wynik

Jakoś nie mam szacunku do ludzi nie szanujących siebie, ale wiadomo... co człowiek to opinia. Świat jest totalnie względny. Przyjemnie się ćwiczy "czując" mięśnie, bez parcia na g**** dający na codzień wynik :)

[...] Byłem totalnie niewyspany. Doszedłem do ~95% obciążenia w seriach docelowych i cały czas progresuję, ale chyba nie tędy droga, żeby co trening jechać na max i żyłować wynik kosztem techniki. W tym tygodniu pewnie już będzie korekta planu i regres obciążeń. Zostawię stałe serie na rzecz odwrotnej piramidki, ew. rampy z progresem kg. Biceps [...]

makaveli 300 to jest juz piekny wynik ale brakuje ci juz nie wiele mi narazie sie powiodlo dzwignac .... troszke mniej

jesli zle mowie to mnie poprawcie : gdzies mi sie obilo o uszy, ze za podjecie zadania tez jest punkt tzn za obliczenia, nawet jesli wynik bedzie bledny to jakis tam punkt dostaniesz

apropo prawka to byłem dziewicą przez 11 miesiecy, mysle ze to raczej dobry wynik, tym bardziej ze lubie depnąć ;d akurat wczoraj musieli mnie chvje przypatrzyc za taka glupote

Korwa co Wy pjerdolicie? I to nie byle jak? Do chvja pana. Lechia oddała 2 celne strzały i strzeliła 3 bramki. Korona grała świetnie, z taką grą pokonaliby każdego w Polskiej lidze, gdyby nie ten yebany pech. Najpierw Niedzielan nie strzela sam na sam, potem lobuje bramkarza i piłka leci 30cm obok bramki, Lech zamiast pjerdolnąć bombę z 11 metrów [...]

liczy sie wynik, a nie piękna gra, pech to jest jak przeżyjesz skok z 10 piętra, i gdy chcesz wstać to wjeżdża w Ciebie ciężarówka urywajac nogi, a na samym końcu dyma cie jakiś brudny bezdomny, zaraża cię syfem i przez 20 lat lezysz w szpitalu podłączony do jakiś pjerdolników.... męczysz sie, wież że koniec jest już blisko, i wpada nagle tajna [...]

Chodziło mi o to, że w przyszłości chciałbym osiągnąć 100kg na klate, to taki symboliczny wynik, a teraz biorę 90 na martwy

[...] gdzieś koło 3200kcal na utrzymanie więc lekki deficyt albo na zero. Spróbuj sobie podstawić swoje ilości jedzenie do tego kalkulatora http://potreningu.pl/calculators/calories i daj znać jaki wyszedł wynik. Wrzuć tutaj trening jakim trenujesz. Co do trenera to trochę dziwne z tą dietę bo chociaż podstawową dietę powinien być w stanie Ci rozpisać.

[...] przy okazji zwiekszyc swoja sile :) . Moze kolega kaka-rz nie robi wszystkiego jak pro kulturysta ale widac ze machą sztangą juz pare latek. Jestem ciekawy jak wygladasz bez koszulki bo to by pokazalo czy Twoja wiedza przekłada sie na wynik. Moim zdaniem za nardzo krytykujecie prowadzącego temat choc na pewno niektore rady sa słuszne. Pozdrawiam

ps. jak juz sie wbilem i przyspamowalem - winien jestem kilka slow wlascicielowi watku - wg mnie dobrze to wszystko wyglada... na fotach widac roznice - przy tak krotkim okresie to ladny wynik - pzdr

mniej ludzi tym by sie zainteresowalo, mniej by cwiczylo, mniej by za to placilo, Wątpię. Ajaki według ciebie byłby cel takiej konfrontacji? Już o tym pisałem - pewny wynik walki, bez żadnego 'ale'. Bez gdybania, co bo było, gdyby to czy tamto było dozwolone.

Już o tym pisałem - pewny wynik walki, bez żadnego 'ale'. Bez gdybania, co bo było, gdyby to czy tamto było dozwolone. No, ale tu trzeba rozważyć właśnie to, że jeśli to ma być konfrontacja jak realna walka to po pierwsze miejsca muszą być przypadkowe np. las, park, rynek, mieszkanie. Powinny się tam znajdować różne przedmioty które mogą leżeć na [...]

10cm w pasie bardzo dobry wynik, klata i barki też urosły znacznie

gratulacje, ladny wynik - zwlaszcza pas, ale mam nadzieje ze bedzie lepiej i zrzucisz jeszcze troche cm

oba mialam standardowy typ sylwetki. moglam w sumie powiedziec babce, ze uprawiam sport i chce ten drugi typ, ale wtedy mialabym niemiarodajny wynik w stosunku do tamtego pomiaru. zastanawiam sie, dlaczego Tanita mierzy inaczej te dwa typy sylwetki.. bez sensu troche, powinna ujednolicic, bo niezaleznie od tego, czy jestes sportowcem czy [...]

Znow juz myslalem, ze wynik prac, bo napisałeś ... qrde a tak szacujesz, ze te wyniki kiedy będą ??

Emelianenko Fiodor - profil. BIOGRAFIA Fedor Emelianenko urodzony 28 września, 1978 roku, jest rosyjskim profesjonalnym zawodnikiem MMA, oraz niepokonanym mistrzem w PRIDE. Tytuł mistrza PRIDE wagi ciężkiej zdobył 16 marca 2003 roku, i trzymał go do końca tej organizacji. Fedor Emelianenko uważany jest za jednego z najlepszych zawodników MMA [...]

widziałem podsumowanie ;-) jak na 3 miechy masy to te 2kg to nie imponujący wynik, ale masz już swoje lata i wiadomo metabolizm już nie ten }:-( ale najważniejsze że widać poprawę, nie poddawaj się walcz dalej ;-) jedynie co się rzuca w oczy to brak dołu klaty, jeśli masz możliwość to rób skos w dół a będzie poprawa ;-D

Wietrzę ciążę nie, to nie ciąża raczej wynik braku wrażeń smakowych, który przechodziłam podczas pierwszej redukcji