Miło widzieć kogoś z mojego miasta A po zdjęciu Cię nie poznałem tylko na filmiku skojarzyłem że Cię czasem widze na mieście... Ładny wynik w MC a jak przysiad i wycisk? Ja za to chodze do Zygi Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-06-16 19:25:13
świetny wynik w martwym..a komentarzami troskliwych o Twoje zdrowie kolegów się nie przejmuj..ci,którzy tak wszystkich zniechęcają do martwego to zawodnicy odczuwający boleśnie swoje lenistwo lub niedostatki techniki..więc na rękę byłoby im gdyby martwego nikt nie robił... ..ja ćwiczę martwy jakieś 8-9 lat i jedyne kontuzje jakie miałem z nim [...]
140 kg w przysiadzie poszło 15 razy (do samej ziemi). To chyba niezły wynik. Jestem zwykłym amatorem a nie zawodowcem. Z odżywek biorę zwykłą kretę i glukozaminę.
"140 kg w przysiadzie poszło 15 razy (do samej ziemi). To chyba niezły wynik." to max słabiutki jak takim ciezarem serie robisz... wyniki całkiem niezłe ogólnie
Ja mu wierzę. Wynik całkowicie osiągalny. Co do młodego wieku ja też się zgadzam. Martwy ciąg mocno obciąża kręgosłup. W młodym wieku to niebezpieczne. Ja zacząłem trenować w wieku 18 lat. Na filmach o trójboistach widziałem jak zawodnicy podrzucają sztangę. Z tego co wiem to ćwiczenie jest głównie na barki i mięśnie zębate. To ćwiczenie [...]
[...] Tak wiem pod koniec redukcji już zaczynała mi coś chyba szwankować bo waga leciała i było widać postęp jeszcze a bf pokazywało już cały czas 13 %, możne poniżej 13% to dla niej za mało :p Zależy od zaawansowania bo 0,5kg tygodniowo to jak byś zrobił 2 kg miesięcznie przyzwoitej masy mięśniowej to bardzo fajny wynik jak Cię zbytnio nie podleje.
Graty za wynik !!! Co do kosztów wyjazdu , to nie powinny być tak straszne bo to blisko...? Hehe, no właśnie, Mińsk blisko i względnie tanio. W zeszłym roku było w USA, dla porównania... Sprawdziłem zeszłoroczne wyniki i w ciągu w mojej kategorii medale były za: 262,5/260/247,5kg. Kto wie, jaka będzie ekipa w tym roku... Na dowód foto z boju ;)) [...]
spróbuj obliczyc tutaj czy mniej wiecej wyjdzie ci ten sam wynik https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html troche zamieszałem wiec skasowałem wszystko %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-30 18:34:42
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-251-Usman-vs-Burns-slider3-black.jpg Walka Kamaru Usman vs Gilbert Burns na UFC 251 odwołana. Burns z pozytywnym wynikiem testu na COVID-19 Niestety główna walka wieczoru gali UFC 251 została odwołana, ponieważ Gilbert Burns uzyskał pozytywny wynik testu na COVID-19 i musiał wycofać się z walki z mistrzem wagi [...]
[...] na wiadomość o tym, że Gilbert Burns nie będzie walczył z Kamaru Usmanem na UFC 251. Wczoraj wieczorem pojawiła się wiadomość, że Gilbert Burns (19-3) otrzymał pozytywny wynik testu na koronawirusa przez co nie stanie do pojedynku wieczoru z mistrzem Kamaru Usmanem (16-1) na przyszłej gali UFC 251. Wkrótce po rozczarowującym ogłoszeniu, Colby [...]
[...] zmierzyć się z mistrzem wagi półśredniej Kamaru Usmanem. Na szczęście walkę o tytuł ratuje Jorge Masvidal. Jorge Masvidal zastąpi Gilberta Burnsa, który uzyskał pozytywny wynik testu na koronawirusa przez co musiał się wycofać z walki o pas. Okazuje się, że „Gamebred” doszedł do porozumienia z UFC w kwestii kontraktu, ponieważ jeszcze kilka [...]
[...] że nie będzie walczył dopóki nie otrzyma lepszych warunków umowy. W związku z tym walkę o pas przyznano Gilbertowi Burnsowi. Niestety dla Burnsa, uzyskał on pozytywny wynik testu na COVID-19 przez co musiał wycofać się z pojedynku. W tym momencie UFC zwróciło się do Masvidala o zastąpienie Brazylijczyka w walce z Usmanem. Walka została [...]
[...] walki o pas po tym jak z rozpiski usunięto Gilberta Burna, u którego wykryto zakażenie koronawirusem. Pojawiają się dodatkowe pytania o klub American Top Team, ponieważ Oliveira i Brown to kolejne osoby z ATT, u których wykryto COVID-19. Parę dni temu z rozpiski innej gali UFC usunięto Pedro Munhoza, którego test również dał wynik pozytywny.
[...] przyjęcie walki o tytuł przeciwko mistrzowi Kamaru Usmanowi na gali UFC 251. Kamaru Usman miał bronić tytułu przeciwko Gilbertowi Burnsowi, ale kiedy Burns uzyskał pozytywny wynik testu na COVID-19 i wypadł z karty, Masvidal zgłosił się i powiedział, że chce podjąć walkę. UFC spędziło cały weekend na doprowadzeniu do walki Usman vs. Masvidal, a [...]
[...] walczyć z Usmanem na UFC 251, ale przez jego konflikt z UFC został odsunięty z walki i w jego miejsce wszedł Gilbert Burns. Niestety dla Brazylijczyka, uzyskał on pozytywny wynik testu na koronawirusa i musiał wycofać się z walki. Po dojściu do porozumienia z UFC, dało to Masvidalowi możliwość wejścia jako zastępca. Usman uważa, że była to [...]
cd. dyskusji z budowania masy mięśniowej po czterdziestce
