Po cholere rozwazac tematy nie wnoszace nic do dyskusji. Zawsze komus w oczy kole czyjs wynik, rekord. Co za ludzie... A co do Pana Janka, to w innym poscie ktos sie ze mna spieral przed pokazami, ze Pan Janek nie podola Mariuszowi. No i co?! Udowodnil, ze sila wielka w nim drzemie i to z jaka klasa udowodnil.
[...] o to chodzi. Daj sobie spokój z pompkami i z tym podciąganiem, które najprawdopodobniej wykonujesz nieprawidłowo - wykonanie dwadziestu powtórzeń prawidłowo to nie byle jaki wynik. Nawet jeśli wykonujesz to cwiczenie poprawnie to z taką ilością powtórzeń nie masz szans na zrobienie masy. Zastanów się nad rozpoczęciem prawdziwych treningów [...]
[...] organizacji. Zawody moim zdaniem były na wysokim poziomie, padły nowe rekordy Polski.W poszczególnych kategoriach wygrali: Waga 52kg Wrona,56kg Owsiany,67,5 Pracownik piękny wynik tego zawodnika ponad 200kg nie pamiętam dokładnie musze przejżeć kasete, 75kg Nocek,82,5 bez konkurencyjny jak narazie w tej wadze Jan Wegiera który próbował walczyć z [...]
młodem chyba siłka do głowy odbiła, ale jeśli chodzi o autora tematu to jak na 15 97 kg na klate przy 9 miechow to bardzo dobry wynik aż sie nie chce wierzyć
[...] go robić ale nie wiem czy jest odpowiedni dla mnie, jeśli tak to czy można tam gdzieś biceps albo inne ćwiczenie na barki dorzucić i sie nie martwić o przetrenowanie? staż: ok 7 miesięcy wiek; 15lat waga; 62kg wycisk; 101kg cel; poprawić wynik w wyciskaniu I jeszcze mam jedno pytanie, tam u góry napisałeś 'wyciskanie 45cm" co to jest? ca
Podawałem jego rekordy ze szczytu formy. Obecnie Janek nie fisiuje z ciężarami na ławce, bo...nie ma po co. A jeśli idzie o wynik w czasie 60 sekund, to myślę, że spokojnie powalczyłby z czołówką.
Aja 15 lat, a cisne 80kg "możecie nie wierzyć..."błehłehe I odrazu mówie że koksów nie brałem, może i mój wynik jest imponujący, ale to efekt wieloletniego ciężkiego treningu siłowego i odpowiednio dobranej diety i suplementów, kórych zjadłem więcej niż chleba w swoim życiu
[...] będzie ciskał 100kg to może zacząć się bawić sztangielkami. A co ma to ile podnosi do tego czym będzie ćwiczył ? Zacznij ćwiczyć sztangielkami, na początek weź mniejszy ciężar, żeby nabrać techniki, ja ćwicze klate TYLKO sztangielkami i dużo lepiej czuje klatke, a to że nie masz teraz techniki dobrej, to też wynik tego że sztange masz na sównicy.
wynik pozytywny a fakt faktem opornosc czlowieka w pierszyk nano secundach dzialania pradu jest nawet duzo wieksza ale efektywnie spada wraz ze wzrostem czasu dzialnia proadu na organizm i jak by niebylo wynosi ona okolo 1000omow w warunkach normalnych - niesa to warunki wrzucenia suszarki do wanny te 1000 omow to naprzyklad jak zlapiemy w obie [...]
Dziwna ta kretka rzeczywiscie jest. Jak przelykasz rzeczywiscie troche jakby dosypali tam pokruszonego szkla, no nie ? ciekawe czego to wynik, czyzby kwasu ALA? Ta drozsza kretka treca z tauryna, konsumowalem, ma juz normalne wlasciwosci. jak pijesz beltaj caly czas w kubku, zeby na dnie nie osiadlo i gul! nikt nie mowil, ze to lemoniada ;P A jak [...]
[...] powrócić do czołówki wagi ciężkiej, ale po kilku zwycięstwach 7 października 1995 r. został znokautowany przez Lennoxa Lewisa. Natomiast 4 miesiące później znokautowały go wyniki badań lekarskich przed planowaną na luty 1996 r. walką z Arthurem Weathersem. Stwierdzono w jego organizmie obecność wirusa HIV i załamany Morrison musiał zakończyć [...]
[...] osiagnie Kiedys bodajze Mietki mial fajny podpis "najwazniejsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu" Warto sie nad tym zastanowic Wedlug mnie miesnie to tylko wynik zelaznego charakteru Teraz wiesz dlaczego uwazam ze w wieku 17 lat i 6 miesiach treningu kreatyne jest zbedna ale w tym sporcie kazden musi znalesc wlasna droge
[...] stracilem poped , nie mam erekcji, czlonek i jadra zmalały, nie czuje juz nawet potrzeby bycia z kobieta ktora jescze kilka lat temu byla mi potrzebna, ,testosteron jak wynik az badan jest juz ponizej normy, wlozy mi z glowy wypadaja , a nawet syntetyczny testosteron prolongatum zakupiony na czarnym rynku nic mi nie pomaga , nie wiem jakim [...]
[...] stracilem poped , nie mam erekcji, czlonek i jadra zmalały, nie czuje juz nawet potrzeby bycia z kobieta ktora jescze kilka lat temu byla mi potrzebna, ,testosteron jak wynik az badan jest juz ponizej normy, wlozy mi z glowy wypadaja , a nawet syntetyczny testosteron prolongatum zakupiony na czarnym rynku nic mi nie pomaga , nie wiem jakim [...]
u nas zrobili tak ze jak chciales poprawiac to jesli uzyskales gorszy wynik to wpisywali ten gorszy,,ale na drazku to zazdroszcze ci wyniku maxc punktow,,jak rozmawialismy z kadetami to na drazku zalezy na kogo trafisz przy komisji trafisz na kawal h**a to i tak cie uwali i wlasciwie ich zadaniem jest na drazku wyeliminowanie jak najwiekszej [...]
Witam Spotkałem się z siłownią w Krakowie, która przyjmowała gości jesli wynik w wyciskaniu wynosił: waga ciała +20kg... i tak bywa Ale wrzucam normy sportowe, które u nas obowiązują Pozdrawiam
[...] i to wszystko w 4 ostatnich seriach) 6s Wznosy bokiem siedząc 8-12 pow z 3-krotnym zmniejszaniem obciążenia 6s Wznosy bokiem sztangielek w opadzie w oparciu o ławkę 10-15 pow 2-krotne zmniejszanie obciążenia 5s Wycsikanie sztangielek siedząc 8-10 pow + ruchy ekstensywne. Taki trening daje mi wynik a dla innych jest zupełnym wariactwem
Jak na ten wiek to naprawde niezle sie prezentujesz.Najszerszy jest za***isty no i wynik na klate tez ;) w twoim wieku moze bralem 50 kg ;) POzdro i sog leci.
wiem ze slowo"niezle" jest pojeciem wzglednym ale lepek cwiczy 1.5 roku co tydzien balety i lapa 42cm to wydaje mi sie ze to nie jest zly wynik biorac pod uwage ze ma 18 lat.