wynik

Yoshi co to sie dzieje normalnie ? pszeca to jest kabaret ... i to nie na najwyższym poziomie ludzie powariowali no kvrwa powariowali 50 dolarów kosztowało ppv i są głosy że wynik może zakręcić się koło miliona a walki o pas chłopaki bywa że toczą za drobne ale to świadczy "o nas , o społeczeństwie" że to ma takie wzięcie

https://i.imgur.com/4uRlZ03.jpg Mohammed Usman kontuzjowany, Brandon Sayles vs. Denis Goltsov na PFL 6 Zmiany w rozpisce turnieju wagi ciężkiej. Jak informowano już wcześniej, Fabricio Werdum (24-9-1 1 NC, 12-6 w UFC) wycofał się z walki z Brandonem Saylesem (6-1), ponieważ nie zostanie dopuszczony do rywalizacji przez lekarza – wszystko [...]

[...] w pierwszej i drugiej odsłonie jednak po 15 minutach dwóch sędziów wypunktowało wygraną Brazylijczyka. To bardzo nie spodobało się Rory’emu, który otwarcie nazwał taki wynik kradzieżą. Jestem bardzo rozczarowany. Wszyscy, z którymi rozmawiałem i oglądali walkę na żywo, punktowali ją na moją korzyść, wszystkie trzy rundy. To była czysta [...]

[...] właśnie do Donalda. Były prezydent miał też swoje udziały w galach Affliction. Pierwotnie na sobotniej gali Belfort miał walczyć z Oscarem De La Hoyą jednak pozytywny wynik testu na COVID-19 wyeliminował go z tego starcia. Event odbędzie się w Hollywood na Florydzie, podczas gali wystąpią także m.in. Anderson Silva, Tito Ortiz i David Haye.

[...] Argentyńczyk przystąpił do walki po zwycięstwie nad niepokonanym wówczas prospektem Miguelem Baezą, a jego plany utrzymania tempa zostały zniweczone. "Nie uzyskałem takiego wyniku, na jaki liczyłem" - powiedział Ponzinibbio w rozmowie z MMA Junkie. "To była bliska walka. Mogłem ją wygrać. W rzeczywistości była to niejednogłośna decyzja. [...]

no i pięknie chociaż walka była "ciasna" a wynik mógł pójść w obie strony to nikt nie ma krzywdy chyba ... teraz Chisora może liczyć na kasowy strzał chociaż z Wilderem to go nie widzę kilkanaście walk temu to kto wie może by postawił twarde warunki dzisiaj to już chyba nie te lata i nie ten czas ale tym zwycięstwem zapewnił sobie minimum dwie [...]

@jsdolan5- Bardzo fajny wiersz.A wynik 100kgx5x5 Bardzo dobry wynik dla gościa ważącego 83 kg i wracającego do treningu po przerwie.

95 x 11 to ładny wynik ,też uważam że 115kg to nie wynik do amrap ,Jurek ćwicząc sam-- zabezpieczenia ma, to może spokojnie pokusić się na 125kg :-))

Jeśli przysiady to są przysiady, a wyciskanie stojąc idzie z klatki do zablokowania rąk, to wprawdzie żadnym autorytetem nie jestem, ale 5 serii po 5 powtórzeń z 2 minutową przerwą, to to jest bardzo ładny wynik. Moim zdaniem.

masz filmik z wyciskania stojąc? bo wynik 5x50 kg nie jest zły i teraz mnie ciekawi jak bardzo pogięty go osiągnąłeś?;-)

masz filmik z wyciskania stojąc? bo wynik 5x50 kg nie jest zły i teraz mnie ciekawi jak bardzo pogięty go osiągnąłeś?;-) He, he wiem ze zacząłbyś się zaraz śmiać ;-) . Niestety nie mam żadnego filmiku z moich treningów, jakoś tak się skupiam na ćwiczeniach że o filmowaniu przypominam sobie dopiero po wszystkim. A tak gwoli wyjaśnienia to jest 8 [...]

Ładnie masujesz :-)) półtora kilograma przez 2-wa tygodnie do góry piękny wynik 8-O ,do świąt bedziesz najcięższy w dziale }:-(

Ładnie masujesz :-)) półtora kilograma przez 2-wa tygodnie do góry piękny wynik 8-O ,do świąt bedziesz najcięższy w dziale }:-( No to mnie akurat średnio cieszy :-(. Ale nic to mam 2 tygodnie wolnego biorę sie za liczenie kalorii i ważenie tego co jem i liczenie składników tak jak to robiłem 2 lata temu :-). No i jakkolwiek to zabrzmi trzeba [...]

Prawie 130kg na 7 repsow, swiadczy otym, ze wcale tak daleko ta sila nie uciekla. To jest bardzo dobry wynik na powrot z urlopu. Osobiscie ze 3 dni wszystko by mnie bolalo.

[...] robisz %-)). Układ ten sam: 1 3x3 2 5x5 3 531 W tygodniu pierwszym robisz przepisaną liczbę powtórzeń, czyli 70 x 3, 80 x 3,90 x 3 (TRZY), Tmax x amrap|-) Serio. Tydzien 2 3 x 5 (też bez plusa) Tydzień 3 75 x 5, 85 x 3, 95 x 1 (JEDEN), TMax x amrap (próbujesz pobić wynik z 1 tygodnia:-P) FSL może nie amrap, ale 3-5 x 5-8. Reszta wedle gustu:-)

[...] czyli 70 x 3, 80 x 3,90 x 3 (TRZY), Tmax x amrap|-) Serio. Tydzien 2 3 x 5 (też bez plusa) Tydzień 3 75 x 5, 85 x 3, 95 x 1 (JEDEN), TMax x amrap (próbujesz pobić wynik z 1 tygodnia:-P) FSL może nie amrap, ale 3-5 x 5-8. Reszta wedle gustu:-) Ajazy może wykażę się w tym momencie ignorancją ale co to znaczy FSL? Rozumiem że 3-5 x 5-8 [...]

[...] cenzurą straszy :-) Zabawa, zabawa, zabawa ;-) Nigdy nie brałem udziału w konkursie po to by się dobrze bawić. Brałem udział po to by uzyskać najlepszy możliwy dla siebie wynik, a sam konkurs był zwykle motywacją do cięższej pracy nad sobą. Mimo iż nie odnosiłem większych sukcesów, brałem w nich udział. ale bójciesięboga, nie będę pompował [...]

[...] cenzurą straszy :-) Zabawa, zabawa, zabawa ;-) Nigdy nie brałem udziału w konkursie po to by się dobrze bawić. Brałem udział po to by uzyskać najlepszy możliwy dla siebie wynik, a sam konkurs był zwykle motywacją do cięższej pracy nad sobą. Mimo iż nie odnosiłem większych sukcesów, brałem w nich udział. ale bójciesięboga, nie będę pompował [...]

Zgadzam się z Paawo w 100% - wariat jesteś };-) tak samo jak i Tsu. Dobrze, że dożyliście do końca bez kontuzji. Ciekaw jestem czy poprawił się Twój wynik siłowy z większym ciężarem czy tylko wytrzymałość wzrosła.

[...] jedno...zobaczcie na kontrole cięzaru i sposób wyciskania Jurka wcześniej, gdzie było ściągniecie sztangi, brak stabilizacji, bomba w dół odbicie i góra, a teraz, kiedy wyciska mniejsze ciężary, mniej podczas jednostki treningowej, ale 3 razy w tygodniu. Oprócz kwestii antykontuzyjnych powinno się to przełożyć na wynik końcowy. Albo się mylę:-D