[...] z cukrem , ew niedokrwistość , moze tarczyca , albo poprostu jakaś infekcja i spadek odpornosci , hipotonia ortostatyczna - np niedokrwistość + masz w końcu wady serca , taksamo ciemość przed oczami , świąd - ja bym sprawdził bilirubinę - ale to pewnei po prostu wynik przesuszenia - woda + detergenty (smaruj i nawilżaj) + ew dermatolog ,
wpisałaś że ćwiczysz ciężko 5-7 razy w tygodniu przez 60 minut wiec system bierze cie za sportowca klasy olimpijskiej co najmniej i zaniża wyniki zmniejsz mu te opcje ćwiczen do minimum dostaniesz pewnie bardziej realistyczny wynik, poza tym masz lekką niedowagę co też nie jest bez wpływu
[...] na pole walki, jest sam. Musi mierzyć się z własnymi słabościami, znosić ból i zmęczenie. W pojedynkę podejmuje decyzje i to wyłącznie na niego spada odpowiedzialność za wynik. Pot, krew, adrenalina mieszają się w ciągu kilku minut z ogromną odpowiedzialnością. Bo wiem, że nie walczę tylko dla siebie. Wiem, że za mną stoją kibice. Wiem, że [...]
[...] jest w innych ale walka jest niemaniejsza, no i oczywiście ciągle najlepszą ilością punktów w jednej kolejce może pochwalić się Vieira (w końcu ktoś musi go przebić hehe, chyba że Vieira polepszy swój wynik) Na koniec tej rundy chciałem pogratulować wszystkim i życzyć udanego typowania drugiej rundy! Przypomne że ta zaczyna się już 18 stycznia!
Dieta wygląda bardzo monotonnie.... 7kg w ciagu 4.5 miecha to niezły wynik. Nie słuchaj pajaców, mi tez proponowano " weź sobie 50 albo lepiej 100 metki" proponowałbym całkowicie zmienic prodkty w jadłospisie, dac proporcje typu B:2g,W:6g,T:1.5g, trening masowy... wejdz na strone www.kulturystyka.pl jest tam sporo fajnych rzeczy do [...]
Zaklęty wynik derbów Bydgoszczy KOLEJNE DERBY DLA KUJAWIAKA To już trzeci pojedynek derbowy pomiędzy Arsenalem i Kujawiakiem. W poprzednich dwóch edycjach Kurnikowego Turnieju drużyna z Osowej odprawiała z kwitkiem Fordoniaków 2:1. Tym razem Kujawiak nie ukrywał chrpaki na pierwsze zwycięstwo do zera. Pierwsza połowa przebiegała pod kotrolą... [...]
thx Mam 180-181cm wzrostu. Na kreatyny wydałem ~240zł. Odżywek nie licze bo używam je w sposób ciagły. Wyniki ojca również napiszę. Zdradzę tylko, że na razie idzie bardzo ładnie Więcej napiszę pod koniec tygodnia. Bazz dobry wynik, co do supli to wszystko jest ładnie ułożone. Powodzenia
[...] jeszcze o niczym nie swiadczy, poczekamy zobaczymy narazie jest odosobnionym przypadkiem bo Sappa i Choia raczej do elity K1 nie da sie zaliczyc!! A w boksie Walujew?? mysle ze wiecej farta niz ta cala afera warta, Ruiz zaden mistrz! a i wynik walki badz co badz kontrowersyjny !! Nie ma zadnej ery gigantow!! Mam nadzieje ze ten rok to pokaze!!
[...] Po rzucie rożnym Maloneya dochodzącą piłkę uderzył Roy Keane, ale strzał zablokował bramkarz Alan Combe, który jednak był bezradny przy dobitce Mcmanusa. W 67. minucie wynik spotkania ustalił Żurawski, który wpakował piłkę do siatki z najmniejszej odległości, wykorzystując, mimo asysty dwóch obrońców, dośrodkowanie Rossa Wallace'a z lewej [...]
[...] jednak moje odczucia są dziwne. W ostatnim treningu brałem cięzar na 15 powt taki którym robiłem kiedyś 10 razy z trudem. Jednak następnie po przejsciu na 10-tki tym samym cięzarem wykonałem 10 powt z trudem. Więc odpowiedź jest prosta-jestem dziwny jak ten świat u Czesia Niemena. Ale to wynik chyba słabszego dnia - mam taka nadzieje pzdr
Vlad, to nie jest dobry pomysl, zeby panie graly bez koszulek Ja sie skupic na grze nie bede mogl Wynik po 40 minutach 0:0 Niech chociaz jakas szarfe zaloza A my chyba w majtkch mozemy grac Obsuniec sie nie boje.
wtrace swoje 3grosze: wali mnie kto i co dostanie na testy, interesuje mnie tylko ich w miare wiarygodny wynik i dokladny opis przebiegu testu. Takze nie ma sie co narazie podpalac, na forum jest tyle ludzi ze napewno sezonowcy nie dostana ani pierwsi lepsi bez spelnienia jakis wytycznych Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2006-01-13 23:14:23
[...] było koło 100 a ja wycisłem 110 kg niewiem skąd tyle wziołem ,może mnie tak zawody zmobilizowały , na trzy dni przed zawodami sprawdziłem rekor u cisnąłem 105kilo zawody uwazam za udane zwłaszcza ten wynik a to dzieki jednemu gościu z siłki który mi rozpisał trening w ostatnim miesiącu przygotowań ,inny razem naoisze jak ten trening wyglądał
wyliczasz zapotrzebowanie wzorem WAGA x 24 x 1.3 = TWOJE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE ale ty chcesz przytyć wiec dodajesz do : TWOJE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE 500kcal wynik jaki ci wyjdzie "przykładowo 3000kcal" i tyle musisz jeść codziennie aby stopniowo i powoli przybierać na masie mięśniowej i teraz białko dajesz 2 gramy na kilogram [...]
Dosyć ciekawe badanie w tym temacie... Oczywiście, nie będę pisał wszystkich szczegółów, osoby zainteresowane sobie doczytają, pewnie będzie ich niewiele..., może tylko Charon, któremu obiecywałem, że znajdę to badanie Grupa otyłych kobiet >30% bf(nie znalazłem nic o kulturystach) przez 6 tygodni badana była pod kątem strat wagi i zmian składu [...]
Kawa czy herbata część I
