Zastosuj się do wskazówek podanych wyżej , nawet jak liczysz kalkulatorem to nie patrz na wynik PPM ( minimum jakie potrzeba do podtrzymania funkcji życiowych organizmu ) tylko na kaloryke zerową . a na szybko liczac totalnie bez żadnej aktywności twoje zero mi wyszło już 2300
[...] dziennego zapotrzebowania. W tym pomoże Ci kalkulator BMR, który podrzucam Ci w poniższym linku. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Twój wynik to ta druga liczba i jest to tzw. "zero" kaloryczne, czyli ilość spożywanych kalorii, która jest Ci potrzebna do prawidłowego funkcjonowania i utrzymania wagi. Tak jak [...]
[...] ? /SFD/2020/8/13/67ef3ca52766451f9e938ed2e440d019.jpg /SFD/2020/8/13/fc1a12e199f2459c9f8ca19a31657ac7.jpg /SFD/2020/8/13/f06bde761d3c4ca6a9c86dab315a6a47.jpg Najlepiej na wyniki badań i normy w jakich się mieszczą %-) Ogólnie wszystko dobrze wygląda. Trochę hct za wysoko ale teraz upały mógłbyc odwodnieniony lekko i już wynik będzie większy. [...]
Mnie rezultat dzisiejszego meczu nie zdziwił. Wynik tak ale patrząc obiektywnie to Barcelona nie miała szans z Bayernem. Nie dość że pod formą zdecydowanie to dodatkowo wystarczy spojrzeć na ławki rezerwowych jednej i drugiej drużyny. W Bayernie wartościowy zmiennnik na każdą pozycję a Barca? Cos czuję że jak w Katalonii nie będzie trzęsienia [...]
Żebra na 80 % nie są uszkodzone. Na 80% jedynie, ponieważ w czwartek kiedy odbierałem wynik, i szedłem z nim do chirurga-ortopedy, okazało się, że opis został sporządzony nie żeber, ale rysunku płuc, prawidlowości aorty, itp. Słowa nie ma o żebrach. W dodatku płytka okazała się być uszkodzona, jakieś piksele na zdjęciach. W gabinecie RTG inna pani [...]
Większość ludzi słyszała o glutenie, choć mało kto wie, iż w jednym z badań najczęściej zaburzenia podobne do zespołu jelita drażliwego (IBS) wywoływały fruktany (węglowodany krótkołańcuchowe pochodzenia roślinnego zawierające łańcuch cząsteczek fruktozy), a nie gluten! Co zapamiętać? Istnieje pewien ściśle określony próg tolerancji fruktozy [...]
16/8/2020 Rozgrzewka 150m Farmers Carry 24kg+16kg Biegowe koperty Biegi wahadłowe A. 2 serie A1. 20m KB Overhead Carry Left + 20m KB Overhead Carry Right 24kg A2. 20m KB Front Rack Carry Left + 20m KB Front Rack Carry Right 24kg A3. 20m Farmers Carry Left + 20m Farmera Carry Right 24kg B. Kondycja Na czas 50-40-30-20-10 KB Snatch 24kg Burpees [...]
Tamox=nolva Kiedyś tylko tamox był praktycznie dostępny, tamox maskuje e2 exe je np niszczy Tamox jest idealny do cofnięcia gino bardzo szybko wpływa na wynik e1 i e2
na pewno nie jest wszystko tłuszczem, sporo z tego to woda i błoto w jelitach, ale musiałeś sobie naprawdę nie żałować i jeść pod korek, bo to spory wynik, można sobie odpocząć nie myśleć o kaloriach, ale nie rzucać się na jedzenie jak wygłodniały wilk :-)
[...] przejdzie nagle na squibb i bedzie pisal, ze squibb lepszy. nosz kur.. mac niby w czym? skoro i tu i tu testosteron. a juz w ogole smieszy mnie porownywanie labow co do wynikow testa z krwi, bo na jednym ktos ma 500 wiecej, niz na drugim, ale juz nie wazne, ze tysiac innych czynnikow moglo wplynac na inny wynik. nie wiem, dla mnie to jest [...]
[...] przejdzie nagle na squibb i bedzie pisal, ze squibb lepszy. nosz kur.. mac niby w czym? skoro i tu i tu testosteron. a juz w ogole smieszy mnie porownywanie labow co do wynikow testa z krwi, bo na jednym ktos ma 500 wiecej, niz na drugim, ale juz nie wazne, ze tysiac innych czynnikow moglo wplynac na inny wynik. nie wiem, dla mnie to jest [...]
Wczasy- Słoneczny Brzeg W czwartek jeszcze byliśmy w pracy, a w nocy z czwartku na piątek wylot z Katowic ;-) Wylot o godzinie 3 w nocy, w hotelu byliśmy o 6 rano. Niestety pozostało nam koczowanie w lobby do godziny 14. Po właściwie całej nocy w podróży nie bardzo chciało się nam iść gdziekolwiek. Opaski dostaliśmy o 11... [...]
[...] przejdzie nagle na squibb i bedzie pisal, ze squibb lepszy. nosz kur.. mac niby w czym? skoro i tu i tu testosteron. a juz w ogole smieszy mnie porownywanie labow co do wynikow testa z krwi, bo na jednym ktos ma 500 wiecej, niz na drugim, ale juz nie wazne, ze tysiac innych czynnikow moglo wplynac na inny wynik. nie wiem, dla mnie to jest [...]
[...] formami tlenu. W kolejnym randomizowanym kontrolowanym placebo badaniu, przeprowadzonym na 59 kobietach w wieku powyżej 45 lat z menopauzą wywołaną chirurgicznie, wynik MMI (indeks menopauzy) zmniejszył się z 19,3 ± 2,4 do 9,1 ± 1,5 w ciągu 3-miesięcznego okresu terapii beta-alaniną. Zmniejszenie wyniku MMI było o 26%, 45% i 55% [...]
17/8/2020 Rozgrzewka 1,5km bieg, oddech 3ci bieg A. 2 serie 200m sandbag carry B. Kondycja 3 rundy na czas 200m sandbag bear hug carry 30kg 20 sandbag overhead press 30kg 200m sandbag bear hug carry 30kg 30 jumping lunges Wynik - 18:17 Komentarz: Pierwszy dzień odpoczynku i fajna zabawa z workami :-) później w ciągu dnia dużo zabaw na plaży z [...]
[...] przejdzie nagle na squibb i bedzie pisal, ze squibb lepszy. nosz kur.. mac niby w czym? skoro i tu i tu testosteron. a juz w ogole smieszy mnie porownywanie labow co do wynikow testa z krwi, bo na jednym ktos ma 500 wiecej, niz na drugim, ale juz nie wazne, ze tysiac innych czynnikow moglo wplynac na inny wynik. nie wiem, dla mnie to jest [...]
[...] - w przypadku równego ciężaru pierwszy bój wykonuje zawodnik cięższy (dotyczy wyciskania leżąc), w przypadku równej wagi decyduje organizator, - w przypadku równego wyniku w wyciskaniu leżąc wygrywa zawodnik lżejszy (przy równej wadze ciała, ten który pierwszy uzyskał dany wynik). 7. KATEGORIE: - open senior (wg formuły IPF – nieliniowy [...]
[...] 500mg cypio bez przerw od 2-3 lat Wyniki 100kg+ w seriach Typ:ekto, drobne kosci czesc Pyt 1 - Dawka exe Biore po 1/4 tabletki exe co 5 dzien od miesiaca jestem na masie i wynik wyszedl dosc nisko przy dawce 500mg cypio tygodniowo, dodam ze: -robilem badanie DZIEN PO tabletce -2 dni wczesniej okazjonalnie wypilem 300ml whisky(jezeli ma to [...]
1976 - Psoriasis - Maksymalna forma od początku.
