wynik

[...] znalazłem trening na poprawę siły największych mięśni górnej połowy ciała, najszerszych grzbietu, a co za tym idzie zwiększenie ilości podciągnięć na drążku. Jeśli Twój wynik to: 0 do 1 powtórzenia to problem jest prosty: jesteś za słaby aby unieść ciężar równy Twojej wadze. Recepta: wykonuj tzw. ruchy negatywne, czyli zaczynaj od pozycji, [...]

[...] bo jesli test jest real to 875mg/week na 2-gi cykl to juz grubo, jeszcze przyjdzie czas na takie dawki przy okazji na 3 cykl w okolicach czerwca planuje cos takiego: 1-7 prop 150mg e2d 1-6 npp 100mg e2d 2-8 wino 30-40mg ed A co do badan to moge zrobic, ale czy npp nie ma wplywu na wynik? Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-03-03 12:01:48

[...] srednia ilosc bialka na dzien to 50 czy tam 70g. poza tym dietetycy maja swoje gabinety w wiekszosci tylko dla hajsu, a to co dostales na karteczce to nie jest jakis wynik jego calonocnych przemyslen jak tu ciebie odchudzic tylko raczej wydruk z komputera zrobiony przez smieszny program to jest moje zdanie o wiekszosc dietetykow i mam [...]

Mowie Ci, zakup stojaczki jakies i wynik w siadzie blyskawicznie skoczy.

[...] grzbietu, chyba, że podciągasz się podchwytem. Ale chyba nie o to Ci chodzi. To jest plan, który zamieściłem już w innym poście. Mam nadzieję, że Ci pomoże. Jeśli Twój wynik to: 0 do 1 powtórzenia to problem jest prosty: jesteś za słaby aby unieść ciężar równy Twojej wadze. Recepta: wykonuj tzw. ruchy negatywne, czyli zaczynaj od [...]

1000 m robie w ok. 2:40 moj kumpel mial taki czas, moze troche gorszy i jezdzil na mistrzostwa polski, a 2,16 to raczej wynik na miare swiatowa, temat prowokacja? chcesz sie pochwalic wynikami? czy poprostu podales zawyzone

Ups, nie zaznaczyłem sobie tej zmiany. W takim razie wynik oczywiście 0:0. Przepraszam za pomyłkę i brawa za postawę fair

tak od siebie jeszcze dodam ze wykonywanie danego boju w sprzecie, a RAW to 2 różne ćwiczenia i nie da się w dniu zawodów zdjąć kostiumów i zrobić zadowalający wynik bez sprzętu, gdyż do tego wszystkiego potrzeba by było wg mnie okolo 10 tygodni treningu, żeby się przestawić i dlatego jest oburzenie wśród osób trenujących w sprzęcie odnośnie [...]

[...] ze jeszcze jakoś tak ujdzie bo w sumie mało przekroczyłem a tłuszcze hmmmm no właśnie ?? mogę je nadgonić waląc łyżki z oliwa z oliwek ale wtedy skoczy mi bardzo końcowy wynik kcal. Jeśli rzeczywiście nie pasuje 6 posiłek to pomóżcie go zmienić  w sumie pasował by on przed Tre. Ale ma za dużo tłuszczy wiec dałem Po tre. Nad dieta się [...]

[...] ze jeszcze jakoś tak ujdzie bo w sumie mało przekroczyłem a tłuszcze hmmmm no właśnie ?? mogę je nadgonić waląc łyżki z oliwa z oliwek ale wtedy skoczy mi bardzo końcowy wynik kcal. Jeśli rzeczywiście nie pasuje 6 posiłek to pomóżcie go zmienić  w sumie pasował by on przed Tre. Ale ma za dużo tłuszczy wiec dałem Po tre. Nad dieta się [...]

[...] ciezar i tak przy kazdej parti pzrez caly moj okres cwiczne czyli ponad 2 lata :P(z roznymi zmianami ofc ale na tym sie opieralo glownie) skoczylem wlasnei cykl xpanda i zastanawiam sie nad zmiana treningu:P bo 115 na klate to sredni wynik ale widac brak talentu do tego sportu :P ofc nie sugeruje sie wynikami na klacie :P bomasa najwazniejsza :)

Ostatnio strzelil 2 brameczki w meczu Reading - Sheffield Wednesday. Wynik 5-0

Finał Pucharu Zdobywców Pucharów 1995 Mecz Real Saragossa vs Arsenal wynik 1:1,następuje dogrywka i zobaczcie co zrobił El Nayim w 120 minucie dogrywki,ostatniej akcji meczu,finale!Kilka filmów z różnymi komentarzami,jak filmiki te były to z góry sorry za powtarzanie tematu http://www.youtube.com/watch?v=Scvz8q2Mmi8 [...]

kabestan jak czekałeś 3 dni to masz bardzo duże szczęście ;) wiec o wynik też nie powinieneś się bać - będziesz w tych 20%, ja na MS czekałem ponad 6msc teraz 2msc czekam na WZ... dzwoń w poniedziałek i się dowiedz :) ja po wynik dzwoniłem trzeciego dnia... :D i wynik już był, aha 27 w Legionowie pewnie się widzieliśmy. Pozdrawiam! Zmieniony przez [...]

[...] początku. Sama bardzo chciałam wziąć w nim udział, ale nie spełniałam wymogów, bo przed eksperymentem cały czas byłam na redukcji. Cały czas z niecierpliwością czekałam na wynik końcowy. Zresztą pewnie nie tylko ja. Wiem, że to Wasz eksperyment, ale wydaje mi się, że trochę nie w porządku jest to, że nie będzie podsumowania i wyników również [...]

[...] trudzy inaczej. Po pierwsze i najważniejsze zalezy to wlasnie od techniki, jak dobrze "wyczujesz koszulke" i bedziesz miał dobrze dobraną to nawet mozesz podnieść wynik o 30 %. Raz w życiu udało mi sie poprawić wyciskanie o 60kg i nie udało mi sie powtórzyc tego :) Z MOJEGO doświadczenia polecam Titany, głownie wyciskałem w F6, [...]

Ja niektórych nie rozumiem. O ile o termin następnej wkl może być trudno się dowiedzieć to o takie sprawy jak wynik ms czy termin spotkania informacyjnego jest już łatwiej. Nie liczcie na kadry. Co z tego, że powiedzieli wam: proszę czekać dwa tygodnie, ja dzwoniłem prawie od razu i ponawiałem telefony co dwa trzy dni. Przyniosło to efekty bo [...]

a co ma wspólnego wzrtost do wyniku? przelicznik WILK'S sprawdź na powerlifting.pl Wpisz swoją wagę i wynik w WL a zobaczysz ile masz w WILK'S Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-03-04 22:25:30

Z własnego doświadczenia wiem o czym piszesz, też kilka razy wypadł mi trening barków po grzbiecie. Dziwi w tym kontekście dobry wynik w hp. Ciekawe czy kaptury będziesz miał jutro/pojutrze mocno zmikrourazowane.

[...] troche mnie wkurzylo ale coz... co do sylwetki faktycznie tlustawo plecow chyba wogule nie robisz ? jakos slabe sie wydaja... redukuj powoli i z glowa a powinno byc dobrze.. no i 140 na klate dobry wynik jeszcze w tym wieku... moglbys podac jeszcze wymiary klaty tali barkow nog itp.. Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2010-03-05 15:46:48