[...] tętna z dzisiejszego treningu jak widać najbardziej pompujące są zarzuty zrobione mocno, choć przysiady jak robiłbym na słusznych ciężarach to dały by chyba dużo lepszy wynik, podobnie ciężkie MC http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz6_zps2f158cc4.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu Zmieniony przez - kuba_n w dniu [...]
jaki masz kaliper? zwykły? jeśli zwykły to masz strony specjalne gdzie mierzysz te kilka fałd wpisujesz wynik ,podajesz resztę wymiarów i oblicza Ci %bf
Powiem, że jakoś nigdy nie miałem jakiejś mega siły do wyciskania na klatkę. I tak w sumie teraz 50 kg to jest dla mnie wynik okej, a jakoś z treningu na trening coś do przodu idzie, więc mam nadzieję, że potem będzie jeszcze lepiej. Co do wiosłowania to max chyba 70 kg wziąłem, ale to jest dla mnie już naprawdę duży ciężar. Wygląda to jak [...]
Też zagłosowałem :-) bo wynik w WW jest pewny w 3min. żadna drużyna nawet złożona z zawodników WW nie pokona zawodnika który nie musi przerywać boju.Panowie niestety ale załatwią Was zmiany.Także o wygraną kOOndzia w WW jestem spokojny.Życzę wszystkim dobrej zabawy.
problem z kalulaltorami jest jeden - TO ZALOZENIA ! sprawdzaj przez tydzien dokladnie co jesz i sprawdz z wynikiem na wadze - waz sie codziennie i usrednij wynik jelsi waga sie nie zmieni - znalazles zapotrzebowanie obecne jesli zmiana - wtedy odpowiednio powtarzaj eksperyment do skutku az waga przez tydzien bedzie stala - BEDZIESZ mial [...]
No dobra to mam wyniki 2 badanie - wyszło 15 mg/lm (norma 2-8) tak jak pisałem 2 tygodnie lecę wczoraj i przedwczoraj poszedł strzał 100 dupy nie urywa ten wynik co ?? :(
[...] tematu przyznawania stypendium to w regulaminie (przynajmniej PK) jest tak: 4) 15 punktów (maksymalnie) za osiągnięcia sportowe – uwzględniany jest jeden najlepszy wynik spośród uzyskanych, jak poniżej: a) 15 punktów za zajęcie medalowej pozycji indywidualnie lub drużynowo w zawodach mistrzowskich krajowych lub międzynarodowych w danej [...]
[...] to ten rodzaj makaronu który dobrze chłonie wszystkie smaki. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95843fc459584b1cb1e385f7fa6d8aa4.jpg Myślę że wariantów takich sosów jest dużo, i wynik końcowy zależy tylko od naszej wyobraźni- można zmienić mięso czy makaron na inne, dodać paprykę , parmezan itd. itd. ;-D Smacznego! :-D Zmieniony przez - Miodowa w [...]
[...] na uczelni się zakończyła, ale jednak nie - pan trener znów mnie zwerbował. Średnio mi się to widzi, bo koleś tak naprawdę się na treningu nie zna, ale, ale! Mam drugi wynik na uczelni, więc być może będę mogła pomyśleć o stypendium. No i nowy max: 45 kg wycisnęłam :-). DIETA (B120/W150/T70): +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa [...]
[...] 1a. Kółko 2x15 1b. Allachy 2x15 1c. Unoszenie nóg 2x15 1d. Plank 2x 30sek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af2d3b6305594c1a9ca14a97716c1105.png Robiłem dziś pomiary kalipterem, zrobiłem ich 6 i przestaje wierzyć w to urządzenie :P, jak łapie fałdy na klatce, boku brzucha i udzie wynik 8.6 pojawił sie 3 krotnie, jak złapałem przód brzucha wyskoczyło 10.3.
Ja w tamtym roku lecialem propa testolic 100mg e2d i po 48h rano wynik mialem 35 takze niestety ale twoj prop to lipa Nie mowie ze go tam nie ma wcale ale jest napewno zanizony i to sporo Genesisa tez bralem i wynik byl o jakies 10 punktow nizszy badany rowniez po dwoch dniach
[...] 60kg 2x12 przysiad goblet 20kg 3x12 RDL 48kg x 8/ 68kg x 6/ 78kg x3 bułgar 3kg 3x15 ginekolog przywodzenie 30kg 2x 25 ginekolog odwodzenie 35kg 2x25 K2E 12/8/5 to chyba wynik tego, że adrenalina krążyła mi we krwi %-) mostek z nogami na piłce 1x 12 nie wiem co to się trzęsło, czy piłka, czy moje nogi @-| 4-04 wiosło na maszynie 25kg 2x12 [...]
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 105x1 90x5 80x8 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 120x5, 110x6, 106x10 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 115x1 100x6 97x8 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne [...]
lecial ktos ostatnio jakas prime ug ? soma strong badałem chyba 2 tyg temu. Wynik 13,9. to, ze wynik jest wysoki nie daje 100% pewnosci, ze siedzi tam gh...bije obecnie i mam mieszane uczucia...to chinczyk a nie apteka ;-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2014-04-08 19:43:49
[...] mnie bardziej motywować do ćwiczeń, ale nie wiem co będzie dobre na początek. W marcu sprawdziłem swój BMI na wadze w aptece (podejrzewam, że nie jest to do końca wiarygodny wynik, więc podane wyniki są tylko przybliżone): waga - 74.8 kg, wzrost - 182 cm, tkanka tłuszczowa 13.2% masa tt 9.8 kg, czysta masa 65 kg. Chcę nabrać trochę muskulatury, [...]
08.04.2014 (wtorek): Trening na basenie: Rozgrzewka pod kątem stylu motylkowego. 50m stylem motylkowym: 42.19. Wynik nie najgorszy:-)), ale to nie jest to co mogę zrobić:-{. Myślę, że jak się uda dość mocno popracować to czasy moje jeszcze się poprawią:-)). Furtka wyjazdu na zawody jeszcze się nie zamknęła8-).
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg kuba_n
