wymiary bicepsa

[...] o ile takie są. nic mi o tym nie wiadomo 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? do ostaatniego cyklu masowego stosowalem diete - jakies 4-5g ww,ok.1,8-2g b i z 1g t na kg masy ciala jak trzeba to i wymiary i silowe osiagi podam... "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

Tak się zastanawiam... Napisaleś swoje wymiary: Wzrost: 184 Waga: 76 Obwód bicepsa: 43 Ja mam podobny wzrost i wagę. Dokładnie to: Wzrost: 183 Waga: 75 Natomiast w bicepsie jest ogromna różnica. Ponieważ nie dostrzegam tej różnicy na zdjęciach, które dołączyłeś to mam prośbę. Czy mógłbyś zrobić fotkę z miarą na bicepsie ? Ja mam teraz niecałe [...]

[...] muszę przyznać przed i po oprócz bicepsa po redukcji 38.5 cm.A na zdjeciu przed miałem może 40cm,w szczycie masy 41 miałem a to pare tygodni wczesniej:p.Gdzieś mam zapisane wymiary z przed pół roku,jak znajde to wkleje. @nick23 Haha.Mam resztę zdjęć ze sobą to nie ma problemu żebym wrzucił^^ Tam miałem widocznie dłuższe, dlatego.Nie zwrocilem [...]

Witam postanowiłem, że wstawię swoje aktualne zdjęcia. Liczę na konstruktywną krytykę. Mam świadomość tego, że jak na ten staż nie jest oszałamiająco ale wiadomo jak to czasami bywa, jakaś kontuzja gorsze tygodnie, nieudane redukcje itp. ale mimo wszystko uważam, że na samych suplementach branych raz na jakiś czas to i tak jest nieźle. W sierpniu [...]

a to moje wymiary 180 cm Waga: 97 kg Obwód klatki: 125 cm Obwód bicepsa: 42,5 cm Obwód bioder: b.d. Obwód w pasie: 99 cm Obwód uda: 62 cm Obwód przedramienia: 37 cm Obwód łydki: 43 cm wiek 21 trenuje 5x w tyg a aeroby codziennie.czasami sie zdarzy opuscic jeden dzien aerobow. praca neistety siedzaca ale czesto jezdze na rowerze. [...]

Wczoraj zrobiłem pierwszy dzień z martwym ciągiem, jednak na początku te przerwy są najgorsze:) Ale wierze ze im dalej tym będą one z pewnością bardziej przydatne:) Wodyn dzięki wielkie za wskazówki, będe starał sie dokładać po 2,5 kg co tydzień. Pierwszy tydzień przedstawia się następująco: d1-martwy ciag - 40kg(40KG/100%) d2-wyciskanie nad glowe [...]

[...] musiał coś napisać mógłbyś podać ile czasu ćwiczyłeś BEZ DIETY (czyli jak mówisz 2 lata temu), czy ćwiczyłeś jakoś po swojemu i jakie miałeś efekty (byłbym wdzięczny za wymiary)? sądzę, że Twoje efekty z dietą przez ostatnie 7 tygodni, jak mówisz, są naprawdę oszałamiające Życzę Ci jeszcze, żebyś i w obwodzie przedramion mnie niedługo [...]

Jak waga i wymiary? Da się mieć w wl lepsze czucie, ale nie w tej wersji. Tu na razie skup się na regularnym dokładaniu tych 2 kg co tydzień, bo jesteś na takim etapie, że musisz jeszcze podźwigać trochę ;) Tu nawet nie musisz mieć mind-muscle, żeby zaktywować piersiowe. W hantlach lewa ręka Ci zostaje "z tyłu"- staraj się skupić na niej i nieco [...]

[...] Małopolskie Miasto: Kraków O mnie O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Trzymana. Utrzymanie. Uprawiane sporty: Silownia Staż treningowy: 2 lata Moje wymiary Wzrost: 185 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 115 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. [...]

[...] sie chciało od czasu do czasu nigdy nei cwiczyłem na rzeźbe raczej wieksze ciezary. no i teraz od jakis 3 4 tygodni regularnie jade ale nie nazwał bym sie jakims amatorem bo wymiary i osiagi mam chyba nie najgorsze, chox jestem niski mam dobra genetyke co mi łatwo daje uzyskanie siły ale jak naraize miałem mało samo zaparcia Poniedziałek Klatka: [...]

[...] 5-6 tygodni redukcji , jest go nieduzo :) Sebpro- dużo masz w pasie w porownaniu do klatki , to Twoja slabsza partia? Zauwazcie jedna rzecz - ktos na masie moze miec wymiary o kilkanascie centymetrow wieksze niz np. ja , gdy jestem na ostrej wycince . Znacie to , gdy obwody Strongmanow w bicepsie wynosza okolo 60 cm ? Jak sie to 60 cm [...]

dodaje wymiary : Obwód w talii:69cm Obwód uda:53cm Obwód biustu:89cm Obwód bicepsa:27cm Obwód bioder:87cm Obwód łydki:36cm Zmieniony przez - lopatka1995 w dniu 2013-11-15 21:12:45

Ogólnie fajna sylwetka,ale wymiary nie prawdziwe w życiu 80 w pasie nie masz chyba 90 chciałes napisać,brzuch wciągłes i wtedy chyba zmierzyłes.Wymiar klatki tez troche bajkowaty,podobnie z przedramieniem no chyba ze mierzone pod kątem 90 st.,jedynie wymiar bicepsa pasuje,poza tym siła całkiem niezle.

[...] musi zawierać: - opis suplementacji - opis treningu (planu treningowego) - opis diety (mniej więcej) - zdjęcie testowanych produktów - informacje o sobie (staż, wiek, wymiary, obwody) - oraz co najważniejsze aktualne fotki w kilku pozach kulturystycznych, by to nie było zdjęcie: kawałka pleców, lub bicepsa z 10 ujęć (i tylko tyle) [...]

Co do bicepsa i wagi jestem w stanie uwierzyć ale twoich mięśni wcale nie widać... same wymiary to nie wszystko. Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2010-04-16 12:22:32

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 71 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: 30 -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 8 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: poszerzenie barków, zwiększenie bicepsa, tricepsa które odstają 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: żadnych 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: około 80-90 zl 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

[...] bicepsa do ciała sprawia, że wydaje się większy." Dobre, dobre, sogacz się należy. Sorki, że się wpierdzielam szanowny autorze, ale ta rączka 39 nie widziała, podobnie jest z klatką wymiary na pewno są przekłamane. Wiesz, że nie ładnie jest kłamać? Teraz jesteś obrzydliwym oszukistą Chłopaki Ci tutaj ładnie radzą, starają się, a Ty co?

wiem jedno chce jest bardzo zadowolony z tych cyklow swoich wkoncu wymiary i osiagi mowia same za siebie: obwód bicepsa 55cm obwód klatki piersiowej 140cm obwód uda 82cm obwód łydki 52cm Wyniki: - wyciskanie sztangi leżąc 225kg - martwy ciąg z ziemi 320kg - przysiad ze sztangą 350kg

Zgłaszam się do testu wiek: 19 lat staz: okolo 2 lat wymiary: Wzrost (cm) 176 Waga (kg) 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSA: 39 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: najszersze miejsce 61 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD TALII: 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ W NAJWIĘKSZYM OBWODZIE: 110 OBWÓD BARKÓW: 121 OBWÓD NADGARSTKA: 18 Dieta: Jezeli jest szkola to 1,2 i 3 [...]

POZWOL ZE CI ODPOWIEM NA TO PYTANIE!KOVACS MA NARAZIE PRZERWE W STARTACH!ZWIAZANE TO BYŁO ZE ZMIANA SPONSORA!TERAZ JUZ NIEREKLAMUJE FIRMY MUSCLE TECH!INNA FIRMA GO SPONSORUJE DLATEGO BO JEST NAJPOTEZNIEJSZYM KULTURYSTA NA SWIECIE!NIECHODZI TU O PROPORCJE TYLKO O WYMIARY!KOVACS WLASNIE PRZEKROCZYL ROZMIAR BICEPSA 70 CM WIEC CHYBA WIADOMO DLACZEGO [...]