wynik

Ogólnie to już sprawa Typera LM rozstrzygnięta, chyba, że finał potraktujemy jakoś inaczej, nie wiem np: np 5 za trafiony dokładny wynik Bo tak to już 1 i 2 miejsce jest zapewnione Zostaje tylko walka Kaczy vs. Obi

[...] z ćwiczeniem zmian pałeczki Uwagi -trening bez kolców (jak zwykle z resztą :) ) -w sobote pierwszy start... i naprawde nie mam pojęcia jak to będzie, trener prognozuje wynik ok. 36sekund, ale dopiero w sobote rano dowiem się, czy mam dobry dzień i nic mnie nie boli, czy odwrotnie. Jednak nie dopuszczam do siebie myśli o wyniku z 38 na [...]

kolego masz kilnaście dużych hurtowni które minimum robią zamówienia po ok 200 szt + sklep allegro i netowe + stacjonarne po ok 5-10 szt i do tego sklepy i hurtownie zagraniczne i masz taki wynik ale trzeba mieć troszkę pojecie co się pisze.

[...] rzutu dyskiem wystartuje wicemistrz olimpijski z Pekinu, Piotr Małachowski. Podopieczny Witolda Suskiego w pierwszym starcie sezonu w Białymstoku uzyskał obiecujący wynik 65.98 m. Na skoczni o tyczce nie zabraknie naszych największych gwiazd – wicemistrzyni świata z Helsinek, Moniki Pyrek i brązowej medalistki olimpijskiej z [...]

[...] że osoby które robiły podciaganie niezmienną techniką odnotowały relatywnie najwieksze postępy. Jeśli korygowałeś technikę w trakcie planu, to mogło mieć to wpływ na wynik. Sprawdź sobie rozpiętość ramion i porównaj ze wzrostem. Ja mam ręce dłuższe o prawie 4 cm, co kwalifikuje mnie do pływania (serio) Przez stosunkowo długą kość [...]

Alainaa , dzięki za słowa otuchy, ale wiesz że jeszcze sporo pracy przede mną. Wpadaj częściej - ja jestem u Ciebie codziennie! Wpadam często ale się nie ujawniam wpisami . 4 kg w miesiąc to naprawdę dobry wynik. Oby moje były cały czas takie .

Wiosło, drążek....najszersze przydają się do ławki. Ciągi może bezpośrednio nie przełożą się na wynik ale dadzą kopa całemu organizmowi

Waga: 05.04 - 73kg* 13.04 - 74,5kg* 21.04 - 75kg* 29.04 - 76kg* 7.05 - 77kg* *rano po toalecie. Cztery kilogramy w miesiąc to chyba dobry wynik. Ja jestem zadowolony.

Senegroth swietny wynik, gratuluje, a ile pojdzie bez sprzetu ?

[...] pojawił się problem,zaczeło mi rosnąć ASO ,najpierw miałem 238 póżniej 380 i lekarz przepisał ospen 1500, który brałem przez miesiąc.Zrobiłem następne badanie i wynik był 600,lekarz stwierdził, że muśzę wyciąć migdały.Wcześniej przed zastosowaniem antybiotyku stwierdzono paciorkowca. Zabieg mam mieć 13 maja,więc zrobiłem sobie [...]

"Barcelono, dzięki mnie pojedziesz do Rzymu" - pomyślał po meczu norweski sędzia, który wypaczył wynik spotkania

Dzisiaj drugi dzien 3 obwodowego treningu. Poszlo znacznie lepiej, prawie nie odpoczywalem miedzy cwiczeniami, na ostatnim obwodzie juz korzystalem z tych 30s przerwy (oczywiscie miedzy obwodem 1 a 2 - 3min, 2 a 3 - 5min). W sumie to sie spieszylem bo jeszcze amu mnie czekalo i do pracy, myslalem ze mi autobus uciekl a tu jednak sie spoznil :] [...]

Oj to muszę Cię bardziej kontrolować. Tak w ogóle trafiłem dzisiaj wynik Barcy i zamierzam wygrać typera LM.

Chcesz poprawic wynik wyciskania płąsko to wyrzuć je z planu a po 4-6 tygodniach wróci do niego, i przelej w nim siłę dzięki ćwiczenią zyskanym na innym ćwiczeniu. Bynajmniej ja takim sposobem zawsze zwiększałem ciężary w tym ćwiczeniu. Jeśli jednak chcesz trening z wyciskaniem płasko to: trening zakląda że nie chcesz robić poręczy. 1. Wyciskanie [...]

[...] i klasyfikacji PZKFiTS”. Dotyczy to zwłaszcza uczestnictwa w zawodach, sposobu rywalizacji i klasyfikacji indywidualnych i drużynowych oraz sposobu prezentowania wyników zawodów i klasyfikacji. 2. Przyjęte nazewnictwo: a. Regulamin Pucharu Polski Kobiet i Mężczyzn w Wyciskaniu Leżąc zwany jest w dalszej części niniejszych przepisów [...]

[...] głowie)-głowa ciąży jak by ważyła tonę, nie mam siły i mi trochę słabo Absolutnie wykluczone takie działanie przez 2.5 tygodnia... zrobiłam nawet badanie EEG i jutro mam wynik, ale chciałabym prawdę mówiąc usłyszeć od was, że to może być po tych tabletkach, choć w sumie nie wzięłam ich dużo. Sensacje jednak zaczęły się od tego dnia, kiedy [...]

[...] lub zadziałać jak swego rodzaju katalizator, który uruchomił coś co powoduje takie złe samopoczucie? zaczynam się bać, że coś mi jest-zrobiłam nawet badanie EEG i jutro mam wynik, ale chciałabym prawdę mówiąc usłyszeć od was, że to może być po tych tabletkach, choć w sumie nie wzięłam ich dużo. Sensacje jednak zaczęły się od tego dnia, kiedy [...]

[...] więcej podciągnie się podchwytem niż nachwytem. Jeszcze trzeba by uściślić czy to podciąganie siłowe czy dowolne (np. bujane). Bo to drugie to bez trudu można 2x większy wynik wykręcić (ja ostatnio "bujaną" wersją zrobiłem 45 powtórzeń, siłowo robię od 18 do 25 powt. w zależności od chwytu). Ogólnie u mnie w dzienniku treningowym [...]

gdy odwodniony masz wskazane wyzsze BF, jak na kazdym tego typu. Kup kaliper, albo po prostu zrob sobie domowym sposobem z cyrkla, tez bedziesz mial zbliżony wynik

[...] zatłuszczeniu i braku odczuwalnego pogorszenia kondycji. Jak na przerwy wakacyjne, brak ćwiczen podczas sesji, nawet teraz nieregularnej siłowni, to chyba nie jest zły wynik edit: przypomniało mi się, że wazyli nas przed maturami, na koniec elo- czyli pod koniec marca 2008r było- 98kg. Czyli do dzis(13-14mies) zrobione ok 14kg. Zmieniony [...]