wynik

[...] to nudne, ale to podstawa. Jeśli nie możesz jej stosować, to staraj się jeść regularnie i mieć zbilansowane posiłki. Wylicz na potreningu.pl zapotrzebowanie dodaj 300 - 400 kcal i albo uloz diete, albo staraj się jeść tak, żeby przekroczyc wynik, który ci wyjdzie i zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych, które masz w podwieszonym temacie. Pzdr

30 powt, w tych rygorach, które teraz nastały to niezły wynik. Aby było lepiej organizatorzy powinni zorganizować porządne nagrody finansowe dla zwycięzców. Zawody tej rangi powinny się odbywać w centrum kraju a nie na obrzeżach. Nikomu nie będzie się chciało jechać przez całą polskę żeby nawet stanąć na podium i nic za to nie otrzymać. Moim [...]

275kg / 2 to i tak ładny wynik :-)

zgłaszam sie wzrost: 183cm waga: 80kg rozumie ze każdy kto spełni minimum eliminacyjne jest w półfinale bo nie wiem czy mam zrobić tylko na zaliczenie czy wyśrubować wynik na drążku i poręczach :)

rozumie ze każdy kto spełni minimum eliminacyjne jest w półfinale bo nie wiem czy mam zrobić tylko na zaliczenie czy wyśrubować wynik na drążku i poręczach :) Wystarczy regulaminowe minimum łącznie ze sfilmowaną datą z gazety.

To już wybór należy do Ciebie, ale jedno Ci powiem, nie poddawaj się, bo w 9 tygodni 8,7 kg to dobry wynik. Z resztą co nagle to po diable, spokojnie, to jest sport dla cierpliwych. Sam nim nie byłem, ale nauczyłem się, że tu nie da się w miesiąc mieć upragnioną sylwetkę. No ciężko nadrobić 3 lata w 10 tygodni, ale spokojnie bez nerwów. Te [...]

[...] podejście to karat musiałaby wyglądać tak: Pudzianowski vs Brock Lesnar Materla vs Vitor Belfort Khalidov vs Dan Henderson To co jest teraz o jakaś kpina, nie tylko bym nie zapłacił złotówki ale wręcz wynik żadnej z tych walk totalnie nic mnie nie obchodzi, nie będe żałował jeżeli dowiem się o tym pół roku później od kumpla z siłowni.Ż-E-N-A-D-A

12 sierpnia odbyly sie zawody strongman o ktorych pisalem. Zajalem 6 miejsce, mocna konkurencja byla. Zrobilem miedzy innymi: martwy ciag 190kg x 15- bylby najlepszy wynik gdyby nie to, ze spalili mi 3 powt, belka - 90kg x 1, na 100 poleglem byla jeszcze opona, walizki, samochod Pozniej zrobilem przerwe regeneracyjna, i dzis planuje wznowic [...]

Wynik juz znamy :-d to tylko pokazuje, że to nie trener jest problemem, ale zawodnicy. Jestesmy tak dobrzy jak nasza liga.

Wynik juz znamy :-d to tylko pokazuje, że to nie trener jest problemem, ale zawodnicy. Jestesmy tak dobrzy jak nasza liga. Z całym szacunkiem ale Fornalik w światowej piłce nic nie znacz,kompletny no name bez osiągnięć.Taką tezę będzie można postawić jak naszą rep. poprowadzi ktoś pokroju Hiddinga i zawiedzie ;-)

[...] to nie jest moja wina :) ja bez aerobów praktycznie zszedłem 7kg w ciągu 2 miesięcy głównie z tłuszczu, a jak coś robiłem to tylko rower stacjonarny jak chodzi o aeroby, wynik nie jest dobry, ale ja też nie jestem zaawansowany żeby więcej potrzebować/wymagać od siebie ;]. Poza tym, tyle samo osób powie że bieganie jest lepsze od roweru, co [...]

suchaj zrób badania grosze a będziesz wiedział co dac do odbloku zrub se estradiol zobaczysz wynik i będziesz wiedział czy dać atd

Tak w ta maszyne. Tzn nie chodzi mi o rekord bo wystarczy to pchnac i moze byc duzy wynik. Ale nawet jak bije w worek to wydaje mi sie ze cos slabe mam uderzenie ;/. Moze polecicie jakies cwiczenia :) ?

[...] to wtedy walisz gainera, albo jak jesteś ekto i masz problem z wciśnięciem siebie kupy kalorii, łatwiej geinerka wychlać. to że przybrałeś na wadzę to najprawdopodobniej wynik tego że chlałeś tego geinera i podbijałeś kalorie wystarczająco. Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-08-22 21:07:26 Zmieniony przez - Killing232 w dniu [...]

[...] na poręczach (5x5) - 5x5 1C: martwy ciąg ze sztangą z ziemi (5x5) 20,23,28,33,33kg 10min stretching Choć wciąż walczę z chorobą, dziś miałem dosyć dużo energii - moze to wynik opuszczenia wczorajszych interwałów? Tak własnie zastanawiam sie nad interwałami tylko 2 razy w tygodniu (dopóki będa spadki), bonus - oszczędzone nogi i więcej energii [...]

uważam że jak masz 38 na ręce po 1 cyklu i wypisujesz ze jesz 3 g białka i 4 węgli na kg ciała to lepszy wynik zrobił byś na sucho. Wiec kłamiesz i nie wieże ze ktoś będzie popierał Twój cykl

1-0 wynik daje szanse na awans,zaliczka mała,ale byłaby,a helsingborg gładko 2-0 u siebie z celticiem dostał,Hannover chyba mocniejszy od helsingborga.tyle,ze slask chyba zorientował,ze każdy sie z nich śmieje,bedą chcieli zachować resztki honoru przy odrobinie szczęścia,przegrała mniej niż 3-0

Skoro musi to musi;-) Te 173kg i tak ładny wynik, marzenie. To tam w siadach powalcz o cwiartkę%-)

wynik nie najgorszy przed rewanżem chociaż mogłobyc lepiej gdyby nie Valdes %-)

Wynik całkiem dobry,choć ja czuje nie dosyt.Cieszy przełamanie Leo,Valdek potrzebuje konkurenta by nie opieprzał,bo na dziś dzień jakiego błędu nie popełnił to i tak jego pozycja jest niezagrożona.