wynik

kurde czytam SQ 170kg mowie ja pierdziele niezły wynik wlanczam filmik a ten schodzi 5 cm człowieku wal siady przynajmniej do 90stopni słabo cieniasie i dawaj więcej filmików!!! dziś nie można Cie pochwalić

Tak przy okazji to gratki za ostatni test. Wynik zrobiłeś za***isty

Z Żelesiem bardzo podobnie wypadamy, wynik z dzisiaj ~2850-2900m

no niby jest -3cm w pasie, ale wynik nie powala. Więc tak, po treningu zjedz ryż brązowy nie biały. Płatki owsiane daj 50g z rana. Więcej nie trzeba. w zamian za obcięte ww dołóż tłuszczy. Kaloryczność masz bardzo niską, więc nawet przy Twojej rozpisce powinna lecieć waga bez problemów. Jak u Ciebie z tarczycą? Bo warto byłoby zbadać. I jak jest [...]

Dzisiaj trening na rurce obrotowej. Coraz mniej kręci mi się w głowie, ale nadal mam problem z tym, żeby przytrzymać dłużej poszczególne figury w combosie, nie wiem gdzie mi się tak spieszy ;-D To były też piękne dwa tygodnie bez zamawiania pizzy, ale dziś się złamałam }:-((( więc na razie w tym roku wynik to 3 x w miesiącu..

rano mialem pobieranie krwi, wynik bede mial poniedzialek/wtorek wlasnie spozylem pierwsza saszetke, zawsze mialem problem z polykaniem duzej ilosci tabletek te naszczescie poszly latwo pozdrawiam i dobranoc

[...] gdzie pomiar odbywa się na stojąco za pomocą czujek na stopy i/lub ręce potrafi być bardzo nieprecyzyjna ponieważ trzeba przede wszystkim spełnić kilka warunków do uzyskania w miarę reprezentatywnego wyniku. W pewnych przypadkach należy stosować funkcje sportową, którą nie posiada wiele wag a ma to zasadniczy wpływ na ostateczny wynik pomiaru.

wynik badania przed testem wynosil 395,1 ng/dl badania po zakonczeniu testu pokazaly wzrost do 453,6 ng/dl

Franii ale kołek ze mnie haaaa! Same piątki :-D Wynik się zgadza, tylko zamiast 6 miało być 7 }:-( A trening wszedł :-) Już czekam na jutrzejsze zakwasyyy %-)

Myślę że jest to bardzo dobry wynik biorąc pod uwagę że 1,5 roku temu było 47,5kg. To 13kg. różnicy zwłaszcza że masz niski poziom tłuszczu. Rokuje to że w okresie redukcyjnym nie będziesz musiała katować się na cardio a dieta ulegnie tylko niewielkiej korekcji. Mamy nadzieję że na senie zostanie ok. 54kg .

Trzymaj się tam! Jeszcze środa, czwartek i w piątek już wyruszamy więc przeleci ;-) O Głodzie nic mi nie mów }:-(((:)) Wy pojecie sobie w sobotę/niedzielę w zależności kto kiedy wychodzi - ja 19 kwietnia!!! AAAAAA... :)) Mam nadzieję że przygotowana forma i wynik zawodów zrekompensuje to wszystko hehehe :-)

od tygodnia "znałem" wynik , nie było innej możliwości! https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10985268_10205030766907037_9171370575585781286_n.jpg?oh=78764070e44f5aee889ee2cd82bbc58d&oe=558DA372 Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-03-01 05:50:39

Mega wynik !! Rewelacja Ania, gratuluję sukcesu ! Teraz zasłużone jedzonko :-D

Jaka forma taki wynik .Gratki :-)

Brakuje badania ft3 I ft4 Shgb słabiutki wynik masz Po co brałeś fine? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-05-02 04:07:22

mam 38 lat art. super ze wszystkim sie zgadzam szczegulnie z teza brak chorób i super samopoczucie. cwicze 12 miesiecy wynik sredni ale jestem zadowolony sylwetka poprawiła sie przybyło siły wymiary wzrost 185 waga 102 klatka 118 pas 100 bic 42.cwiczyłem treningiem 3xtydzien moze ktos by mi dopomógł w ułorzeniu nowego planu. mój dotychczasowy [...]

Markoto , 20x35kg to wcale mało nie jest.. a pewnie gdyby było 32,5 to wynik byłby jeszcze lepszy, więc moim zdaniem przesadzasz ;-)

[...] i nawet dobry. nie odzwierciedlał tego co sie działo. mielismy duzo okazji do bramek ale Brazylia to Brazylia. W natspenych meczach mamy wieksze szanse na korzystny wynik. USA powinnismy pokonac a jesli chodzi o japonczykow to bedzie trudny mecz ale po cichu licze na 2 miejsce w grupie, bo widac ze gra na plazy nie jest Nam obca. 1 [...]

Francja przegrała w rzutach karnych z Urugwajem i to Urugwaj zagra w finale MŚ.W meczu był wynik 2:2 i dogrywka nie przyniosła rozstrzygnięcia. Pzdr/

Martucca,wyliczyłałam swoje zapotrzebowanie kaloryczne z pomocą dziennika posiłków Vitalmax ( wynik zgodził się z wyliczeniami na podstawie wskazówek na forum). Zapotrzebowanie kaloryczne ( z zaznaczeniem celu diety :redukcja - 300kcal) to 2347 kcal. Rozpiska na BTW w tabeli. Czy przy diecie, o której piszesz ograniczamy węgle,skupiając się na [...]