wymiary biceps

Cześć wam! Zgłaszam się! Wymiary: Kark ( szyja ) -40cm Klatka -110cm Biceps -40cm prawy, lewy 39cm Przedramię - 30cm Obwód nad pępkiem - 96cm Obwód na wysokości pępka -99cm Obwód pod pępkiem na biodrach -100cm Udo - u góry 70cm, na środku 65cm Łydka -43cm Wzrost-179cm Waga-94kg Wiek-17lat Cel: redukcja, bo jest mięcho, ale go nie widać. [...]

[...] Poniżej dodaje zdjęcia treningu FBW, mojej sylwetki (dla przypomnienia) przed redukcją, przed 2 tyg. przerwą na roztrenowanie (zero kal) i fotkę z dzisiaj. A także moje wymiary przed, w trakcie i dziś. Dodam, że zdjęcia z dzisiaj dodaje i w całkowitym luzie i także z napięciem mięśni (jeśli w ogóle jakieś są xD) gdyż nie wiem jakie zdjęcia [...]

[...] kilka kawałkow razowca z zoltym serem, 2 jajka Kanapki z szynka Makaron, piers, salatka z pomidorow i cebuli Tunczyk, razowiec Twaróg z miodem Zadnych supli poki co nie biore nawet bialka Fotki i wymiary na czczo jutro wrzuce. Zmieniony przez - Zieluch_16 w dniu 2010-06-07 21:31:02 Zmieniony przez - Zieluch_16 w dniu 2010-06-07 21:54:23

Staż treningowy ponad 4 lata niestety niepełne. Wymiary: wzrost 172 biceps 42,7 pas 82 udo 61 łydka 41 klatka na linii sutków 110 waga 83 kg wklejam link do moich poprzednich zdjęć dla porównania http://www.sfd.pl/Ocena_sylwetki-t399814.html#

węgle ok, pożegnałam się na razie. a nabiał? :( nic a nic? smutne, bo jestem mocno twarogowo-jogurtowa ;) to, co udało mi się dzisiaj. do tego warzywa, ale nie wpisywałam oczywiście. Wymiary mam zapisane w domu to dorzucę jeszcze szczegóły. A co z treningiem? Na razie jechać z tym, co mam (1 str)? [...]

[...] wyglodasz i kazdy tak samo wygloda jak ja na ulicy ksztaltow ty ty nie masz i beznadzieja jestes pewnie nie samowita wiec nie gadaj czegos czlowieku jak nie wiesz a wymiary masz fajne Waga (kg) około 80 kg Wzrost (cm) 178 Biceps (cm) jakieś 42 nieotłuszczone Klatka (cm) proporcjonalnie duża Pas (cm) kratki [...]

Chciałbym też dodać wyniki siłowe i główne 2 wymiary ];-( : wyciskanie na płasko - 85kg (jest to jedyny rekord poneiważ boję się używać w przysiadach i dl dużych obciążeń ze względu na kręgosłup i stawy) biceps - l 36/p 37 klatka - 104

Ok coś tam napisze. Widze go prawie codziennie, więc moge w 100% napisac, że fotki nie oddają tego co w rzeczywistości, ale tak jest chyba zawsze Chłopak zrobił się większy! Moim zdaniem widać progress w klacie, plecach i nogach w tym łydki. Ramiona mnie jakoś nie zachwyciły (na fotkach) ale w realu widać, że są masywniejsze. Na do***ane ramiona [...]

Witam ponownie po parodniowej przerwie, ćwiczyć zacząłem już pare dni temu, ale brak czasu spowodował to, ze nie mogłem wrzucić żadnych wpisek. Wznawiam ćwiczenia i wchodze na kreatyne, cel to dalszy rekomp ze stratą cm w pasie. Jako, ze lato nie chce bardzo eksperymentować z dietą i pozostanie ona na podobnym poziomie jak wcześniej . Wymiary: [...]

[...] 2s W sobotę zrobiłem sobie dzien bez treningu poniewaz koncze cykl i robie sobie małą przerwe na regeneracje. Nowy trening bedzie od jutra. narazie nie mam pomysłow jaki on bedzie. moje aktualne wymiary: waga:72(+2kg) biceps:34(+2cm) przedramie:30(+1cm) udo:57(+3cm) lydka:37 klata: 107(+4cm) pas:79cm(-1cm) foty wrzucę około 10 czerwca.

[...] ser żółty, jakieś warzywa V posiłek 22:00 - 23:00 200 g serka wiejskiego Oczywiście w międzyczasie jakieś jabłko zjem itd itd. Może napisze jeszcze mniej więcej jakie mam wymiary aby przybliżyć troszkę mój typ budowy: wiek : 23 wzrost : 184 cm waga : 77 - 79 kg biceps : 33 klatka : 100 pas : 94 Jak już wcześniej napisałem zależy mi [...]

Matfil proszę Cię podaj swoje wymiary początkowe zanim zaczynałeś ćwiczyć czyli waga, wzrost , biceps , kark, przedramie , łydka , udo , nadgarstek , klatka , obw barków z góry dzieki wielkie za foto . aha i jak mozesz to pokaz jakieś foto z początków, pozdro ;D

[...] to postaram się trzymać diete by nie było potem przykrych niespodzianek. Po tym wszystkim w marcu zamierzam zacząć A6W co dopełni mojego treningu. Na zakończenie dodaje moje wymiary: 191 cm 125 kg Jednak musze to nadmienić iż moja nadwaga że tak to ujme to nie tylko tłuszcz ale mam też całkiem rozbudowane mięśnie. Po co chce zrzucić?: By [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: bd -biceps: 41 -klatka: bd -udo: bed -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata, 3 lata kalisteniki 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 6- 8 g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:siła, 9. CEL CYKLU: siła , masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam, Pragnę zgłosić swoją kandydaturę do testu. Aktualnie prowadzę dziennik pod linkiem http://www.sfd.pl/_TEST_Crea_Mission__saduu-t842932.html testując inny produkt firmy FITMAX. Dlaczego powinienem zostać wybrany do testu? Ponieważ, zdaje rzetelne i wnikliwe relacje z testowanych produktów. Moje rozpiski są jasne i przejrzyste o czym [...]

[...] jak śmiem wogóle foty będa wieczorem albo na dniach bo wieczorem dostane aparat dopiero więc nie linczujcie mnie. fotki będa z dzisiaj więc bez przekłaman więc tak zmiany wymiary waga 82,5 kg +2,5kg przedramie w czajniku 33cm +1cm biceps 38 +1cm barki wydech 122 +1cm klatka wydech 107 +2cm talia 83 +1cm pas 84 +1cm udo 60,5 +1,5cm łydka 40 [...]

Taka mała aktualizacja ;) narazie to wszystko, fotki nie sa robione jednego dnia. więc nie patrzeć na kolejność teraz króciutka przerwa(piątek zawody) i ciśniemy dalej. fotki w innych pozach będą następnym razem teraz musi wystarczyć to co jest. Czasem nawet boje się pomyśleć co by było jakbym zjadał chociaż 100g białka dziennie może kiedyś [...]

Uh... sie skoczylem na silke juz teraz :p Wymiary na dzien 21 listopad 2004 Biceps: 34 Klatka: 97 Pas(talia): 74 Biodra: 89 Udo: 50 Lydka: 33 (tragedia z lydkami... ale juz cwicze.. ;)) Przedramie: 27 Nadgarstek: 16 Stak skokowy: 20 Moge dodac ze na klatke pocislem 97 kg (z tym ze to bylo 3 podejscie - balem sie, poniewaz nie dzwigalem na rekord [...]

Dobra, są wymiary, zdjęć nie ma, bo nadal mam zakwasy po teście, co ciekawe tylko w mięśniach klatki piersiowej (więc nie mogę rozłożyć całkiem rąk), nigdzie indzie nie miałem, za to strasznie bolesne, pierwszy raz takie mam, mam nadzieję, że przejdą szybko :/ Więc tak: Barki 105cm Klatka 97cm Biceps 29,5cm Talia 74cm Uda 52cm Łydki 37cm Zdjęcia [...]

A więc wrzucam swoje wymiary: Udo- L 65,5cm ,P 65cm Łydka- L 42cm,P 43cm Brzuch- 107 cm Biodra- 101,5 cm Biceps- L 40cm , P 41,5cm Waga : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3a79cf47abe4678abfc35e422ca6c49.jpg