wynik

jeszcze tylko wygrać z Bułgaria i mamy finał dla Polski . Ciekawe jaki będzie wynik braziliana :serbia jestem ciekawy .DO BOJU POLSKO!!!!!!!!!!!

moze jakis nowy wynik 170-180??

[...] jeż dużo:) A i zawodowców jest garstka:) Slon4 jak chodzi o twoje 260kg:) Kur de na pewno jedno z twoich podejść POWINO być zaliczone:) Widziałem nagranie,pierwsze było przyzwoite,powinno być zaliczone,ale hm?.....to jest porta tak w ogóle niech ktoś zamieści wynik na forum, Wzorek ty dasz na pewno rade!! Poznałbym resztę wyników!! Pozdrawiam :)

Świetny wynik, mobilizujesz mnie - wyciskasz więcej niż ja, a jesteś o czterdzieści kilo lżejszy, siłaczu

Tak na marginesie dziwi mnie tak slaby wynik w wyciskaniu, patrzac chociazby na martwy... Ale nie tylko Ty tak masz Saib ma ten sam problem. Nic tylko zyczyc powodzenia w polepszaniu wynikow!

[...] sam kiedys rozmawialem ze znanym psychiatra-endokrynologiem dr.Golonką i bylem w szoku jak bardzo to wszystko co dzieje sie w naszych glowach podczas walki ma wplyw na jej wynik - BARDZIEJ NIZ UMIEJETOSCI - ZNAJOMOSC SW ponoc mozna jednak "wyregolowac" sobie poziomy odpowiednich hormonow i reakcje (biochemicze) w mozgu na sytuacje [...]

Daniel Bielecki zrobil ladny wynik, jednak popelnil kilka bledow za ktore na normalnych zawodach by go spalili, po pierwsze odbijal od klatki, jego ruch nie byl plynny i robil tak zwane wioslo czyli nie rowno docisnal rece. Zatrzymania na klatce tez nie widzialem, Na zaliczenie wycisnal by 180 gora 190. W koszuli przy odpowiedniej technice [...]

Mam przerobic ten plan czy co? Dla mnie jest do kasacji, daj go jakiemus koxowi! Do planu na sile powinienes sie przygotowac w taki sposob ze przynajmniej sprawdzisz swoj max wynik. Powiedz jeszcze czy masz talerzyki 1,25kg?? No i coz to za plan na nogi? Nie mow ze na bilsku bo padne... Na razie tyle, przejrzyj sobie ten temat jako prace domowa: [...]

Mozna bylo przewidziec taki wynik

[...] na plaskiej(sztanga) 10/10/8(zapas 2 powt)/6(zapas 1 powt) Pomiedzy trenigami dokladasz po 2 - 2,5kg.... Klata na tym planie powinna byc robiona tylko raz w tygodniu. Barki i triceps 2-3 dni pozniej. Napisz co dokladnie masz za sprzet.. podaj w kilogramy ... ...no i jakie masz obw w klacie i w lapie, wzrost i wynik w wyciskaniu... Pozdr.

oczywiscie faworytem jest Fedor , zgadzam sie z przedmowca , Marek ma łeb jak kamien , tej highkick CC byl kosmicznie mocny i nie ejden zawodnik w Pride by sie po nim rozlozyl a Marek po tym hajku zaczal atakowac dalej zeby Mirek nie mogl kontynuowac . Ja widze to w ten sposob : Chetnie zobacze taki wynik walki : Winner : Mark Hunt by Decission

[...] i rozgrzewalem sie np podciaganiem , pompkami itd.. Ale szczerze : sadze ze niebespieczenstwowiaze sie z ciezarem, ktory w razie utraty sil nadal dziala przeciw nam, a tu: futryna nie spadnie przeciez.. Kontuzje to wynik kumulacj mikrourazow lub wad wrodzonych, a nie jednorazowego "szarpniecia sie" ... co dopiero izometrycznego.

"Kontuzje to wynik kumulacj mikrourazow lub wad wrodzonych, a nie jednorazowego "szarpniecia sie" ... co dopiero izometrycznego." Teoretycznie tak, ale znam kilka przypadków naciagnięć mięśni przy izometrykach, właśnie z powodu nagłego "uderzenia" maksymalnej siły bez rozgrzewki.

"Chetnie zobacze taki wynik walki : Winner : Mark Hunt by Decission" lepiej: Winner: Mark Hunt by TKO in 1st round :)

ja robilem na rowerku stacjonarnym ale nie polecam bo efektow w ogole nie bylo ale to moze wynik tego ze ten trening mi nie sluszy, o wiele lepiej pale tluszcz aerobami

podaj mi twoj staz wiek wage i wynik :) nie widze w moim wyniku nic nie realnego w najblizszym czasie bede probowal srubowac rekord na owiele wiekszy

czyli ektomorficy prowadzą.. u mezomorfików pół na pół, a u endomorfików raczej słabo.. ale żeby wynik był "reprezentatywny" to jeszcze trochę osób musi się wypowiedziec.. najciekawsze byłyby skuteczne medoty endomorfików, bo takim chyba najciężej.. Zmieniony przez - mieszko00 w dniu 2006-12-01 23:18:42

hehe no prosze Legia cwks dokladnie tak samo zaczynam 5 tydzien :13kg na klate i 5-6kg wagi identyczny wynik ehehe pozdrawiam ;)

Jak wynik chłopaki?

MoonBlade - a gdzie ja napisałem, że siła to wszystko? Jedynie co napisałem to to, że uważam w wieku 16 lat taki wynik na nierealny. Ale już skończmy o tym gadać bo nie ma o czym. Pozdrawiam