SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wykaz

  • dziku05/ROCKY 2014, redukcja start str.29

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] %-) http://images62.fotosik.pl/398/b4ffcefd900be103med.jpg http://images62.fotosik.pl/398/b23362c0e742806amed.jpg http://images64.fotosik.pl/398/da0379ff6fba552dmed.jpg wykaz sprzętu : -ławka prosta -ławka do brzuszków -gryf prosty -gryf łamany -stolik drewniany -lustro -radio/budzik marki sony %-) ciężary : -2x10kg -4x5kg -5x7kg brakuje mi [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-20 12:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adzik wiesz ze to nie tylko ode mnie zalezy... Wykaz sie a bedziesz dostrzezony Jesli kazdemu mialbym dac moda kogo zaprosilem to byloby ich wiecej niz userow hehe

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-16 20:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Copa America 2007

    Post
    Piłka Nożna

    Jak ktoś ma wykaz stacji które transmitują półfinał Brazylia - Urugwaj to proszę podać, bo ten na 1 stornie nie działa Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-10 19:16:06

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-10 19:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wykaz pieśni, jakie należy śpiewać podczas jazdy, gdy rozwija się następujące prędkości: 80 km/h – „Pobłogosław, Jezu, drogi” 90 km/h – „To szczęśliwy dzień…” 100 km/h – „Cóż Ci, Jezu, damy…” 110 km/h – „Ojcze, Ty [...]

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-20 12:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

    Post
    Trening dla początkujących

    Suplementacja podczas redukcji bedzie wygladac nastepujaca: Dzien z treningiem HST i Aero: 1.Na czczo kreatyna 5g 2.Do sniadania omega 3 x1caps 3.Przed treningiem Silowym Spalacz x2caps 4.Po treningu Silowym: -Kreatyna 5g -Bialko WPC 35g -BCaa(prawdopodobnie) 5.Przed aerobami: -Spalacz x2caps 6.Po aerobach: -BCaa 7.Do kolacji omega 3x1caps [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 13581 Data: 2010-03-12 18:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spamuj z nami, mutantami%-)

    Post
    Ladies SFD

    gdzieś był wykaz produktów zawierających białko, odżywka chyba najtaniej wyszła z jajkami coś takiego, szczególnie takie tanie jak econo... to taniej niż mięso Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-11 23:19:40

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 23:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teflon też jest rakotwórczy itd. W technikum na przedmiocie materiały budowlane pan nam pokazywał wykaz kancerogenności poszczególnych materiałów budowlanych. Cegły itd.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-11 12:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompletna dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1,1 - 1,2 - wtedy gdy osoby te zaczynają przejawiać minimalną aktywność 1,3 - 1,4 - to są osoby o niewielkiej aktywności fizycznej większość osob aktywnych fizycznie powinna mnozyć wynik PPM przez współczynniki 1,5 do 1,7 ten wykaz "współczynników" na których się opierasz jest po prostu z dupy. jedz mięso jak nie jesteś wege

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 2011-04-13 00:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scorpion: jak pisalem, ja mam wplyw tylko na jeden podpis. Wykaż sie, pisz arty, to taki dostaniesz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-18 00:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wykaż się konkretną wiedzą,a nie czepianiem się jednej litery w wyrazie,to być może Twoja opinia zacznie być brana pod uwagę

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-15 19:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czekam Na Rady

    Post
    Trening dla początkujących

    Już po pierwsze widzę że nie masz ani jednego dnia wolnego więc fatalnie. Minimum jeden dzień wolny. Co do planu: Klatka: 16 serii ... ? odpuść 12 to maksimum z twoim stażem. Biceps: tzw. "24" jest ćwiczeniem dawanym na koniec. A NIE na początek i na koniec. Hantle wywal. Zrób konkretny modlitewnik i potem ewentualnie to "24". [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2009-03-01 10:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

    Post
    Trening dla początkujących

    Myślałem o nagrodzie pocieszenia , jednak jak będą takie cyrki to sobie ten pomysł odpuszczę . Panowie , proszę przestać się tutaj spierać , albo się bawimy i jest wesoło i do tego można coś wygrać . EasyDoor zauważ że jesteś jedyną osobą która cały czas ferment sieję , odpuść sobie i wykaż się o 21 albo sobie daruj ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-11 19:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nianka wiec daruj sobie, jestesmy dorosli to, czy mam 20 czy 35lat nie ma tutaj zadnego znaczenia bo dobrze zdaje sobie sprawe z tego co robie, jestes modem dzialu doping to wykaz sie jakas wiedza i rozpisz cos sensownego, a nie spamujesz niepotrzebnie 04mike gdyby mi sie spieszylo to juz bym lecial na antku+test+insa widze na sile probujesz [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-19 12:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • liczymy na ciebie lodzianin wykaz sie dzis i zaloz nowy spam z dobra anietejom

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-29 21:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troszke o Białku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Same bzdury powtarzane tysieczny raz do potegi tysiecznej. Praktycznie kazdy pokarm pochodzenia roslinnego zawiera wszystkie 9 aminokwasow egzogennych. Nawet jablko czy salata ma wszystkie 9 niezbednych aminokwasow. Ludzie zacznijcie w koncu opierac sie na prawdziwych danych, a nie wyssanych z placa bzdetach. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 2009-02-18 16:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smotruchos/Blog/Spełnianie Marzeń

    Post
    Trening dla początkujących

    To jeszcze ode mnie dostaniesz o.p.r. za przysiady .... CO TO JEST? massssakra Odkąd w przysiadach stajesz na palcach, stopy powinny byc na podlodze.... dobra wykaz bledow do poprawki: - stopy cale na podlodze, jezeli ci jest trudno tak utrzymac to probuj w poczatkowej fazie ruchu palce w gore lekko podniesc, pozniej wciakaj piete w podloge. - [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-24 18:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Termogeniki - koks czy wspomaganie?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] by na glupcow bo tak jak juz mowilem, na "goracych odzywkach" jest ostrzezenie o mozliwosci wpadki, a nawet jezeli takiego ostrzerzenia nie ma, to jest wymieniony wykaz substancji zawartych w odzywce - a o tym, ze dana substancja jest zabroniona to juz powinien wiedziec sam zawodnik. Co do termogenikow to nie sa one dopuszczone do [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 11308 Data: 2003-06-10 23:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fatalne błędy. Zanim postawisz te pytania wykaż, że proces ewolucji jest inteligentny, a wszystko idzie w tę stronę by ułatwiać nam życie. Chodziło mi o to, że po prostu natura sama w sobie jest inteligentna. Dlaczego mamy różne rodzaje zębów przystosowane do rozdrabniania czy siekania? Dlaczego np. z każdym oddechem nie odczuwamy bólu? Dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-24 15:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test - CARNELABS by Chaczyk podd.str.38

    Post
    Odżywki i suplementy

    jutro podrzucę przepis. A Ciebi zapraszam do podejrzenia co kozackiego upiekłem... z tym, że fotki i przepis wrzuce jutro. Wykaz się i rób kuraka

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-07 23:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na tydzień wielkości 100g - za to po każdym treningu i bieganiu - czy to dobry pomysł? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/063f4ce7f47e4be6ad358b099c0fe7c5.png Może masz MaGor jakiś wykaz dozwolonych rzeczy? Chętnie bym sobie wydrukował ;-) A co do boczku - jak woda od razu cała nie zejdzie to bardzo źle? Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-06-02 [...]

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-02 07:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)