[...] w sytuacji, gdy pracujesz fizycznie i do tego jeszcze dochodzą treningi siłowe. Myślę, że nawet może być więcej. Te 3000 kalorii to raczej minimum. Dodając 500 do tego, wynik na początek wydaje się rozsądny. Co dwa tygodnie kontrolujesz obwody ciała, rano na czczo i zapisujesz wyniki. Jeżeli po pierwszych pomiarach nie ruszy lub nawet [...]
[...] ściany naczyń żylnych. Stosuje się go w leczeniu objawów związanych z niewydolnością naczyń żylnych. Nie znalazłem informacji o bezpośrednim wpływie leku Cyclo 3 Fort na wynik OB. Jednak należy pamiętać, że OB jest badaniem nieswoistym, które może być zaburzone przez wiele czynników, takich jak stan zapalny, infekcja, ciąża, anemia, leki [...]
Pod kątem fizyki, będzie właśnie tak, jak to napisałeś. Dostarczysz w perspektywie tygodnia tyle kalorii, ile spalisz. Wynik więc jest prosty. Będzie to zerowy bilans energetyczny, lub też blisko niego. Tak też polecam do tego podchodzić. Ilość spożywanych kalorii i składników odżywczych jak najbardziej można rozpatrywać w perspektywie xx dni, a [...]
Jak nie masz wyników sprzed MK to tak naprawde nie będziesz wiedział co się zmieniło po stosowaniu tego środka... Ale jak chcesz dla świętego spokoju sprawdzić na jakim poziomie są Twoje badania to sobie je zrób , nie musisz nas o to pytać przeciez to zależy od ciebie tylko i wyłącznie , i tak śmiało możesz już robić te badania , na wynik [...]
[...] 4. Niestety jeśli liczyłeś na więcej to się przeliczysz. Ramiona to mała partia mięśniowa i tutaj trzeba sporo czasu żeby je poprawić. Jak zbudujesz 1kg masy mięśniowej miesięcznie to jest to dobry wynik. Rozłóż to na całe ciało to uważam, że 1,5cm w obwodzie to i tak jest dobry efekt. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-08-09 10:27:22
[...] trenujesz regularnie miesiąc to przy wadze startowej nie jakiegoś efektu wow pod względem spadku wagi, ale widać, że coś pozytywnego się dzieje i 6kg to całkiem przyzwoity wynik. Jednak im dalej tym będzie trudniej i do diety będzie trzeba podchodzić bardziej rygorystycznie żebyś mimo wszystko był w deficycie kalorycznym. Co do planu [...]
[...] tego w jaki sposób należy się odżywiać i trenować, aby mieć optymalną formę na egzaminy pod kątem rekrutacji do służby wojskowej, a nie określania tego czy odwołanie się od wyników komisji przyniesie oczekiwany przez Ciebie wynik. Nie sądzę również, aby każdy przypadek traktowany był w ten sam sposób. Jeden przejdzie, a inny nie przyjedzie, mimo [...]
Estro kontroluję symexem, jest niskie. Aktualnie oprócz enana jest długi master 350/week i t3. Mam wrażenie, że wynik prolki zależy od tego, czy w dzień przed badaniem był seks, czy nie. Wiem, że po orgazmie wzrasta poziom prolaktyny i to by się zgadzało, ale u mnie rośnie grubo ponad górne widełki (max to 39 przy normie do 19). Jeśli seksu nie [...]
Jeden wynik jeszcze o niczym nie świadczy . Powtórz sobie za jakiś czas .Mozesz profilaktycznie dodać berberyne . Teraz jest tak gorąco że chyba każdy cierpi na nadpotliwość ;-)
[...] sposób przemyślany. W dobrym okresie treningowym z dobrze dopasowaną dietą i treningiem osoba początkująca jest w stanie zbudować około 1kg masy mięśniowej. To bardzo dobry wynik i trzeba mieć świadomość, że te przyrosty z czasem maleją i im jesteśmy bardziej zaawansowani tym są wolniejsze podobnie jak zwalniają z naszym wiekiem. Dlatego tak na [...]
[...] ;) Niby naturalnie organizm może wyprodukować do 80mg testa tygodniowo (tak gdzieś czytałem) więc dawki 100-150mg tygodniowo wydaje mi się że będzie odpowiednie ;) ale każdy inaczej reaguje więc trzeba dopasować badaniami ;) I nie badamy następnego dnia po strzale bo wiadomo że wyjdzie ci wysoki wynik testa ;) badaj się dzień przed iniekcja ;)
Fsh wynik dupy nie urywa Cukier trzeba by pobadac częściej Z badań jeszcze e2 właśnie ,zobaczymy jak wyjdą powtórzone badania Morfologia też zrob.osobiscie na pewno ja ściągnął bym prolaktyna w dół do środka widelek . Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-09-07 20:21:06
Jeżeli już wykonałeś badania, to wklej skan ich całość, a nie tylko sam wynik poziomu testosteronu. Sam te wyniki może niestety niewiele znaczyć. Zdecydowanie warto jest zgłębić to trochę bardziej. Chociażby testosteron wolny, związany, FSH, LH, prolaktyna, estradiol. Badanie co najmniej 24 godziny od treningu i 12 godzin od posiłku, po dobrze [...]
Zdecydowanie trzeba przeanalizować podstawy Twojego treningu, czyli to co już zostało przekazane wyżej. W kwestii suplementacji uważam, że bez względu na wynik analizy treningu i poprawności wzorców ruchowych można dołączyć do suplementacji kilka substancji profilaktycznie jeżeli masz na to środki, na pewno nie zaszkodzą. Proponowlabym to co sam [...]
[...] że jak siedzisz za długo to przypomina Ci o tym żeby się ruszyć chociaż na chwilę, czy też ta podstawowa funkcja liczenia kroków, która daje nam jakiś orientacyjny wynik kroków, które danego dania wykonaliśmy. Jednak wszystkie te wskazania musimy traktować z lekkim przymróżeniem oka bo one w moim odczuciu są mocno niedokładne i [...]
[...] wyjdą przekłamane,a ja zacznę coś robić żeby się naprawić na podstawie tych przekłamanych badań to się boję, że tylko sobie bardziej zaszkodzę. Nie wiem jak duży wpływ na wynik będzie miało to, że jeszcze Clomid łykam. Nie wiem czy to wpłynie nieznacznie na badania i można już coś działać na ich podstawie, czy wyjdą ostro oszukane i jeszcze [...]
[...] bo w teorii powinieneś mieć jeszcze jedno powtórzenie zapasu. W Twojej sytuacji poszedłbym w ułożenie nowego planu treningowego ewentualnie korektę tego. Pamiętaj, że za wynik w wyciskaniu leżąc nie odpowiada tylko klatka piersiowa, ale barki i triceps wiec niekoniecznie problem leży w samej klatce piersiowej. Trening dla mnie jest zły [...]
[...] żebyś już miał pełną siłownię żebyś mógł trenować takim planem jakim chcesz. Po drugie musisz mocno przyłożyć się do tematu diety rozkłady makroskładników obliczyć odpowiednią nadwyżkę kaloryczną aby móc budować sylwetkę. Uwierz na słowo jeżeli mocno przyłożysz się do tematu odżywiania będziesz w stanie na ten moment robić bardzo dobry wynik.
