Na exe ludzie roznie reaguja, tak jak kolega wyzej napisal, u mnie bylby podobny wynik Lipidy same sie poprawia w zaleznosci od diety, wynik jest nietypowy, nalezalo spodziewac sie bardzo niskiego hdl i ldl w gore u Ciebie jest niewiadomo co, ale ldl wzrosnie samoczynnie tym samym hdl sie podniesie trojglicerydy masz perfect
Szczerze mówiąc zastanawiałem się czy dodać, taki temat skoro wynik walki jest znany. Ale może ktoś ma inne zdanie. Na kogo obstawiacie w tej walce ?? Czy może należy zadać pytanie ile minut wytrzyma Dominic? Za rok góra dwa, Joshua będzie miał wszystkie pasy!! ;D Po prostu maszyna nie do zatrzymania. [...]
W statystykach wygląda to nieźle. W rankingu dużo gorzej dla Breazeale, bo zajmuje dziewiąte miejsce i będzie walczył o pas. Po obejrzeniu fragmentów walk obu zawodników widać kolosalną różnicę w wyszkoleniu. Anthony Joshua walczy z lekkością i ekonomią ruchów godną największych mistrzów. Breazeale jest przy nim trochę jakby "rozlatany". Wynik [...]
[...] bardziej wyprostować plecy byłeś też za daleko od sztangi piszczele pełen styk ze sztangą no i dupa poszła za szybko Ty praktycznie chciałeś zrobić to prawie z prostych nóg.Ja w trójboju ciągnąłem na sumo większy wynik /215kg/niż klasykiem/195kg/.Do klasyka jest potrzebna silna krótka noga :) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-06-15 13:36:12
U mnie na razie jest 16 osób w tym 15 ma lepszy wynik rozmowy ode mnie... Nie wiem czy jest to duża ilość osób. Z samym świadectwem szkoły średniej i prawkiem kat.B chyba nie da się za wiele zdziałać :D We wtorek mam testy psychologiczne i mam nadzieję, że chociaż tym się nie zawiodę. Zmieniony przez - Injector w dniu 2016-06-15 17:40:12
[...] wyszedł :-D TC ustalone było na "do 7:00" czyli około 18 minut a wyrobiłem się na niecałe 2 minuty przed czasem, zatem całość zajęła mi jakieś 16 minut . To bardzo dobry wynik biorąc pod uwagę, że chyba skończyłem jako pierwszy i chyba jeszcze 2 osoby zmieściły się w tym czasie - a poranna grupa liczna około 20 osób @-). Do WODa dzisiaj [...]
Yyyy jesli norma jest przykladowo 280-800(u mnie w labie) to zobacze czy test jest slaby bo mam wynik 1700,czy dobry i mam 3000 czy zaj**isty i mam 7000
[...] technicznie. Wykroki zrobione w calości ale może być lepiej. Żuraw tylko dobił. Wspięcia zrobiłem po 15 powtórzeń. Do przysiadu już nie będę dokładał, 100x8 to dla mnie wynik jeszcze jakiś czas temu w sferze marzeń. Powodem takiej decyzji jest zachwiany bilans siłowy jaki występuje u mnie: 70kg RDL ze słabą techniką. 1-2 podciągnięcia - [...]
[...] Jakoś szło. Pistolety. Tutaj progres. Pierwsze 5 powtórzeń z 26kg. Potem trzy powtórzenia z 32kg (a ostatnio było tylko 2), a na koniec 34kg. Zatem obecny , najlepszy wynik to 2x34kg. Martwy ciąg zamiast wymachów, tylko wagowo za mało na sztandze, więc zrobiłem tylko 3 serie po 10 powtórzeń i dość. Ostatni element to spacer z obciążeniem. [...]
Z tymi mięśniami chyba ktoś przesadził ja przy ok 90 kg miałem ich 40 kg. 45+13 = 58 GDzie tkanka kostna, woda w organizmie, wynik jest zafałszowany i to grubo.
[...] 1min rest 2 min burpsy 1 min rest DU Jakkolwiek WB pokazały ze jest okrutna moc( i jestem praktycznie na samym szczycie) to KBS już tylko średnio ( centralnie mam średni wynik na 12 osób), burpy mnie zmasakrowały( ostatnie miejsce) ale skakanka to już pogrom bo miałem 2 razy gorszy wynik niż kolejna przedostatnia osoba:)) Nie tutaj nie ma co [...]
Porzadny wynik w siadzie ;-) w nastepnym programie spróbujemy dołożyć tutaj z 10kg, ale bedziesz musiala skrupulatnie przestrzegac progresji. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-06-15 21:46:41
W sumie wcześniej nigdy się nie zalałem, a jadłem syf i gainery, a bf 13-15% to nie jest zły wynik. Pomyślę o tym jedzeniu bez umiaru. Nic konkretnego, tylko, że chcąc zrobić jajecznice z boczkiem to mam ochotę wrzucić jajko więcej i 20g więcej boczku, robiąc omlet - więcej płatków owsianych, albo więcej pieczywa do jajecznicy, a nie, że widzę [...]
Witam Pany, jaka oxa godna polecenia do wyboru mam vero ( bez paska z kodem ) , ap i nexa. Aktualnie leci antek z vero ( bez paska) i system roz^@!%y 14 dni po 50 mg +6 kg jestem turbo ekto więc wynik kosior. Myślicie że warto brać tą oxe ? roznica z ap /100 tab Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-06-16 09:33:01
[...] bo trochę czytałem, zanim zdecydowałem się na wpis. Moje wyliczenie: 1. BMR = (9,99 x 90kg) + (6,25 x 175) - (4,92 x 35) + 5 = 899,1 + 1093,75 - 172,2 + 5 = 1825,65 luz, wynik pokrywa się z kalkulatorami, z których korzystałem m.in. sfd. 2. TEA: min. 5 godzin tygodniowo treningu. Czyli 300 minut. Czy zmniejszyć, bo sesja treningowa trwa [...]
[...] godna polecenia do wyboru mam vero ( bez paska z kodem ) , ap i nexa. Aktualnie leci antek z vero ( bez paska) i system roz^@!%y 14 dni po 50 mg +6 kg jestem turbo ekto więc wynik kosior. Myślicie że warto brać tą oxe ? roznica z ap /100 tab Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-06-16 09:33:01 nie podajemy cen , przeliczeń na paczki fajek [...]
[...] godna polecenia do wyboru mam vero ( bez paska z kodem ) , ap i nexa. Aktualnie leci antek z vero ( bez paska) i system roz^@!%y 14 dni po 50 mg +6 kg jestem turbo ekto więc wynik kosior. Myślicie że warto brać tą oxe ? roznica z ap /100 tab Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-06-16 09:33:01 AP stare daty nawet przeterminowane są cool , z [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4
