[...] cały dzień, dwa,tydzień,miesiąc. Tylko, że ta kontrola jest wciąż pozorna. I tak naprawdę tydzień, ba, nawet miesiąc czy dwa bez kompulsów i wymiotowania to bardzo dobry wynik, ale nie gwarantuje on jeszcze, że już zawsze będzie ok. I wiesz co jest Twoim podstawowym błędem? Jesteś jeszcze słaby, co widać po Twoich wypowiedziach, a pozwalasz [...]
[...] ale regułą. Kazda kobieta gruszka na tym wyliczeniu sie przejedzie bardzo, wiec juz polowa populacji damskiej odpada. Dalej każda kobieta po ciazy bedzie miala spaczony ten wynik. Od razu ci powiem ze przed ciaza mialam 60cm w pasie przy tej wadze i mialam wiecej tluszczu a teraz mam 65cm i krate na wierzchu. Moze on jest dobry dla standardowego [...]
3cm w bicu przez 4mce to dobry wynik. Ćwicz na diecie efekty przyjdą, dopiero jak się zatrzymasz to weź ewentualnie kreatynę. Teraz wykorzystaj swój potencjał na sucho.
[...] metrów! START I NAWRÓT! to już połowa sukcesu a na 25m basenie ten nawrót ma nieocenioną wartość jeśli dołożysz do tego szybki pływ na nogach pod wodą natychmiast poprawisz wynik! (zaznaczę tu iż pływanie na nogach do delfina pod wodą po starcie i nawrocie jest oceniane jako najszybsza technika pływacka - spójrz na takiego Phelpsa zawsze tym [...]
asnf nie wazne srodki liczy sie wynik koncowy nie bylo wyjscia w nocy na bramkach jadlo sie co bylo blisko Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-04-29 21:52:46
Moim zdaniem; Na własnej skórze to doznałem. żeby przepłynąć delfem 50 trzeba bardzo mocno ćwiczyć przez pewien okres ok 30 dni. Jeśli osiągniesz ten poziom to pora poprawić wynik, a polega to mianowicie że w początkowym mało zaawansowanym czasie w tym stylu pływackim dominują silne zakwasy i szybkie zmęczenie, pieczenie mięśni jak i zmęczenie [...]
[...] że ostatnie szło w bólu i czułam to w lędzwiach. Czyli technika pewnie niedobra Nie jestem pewna, czy w przyszłym tygodniu zawalczyć o 70kg, czy lepiej powtórzyć dzisiejszy wynik *Dorzuciłam znowu 2.5kg w RDL. Zadek i dwugłowe wołały „ała” Czas się wydłużył, ale to chyba nie dziwne **Interwały masakrują [...]
http://www.youtube.com/watch?v=uUHQs9IZ9D0 AC Milan vs Fiorentina 1:0 1:0 78' Ronaldinho (rzut karny) 87' - czerwona kartka dla Massimo Ambrosini'ego (AC Milan) Ten wynik trochę uspokoił mnie, chyba jednak uda się utrzymac 3. miejsce...
Ja biezni nie lubie Nuda, nic tylko czlowiek swoje tupanie slyszy i sie gapi w te wyswietlacze z odlegloscia i predkoscia Ja wole w terenie sie pomeczyc, a potem w drgawkach przedsmiertnych odczytac wynik na pulsometrze po skonczonej przygodzie
[...] lekkoatletów podał dziennik "Jamaica Obserwer". Według nieoficjalnych informacji trwa badanie tzw. próbki B, przeprowadzane na wniosek biegaczki. Jeśli i ona da wynik pozytywny, wtedy zostanie wszczęta procedura zawieszenia dyscyplinarnego. Tych doniesień nie potwierdził szef rodzimej federacji Howard Aris, który stwierdził tylko: [...]
[...] serca. U chorych na cukrzycę badanie to jest szczególnie ważne, ponieważ w przypadku niekontrolowanego poziomu glukozy, stężenie triglicerydów znacznie wzrasta. Co oznacza wynik? Prawidłowy poziom triglicerydów na czczo kształtuje się na poziomie poniżej 150 mg/dl (1,70 mmol/l). Wysokie stężenie triglicerydów występuje z reguły, ale nie zawsze, [...]
200 kg to dziewczyny robią myślałem że będzie zdecydowanie więcej bo piszesz zależy zależy ci na sile itp nie mniej jednak siła na suwnicy ma się nijak do przysiadu. Właśnie jaki masz wynik w przysiadzie
[...] brazylijskie RAZEM: 1,313kcal B: 115.2; W: 75.4; T: 65.2---> 35%/22%/43% Po ostatnich niemiłych doświadczeniach zmniejszyłam trochę ilość białka. Zobaczymy, co z tego wyniknie ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ TRENING 1. Wyciskanie na barki 5/5/5/3/3/1 [...]
brawo spalam_to sog ja na 10 szczalach omki zrobilem 7kg z czego spadlo 4 ale to wynik braku silki i ciezkiej pracy po czym w wyniku ciezkiej pracy i ciezkiego picia wrocilem do pkt 0 w 2 miesiace od zejscia wody takze najpierw sie naucz jesc a potem cos tam mozesz podsypac mietkiem i jakis efekt bedzie takie moje zdanie Zmieniony przez - [...]