat 188cm i waze male 80kg od poł roku chodze na siłownie i chciałbym sie dowiedzieć czy mój wynik w podnoszeniu hantli stojąc jest w miarę dobry. Zaczynając brałem hantle po 14kg (cwiczyłem wczesniej juz coś w domu) a aktualnie biorę hantle po 27,5kg i robię 6 powtórzeń x 3 serie (Tak powtórzenia robię poprawnie). Czy jest to [...]
[...] kolejne 10 dni i od ostatnich 10 dni 3iu dziennie. Badanie hgh 4 h po podaniu 5iu - 11.72. Skala od 0 do 3.0 Badani igf-1 w 27 dniu od zaczecia brania: Skala 107-367 ng/ml, wynik: 492 ng/ml Wygląda na to, że hormon jest oryginalny. Badania cukru na czczo przed rozpoczęciem hgh mieściły się w granicach 65-75 (7 dni badan). W tym momencie cukier [...]
[...] francuskie hantli jednorącz 3s x 10-12 powtórzeń Biceps: Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3s x 10-12 powtórzeń Mam jeszcze pytanie odnośnie ciężarów do poszczególnych ćwiczeń. Wiem, że to sprawa indywidualna, ale chciałabym wiedzieć z jakiego pułapu zaczynaliście. Czy np. wyciskanie 6-7 kg sztangielkami na ławce siedząc to bardzo słaby wynik?
[...] antybiotyki).odblok ok....no i zostało mi troche towaru i tydzien temu rozpocząłem od 100ml e2d...sęk w tym ze robiłem kontrolne badania po tamtej chorobie mocz cpr i PSA i wlaśnie PSA wyszło wysokie :norma to 0,000 - 1,400 ng/ml mój wynik to 3,880 . Teraz nie wiem czy propek mi tak podniósł czy mam sie zacząć martwić. Może ktos coś wie???
Witam jakis czas temu (cZtery miesiące + -) pojawilmi sie guzek pod prawym sutkiem byem z tym u onkologa powiedzial ze to gineko skierował mnie na usg zrobilem usg oto wynik ; https://imagizer.imageshack.us/v2/3264x2448q50/912/iMOeHO.jpg kazał mi czekać jeszcze pol roku bo moze samo przejdzie al obo coś. Ale napewno nie jest do usuniecia. [...]
witam właśnie zakończylem tak jak w temacie co do pomiarów w bicku 2 cm mysle ze jest to dobry wynik... bo w tym momencie mam 41 a od 40 są troszke juz schody siła troche poszla tez lecz to nie jest moim celem przytyłem 5kg troszeczke tłuszczyku też w klatce ze 3cm reszty generalnie nie mierzylem ale postepy na kazdym miesniu widac gołym [...]
[...] wciągniętym brzuchu 70 cm https://i.imgur.com/7z8sZp0.jpg 2.Blok siłowy A.Sześć skłonów ze sztangą do siadu Nie dam rady 0 kg B.W zwisie unoszenie kolan do łokci w minutę https://youtu.be/JKULkiDygvI C.Pompki na poręczach w czasie 60 sekund https://youtu.be/hxkqcFgmfk4 mój początkowy wynik 58x 58 x 64 kg = 3712 kg I to by było na razie tyle :)
Witam. Mam 19 lat i własnie rozpoznano u mnie zespół policystycznych jajników. Od 4 lat borykam się również z nawracającą anemia, która nieźle daje mi sie we znaki (wynik hemoglobiny kształtuje się w granicach 9 g/dl przy normie 12-16g/dl) Dodam, że każde przyjmowane przeze mnie żelazo wydalane jest wraz z okresem. Obecnie stosuje sorbifer (2x [...]
Ze strony organizatora W Andrzejki wyciskamy! Bez spiny, w dobrej atmosferze, z nastawieniem na integracje! Dźwigamy, bijemy rekordy, dobrze się bawimy i jesteśmy z siebie dumni! Każdy uczestnik otrzyma pamiątkowy medal i coś na ząb ;) Wyciskamy w kategoriach: mężczyźni do 80kg mężczyźni powyżej 80kg kobiety open Wynik mnożymy przez współczynnik [...]
Od ponad miesiąca mam problem z kolanem. Lekarz polecił zrobić USG. Poniżej zamieszczam wynik tego badania. Bardo prosiła bym o interpretację. Oraz mam pytanie czy możliwe, że będzie potrzebna artroskopia? Dodam, że kiedyś miałam uraz tego kolana, około rok temu. Ból pojawił się teraz samoistnie. Wizytę u lekarza mam w następnym tygodniu. [...]
Wlasnie otrzymalem wyniki z badania mikrobiologicznego. Mialem robiony wymaz z gardla i wynik badania wyszedl nastepujacy: Staphylococcus aureus koag + MSSA, wzrost b. obfity. Nazwa chemioterapeutyku: Gentamycyna W Olloksacyna W Erytromycyna W Klindamycyna W Biseptol W Oxacylina W Doxycylina W Augmentin W W oznacza wrazliwosc. Z tego co juz wiem [...]
Dzień dobry! Od czterech i pół tygodnia przyjmuję test e 500/week. Cykl domyślnie ma trwać 10 tygodni. Przed cyklem moje wyniki wyglądały następująco: Estradiol (s)34,2 pg/ml11,3 - 43,2 PRL (Prolaktyna)173 uIU/ml86 - 324 Wczoraj, niespełna w połowie cyklu postanowiłem zbadać się jeszcze raz wyniki są następujące Estradiol - 110,00 pg/ml [...]
[...] a teraz z cwicząc na mase z 31 cm (w styczniu)do 34cm(10 kwiecien).klatka zaczeła sie umacniac.obecnie w klatce z 98cm do 104cm.na klatke biorę 65kg i niezadawala mnie ten wynik,namartwy ciąg 110kg,nogi 130kg ,barki 45kg i niec wiecej niechce drgnąć .tak prawde mówiąc bardzej chciałbym diete i trening na siłe niż na mase .prosze o porade co mam [...]
Witam , jestem tu nowy i proszę mnie nie jechać jak źle trafiłem z tematem ... Mam problem otóż ćwiczę 3 lata na sucho , bez diety Moja waga to 95 kg przy wzroście 180 cm Cały czas ćwiczyłem amatorsko siłę i masę Wynik na klatę to 140 kg Siad 130 Martwy 180 Chce teraz się wyrzezbic , (zgubić tłuszcz ) Mam tu parę fot.. Nie wiem jak zrzucić [...]
[...] mizerne efekty.Waga waha sie miedzy 83 -a 84 w roznych porach dnia.Np teraz po krotkiej drzemce znowu 83. Powiedzmy ze po tych 17 dniach poszedł mi 1kg to i tak mizerny wynik.Trenuje treningiem z cyklicznosci Michaila na mase 3 dni w tygodniu. Do kazdej porcji kretki przyjmuje gram tauryny oraz łyzke miodu. Raz podczas cyklu zdarzyło mi sie [...]
[...] oraz suplementacji.Mam 24 lata, trenuje od mniej więcej roku mam 170 cm wzrostu i 65 kg wagi, moje osiągi to 85 kg/klatka-ławka prosta, 40 kg/biceps-modlitewnik taki sam wynik na triceps/ławka prosta, 60 kg barki. Właśnie nabyłem kilka suplementów a mianowicie BSN Epozine-O2 NT 180ct,BSN Cell Mass 800g,BSN Xplode2.0 800g oraz BSN SYNTHA-6 [...]
Cincinnati: Federer w finale Lider światowych rankingów tenisowych Szwajcar Roger Federer został pierwszym finalistą turnieju z cyklu Masters Series ATP w Cincinnati (pula nagród 2,45 mln dolarów). W półfinale wygrał z Amerykaninem Robbym Gineprim 4:6, 7:5, 6:4. W drugim półfinale, w nocy czasu polskiego, zagrają Amerykanin Andy Roddick z [...]
[...] czy można ćwiczyć klatę na łamanym gryfie? Czy w czymś to przeszkadza? Jeżeli tak to zakupie chyba że niema takiej potrzeby...Jeżeli wyciskam na łamanej 50 kg to na prostej wynik będzie większy czy mniejszy ? Jak wykonywać ćwiczenia by mięśnie rosły bo wiem że na rzeźbę i masę mięśni się ćwiczy troszkę inaczej ,powinienem wykonywać np. mało [...]
Pomoże ktoś z wynikami ? Robiłem test na krzywą cukrową i insulinową dzisiaj mam wyniki cukrowej i są złe z tego co mi się wydaje ale nie jestem pewnien powinien cukier chyba wzrosnąć i spaść natomiast u mnie wygląda to tak RANO: Glukoza na czczo (obciążenie 75g glukozy) mg/dl 97.8 70.0 - 99.0 PO 1H: Glukoza po 1h mg/dl 87.7 do 200.0 Po 2H; [...]
Witam. Przedwczoraj na treningu BJJ doznałem kontuzji lewewj dłoni. Poszedłem z tym do lekarza, bo mocno bolało. Wynik - słuczenie. Jeden lekarz przepisał Elmetacin spray (jeszcze nie kupiłem), a drugi Olfen (kupiłen Naklofan bo tańszy i chyba to samo). Powiedziano mi, że mam sobie dać spokój z treningami na 3 tygodnie, bo się zrobi stan zapalny. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
