Czyżby laktacja - problemy z prolaktyną - ale skoro mówisz, że wynik w normie. Proponuję o zbadanie tej sprawy przez osobę o zapleczu medycznym. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-08-06 00:34:51
bylem u kilku nawet , to wariaci, mowia ze wszystko ok , ze taka moja natura, a chodzac na silowni 7 lat faktycznie jestem wiekszy i bardziej umiesnony od przecietnego faceta wiec oni uwazaja ze wszystko ok.niebede ju zwiecej tracil kasy na andrologow .endokrynologow i itd. ps. mam tez krotkie wedzidelko , to pewnie wynik niskiego testosteronu.
a po siodme i dziewiate: - kolega nie napisal co jest jego celem - bieganie codziennie na maxa (na lepszy wynik) mija sie z celem - 4-5km to BARDZO MALO, 20 minut treningu biegowego to BARDZO MALO
ale troche cielska to on ma sorki ze tak wyskakuje ale nie interesuje sie za bardzo takimi nowinkami. wogole to jaki kovac ma rekord w wyciskaniu? A i te koszulki to kompletny bezsens- jeden ma lepsza- drugi gorsza- i ogłupiec mozna bo nie wiadomo czy wynik w rzeczywistosci odzwierciedla jego sile.
Hmm nie no ogolnie to ja umie plywac tylko wlasnie mam klopoty z oddechem ale serdecznie dziekuje za cwiczenia ... szczegolnie te oddechowe - bede staral sie ze wszystkich sil :) i dam znac za roczek jaki wynik :) Tak wiec pozdrawiam i bardzo dziekuje za pomoc
JUZ ODPOWIADAM!nie jest trudno uzyskac tai wynik!na samych zawodach miałem nawet ok 3%.strasznie ostra dieta i dlatego ze naturalnie sie przygotowywałem do zawodów tak dużo masy mi sie popaliło!manipulacje węglami tłuszczami i białkami.dni postu raz w tygodniu-cały czas szokowałem przemiane materii prowadzac do coraz większej utraty tłuszczu i [...]
zeby nie bylo ze bez odpowiedzi zostales... sila a gestosc to 2 rozne bajki: http://www.sfd.pl/temat107470/ tam znajdziesz wiecej, powodzenia. a, 1. na biceps nie bierzemy na na wynik i 2. 37 to zaden biceps:)
Starki a kto powiedział że na biceps nie bierzemy na wynik. Taki bój był kiedyś jedną z konkurencji wieloboju siłowego. Poza tym dla sprawdzenia siebie dobrze jest targnąć czasem maksymalne obciążenie. Mięśnie trzeba szokować inaczej wpadają w zastój.
[...] to 40kg stojac oparty o sciane, ruch wykonujac jedynie w stawach lokciowych. chociaz osobiscie lubie cwiczyc na ciezarach duzych, to, bez obrazy nightingal, podnoszenie na wynik na biceps mija sie dla mnie z celem. wyciskanie (klatka, barki), martwy ciag, przysiad, zgoda. ale biceps... nie wyobrazam sobie sytuacji, w ktorej tak dobierasz ciezar [...]
Triceps to mięsień który bierze spory udziałw wyciskaniu. Dlatego jego rozbudowa i praca nad jego siła bez dwóch zdań pomoże ci zwiększyć wynik na ławie. Najlepsze ćwiczenia na siłe tricepsa to: wyciskanie na płaskiej w wąskim uchwycie no i pompki na poręczach z obciążeniem. Powodzenia
bueh no ja tez szukalam swimming i sie przestraszylam %) 50m dowolnym? 36 bardzo dobry wynik gratulacje moze i ja kiedys zdam tylko duzo kasy na to idzie
Zeby szybko biegac potrzebna jest siła i odpowiedznie warynki tzn> mozesz troche poprawic wynik np na 100 do tego potrzebna jest dieta i trening szybkościowy poszukaj go w wyszukiwarce no i biegac i jeszcze raz biegac w miare mozliwosci jezeli chcesz poprawic to iegaj jak najszybciej nie truchtem i jak najdłuzej nawet jezeli nie bedziesz juz [...]
A ja na kretynie SNI zrobiłem niezły wynik, musze kupić nowe ubrania( góra). Każda renomowana firma ma dobrą kretyne. A i tak sie liczy Dieta, trening, regeneracja, witaminki , a reszta to .
wiem ze temat stary juz go przerabialem tez 2 razy wynik=1 raz przetrenowanie ale bylem poczatkujacy i glupi 2raz dobre efakty 1,5cm a teraz chce zrobic to poraz kolejny ale nie moge sobie przypomniec jakie dlugie robilem przerwy miedzy odpowiednimi cwiczeniami!! Kots moze mi pomuc ??
Ja to wszystko rozumiem ale wiadomo, ze czesciej trenuje prawa strone ciała, lewa też ale w mniejszym stopniu. Praktynie każdy oszczepnik, który już dość długo trenuje i dość daleko rzuca jest troche niesymetryczny a ogolnie to rzucam 57.70m (3 wynik w Polsce) w mojej kategorii wiekowej. POzdrawiam!
[...] zwykłych butach bez kolców.Kolarze powinni jeżdzic na normalnych rowerach o ciężkich ramach i bez opływowych kasków do sprintu. A bardzo dobrym przykładem tego że można zwyciężać nie posiadając sprzętu jest wynik z 1996 Hendersona 325 kg na ławce bez koszulki na oficjalnych zawodach MŚ (I.P.F) Jemu koszulka nic nie dawała,dlatego startował bez.
[...] zwykłych butach bez kolców.Kolarze powinni jeżdzic na normalnych rowerach o ciężkich ramach i bez opływowych kasków do sprintu. A bardzo dobrym przykładem tego że można zwyciężać nie posiadając sprzętu jest wynik z 1996 Hendersona 325 kg na ławce bez koszulki na oficjalnych zawodach MŚ (I.P.F) Jemu koszulka nic nie dawała,dlatego startował bez.
Gene Rychlak
