wynik

[...] daje mi tempo spalania kcal na minutę 13,86. 13,86 x 70minut =970kcal od tego odejmuję kalorie ktore i tak bym spalil nic nie robiąc czyli 1,46x70= 102 Daje mi to wynik końcowy 868kcal W przypadku mojej osoby jak widać duzej pomylki nie ma przy stalej aktywnosci fizycznej.Upraszczajac wystarczy w sumie od wyniku z apki odjac kalorie [...]

[...] zaraz kontuzje jeszcze mam problem z łokciem. Na redukcji i tak mało siły. Klatę zawsze miałem słabą i zawsze ciężko szła wole hantle. Pizatym nawet nie wiem teraz jak wynik na klatę by był Ft3. - 5.61. Norma. - 2.0. 4.40 Taki byk wynik przy 50mg 2 tygodnie temu podbilem do 75mg i zmieniłem firmę na to Tiromel Abdi ibrahim Zmieniony przez [...]

Dobry wynik w SQ:-)

[...] góra 8x87kg http://www.youtube.com/watch?v=Z0ZpNdHUEug Francuz leżąc 7,5x47kg http://www.youtube.com/watch?v=RTVRQQ9AXeM SIŁA!! %-) Ciężko było, ale poszło 5x145kg :-) Dobry wynik na zakończenie tego planu :-) Zobaczymy tylko czy progres w wyciskaniu głową w dół przełożył się na progres w WL. W reszcie ćwiczeń gdzie mogłem to dołożyłem choć [...]

WL już jest moc na koniec roku będzie na pewno łady wynik;-)

jak zwykle zaj**iscie, nie wiem ile razy moge to już pisac ale jestem pod wrażeniem 150x3 w ławce to już nie mały wynik ;D jedz na mp w trojboju za 2 tygodnie ;D kilo byś zbił wody i w 93 byś powalczył o jakiś medal ;)) a szanse masz spore bo na juniorach do 18 dużej obsady nie ma z tego co wiem

Malo brakowało, ale i tak wynik bardzo dobry;-)

[...] 6x96 / 5x106 Dalej nie chce mi się pisać %-) Dzisiaj asekuracja już lepsza, ale na szczęście nie była potrzebna :-) Wczoraj nie poszło, ale za to dzisiaj się udało :-) Wiem że to dalej słaby wynik w porównaniu do WL, ale jestem zadowolony :-) We frontach też sporo dołożyłem. Reszta standardowo :-P Filmik będzie potem, bo teraz jutjub coś świruje.

a 108 to twój najlepszy wynik czy miałeś lepiej? :-) i tak zayebisty ciężar %-)

W 4tygodnie 1.5cm? :)) To bardzo dobry wynik:-D

160 by poszło. Widać docisk to twoje słabe ogniwo. To bdb wynik.Ja bym na twoim miejscu wracał do wyciskania po redukcji.Zapewne do wakacji 170 by pękło bez dwóch zdań;-)

No pewnie, próbuj, może akurat będzie lepiej :-) Naszła mnie tylko taka myśl, że może ta zamuła to wynik zbyt drastycznego obcięcia tłuszczy. Od następnego tygodnia dorzucę 20g, a obetnę węgli. Czwartek: Klata + biceps: 1. WL RAMPA 6 6x80 / 6x100 / 6x115 / 6x130 / 5x140 2. Wyciskanie hantli skos RAMPA 8 8x30 / 8x34 / 8x37 / 8x40 3a. Gironda dips [...]

[...] 10x +36kg http://www.youtube.com/watch?v=Y3PvjboL8CI&feature=youtu.be Dzisiaj w końcu bardzo dobry trening! W dipsach jak tak dalej pójdzie, to czuję że może być ciekawy wynik na koniec makrocyklu, przy niższych powtórzeniach :-) 36kg bezproblemowo. Francuz też spokojnie, ale pompka i tak była już ładna. Ogólnie łapki to najprzyjemniejszy [...]

ee tam pisali ze wynik 20+ to juz jest b dobrze :p

Siła super? To zejdź 2 tematy niżej };-) nie gadaj głupot bo siła jest, jak zejdziesz na trójki i potem max to wynik też bedzie na pewno imponujacy:-P na filmikach widac że "ubity" jestes dobrze.

Regenat - wypiehdalaj z takmi pytaniami do Juniora%-) Zdrowiej dla barków, i krótszy ruch - lepszy wynik.

Ty kolego, tu po 10ui stronga maja chlopy srednio wynik ok 8-10. Wbij apteczny gh, a wynik Ci pokaze roznice. Stronga bilem 600j, bylo ok, jednak do apteki bez zadnego podlotu. Strong jest ok, jak bedziesz bil 10j dzienie, bo wiadomo kazdy bada przy 10j i sie zachwyca wynikiem, ale potem kazdy i tak bije 5j ed, wiec juz nie jest tak kolorowo. [...]

nie mam na tureckim rynku zaden lek nie ma brayla , antek tiromel primka. co do stronga to wlasnie niektorzy robili badania np rowek , omnitrope np i wynik wcale niezachwycal . teraz podesle mu to nordi gdzie jest pewniak , strong ma 95,5% czystosci , ansomone ok 98,7 widzialem wynik . Najsmieszniejesz eze duzo ludiz jaralo sie nordi rumunskim [...]

[...] Ci obejrzec np relacje z MS w Vejle,zobaczylbys jak duzo zawodników ciagneło klasycznie. Druga sprawa to kwestia sprzetu:owszem nie jest z jednej strony sprawiedliwe ze wyniki srubuje sie nowymi rodzajami(modelami) koszulek czy kostiumów,ale spojrz na Strong Man...na Mistrzostwach Swiata spod T-shirtu Jarka Dymka wystawało ramiączko od [...]

[...] tylko stawial na ziemi sekunde czekal i z takiego martwego punktu wstawal, a po drugie moim zdaniem michal nie mial juz za bardzo o co walczyc wiec poprostu zrobil njalepszy wynik a pozniej z calej reszty bodajrze tylko 4 zawodnikow / 10 poprawilo go. Gebelsowi natomiast uklad odpowiadal i wandzik mu rowniez powiedzial ze ma isc bardziej do tylu [...]