wykaz

[...] 31/18/2 292 bilans po ssumowaniu wszystkiego : białko:167g wegiel:111 tłuszcze:96 kalorie na poziomie : 1995 prosze o podsumowanie mojej diety oraz wykaz błedów bo takie napewno gdzies sa. Jest to mój pierwszy raz więc nie mam pewnosci starałem sie postepowac według wskazówek w innych postach. [...]

Mam pytenie na stronie http://republika.pl/rdsdsisw/RdsDSISW/dany_oyama.html jest wykaz ludzi którzy mają stopnie mistrzowskie (dany) mój sensei Kazimierz Borowiec ma 2 dan i jest napisane że jest honorowy co to znaczy

Edytuj posty zamiast dublować Następnym razem pytaj w dziale co kupić, albo wykaż sie odrobiną determinacji i popatrz na skład/cene porównując z innymi produktami ;-)

Pablo, moje wcześniejsze posty były do Juan Pablo. Juan Pablo- nie wypełniłeś profilu, a z Twoich wypowiedzi wynika, że masz kilkanaście lat - więc jesteś chłopakiem. Inna opcja - jesteś dziewczyną. I wykaż trochę szacunku dla innych użytkowników, bo między innymi dla takich jak Ty się tu produkujemy. A w kwestii merytorycznej, to chyba [...]

O ile ja się orientuję, to obecnie nie jest wymagany żaden kurs aby prowadzić zajęcia karate. Kiedyś aby prowadzić zajęcia jakiego sportu wpisanego w wykaz dyscyplin sportowych robiło się kurs instruktora sportu a pozostali (np. aikido, BJJ, itd.) robili kurs instruktora samoobrony. Co Ty masz z tą rozgrzewką? Chcesz reklamować, że zajęcia [...]

O ile ja się orientuję, to obecnie nie jest wymagany żaden kurs aby prowadzić zajęcia karate. Kiedyś aby prowadzić zajęcia jakiego sportu wpisanego w wykaz dyscyplin sportowych robiło się kurs instruktora sportu a pozostali (np. aikido, BJJ, itd.) robili kurs instruktora samoobrony. Co Ty masz z tą rozgrzewką? Chcesz reklamować, że zajęcia [...]

Dzięki bardzo za odpowiedź. Opisany przeze mnie, pozwolę sobie to tak nazwać, dzienny wykaz posiłków, nie jest pełny. Tuńczyk, Biały ser, ryż, kasz, to wszystko jem bardzo często, PRAWIE codziennie. Problem w tym, że odżywiam się tak już od dawna, i nie widzę ŻADNYCH efektów jeżeli chodzi o moją wagę, dlatego zastanawiam się nad odżywkami...

a Twoja odpowiedz zobaczymy ? kreujesz sie na znawce tematu, wiec prosze, wykaz sie zadalem Ci proste pytania, wiec odpowiedz na nie ... na razie krecisz sie i kombinujesz jak zmienic temat, jak nie bzdury jakies piszesz to swoje monologii moze przejdz konkretnie do tematu

Tompoz odnosze wrazenie, ze twoje horyzonty sa dosc zawezone, a sam jestes malo otwarty na zmiany. Skad u Ciebie taka zarozumialosc? Wykaz sie wiedza a nie bezpodstawna krytyka. Dyscyplina strongman to nie kolarstwo. W kazdej dyscyplnie co innego jest priorytetem, i zupelnie inaczej podchodzi sie do zalozen treningowych. Ponadto cwiczenie [...]

W 2 lata przy takim wzroście to nawet nawet.. Wiecej masy i gitara.Zaczyna sie okres masowania wiec wykaz sie i pokaz sie nam za pewnien okres :) Sog!

x-ray jeżeli nie masz pojecia lub wiedzy to po co wogole wydajesz osady,i to z reguly jednostronne, mowisz ze jestes bezstronny ,a ja tak tego nie widze ,stoisz po jednej stronie i tyle,dlaczego nie podniosłes rekawic i nie chcesz działac! wykaż się czym kolwiek,a nie siedzisz gdzieś w zaciszu i krytykujesz bo tak najlatwiej ,udowodnij i rusz dupe [...]

[...] wyrazam sie nie jasno albo, co bardziej prawodopodobne, jestes glupiea. Rozegranie znaczy sie rob to o co Cie porosza (dieta, trening), miej wiecej pokory w stosunku do ludzi od ktorych chcesz darmowej pomocy, wykaz sie podstawowa znajomoscia tematu itd, nic, my jestesmy zli, przepraszamy ze nie chcemy brac odpowiedzialnosci za twoje zdrowie. ;(

Tomasik wulgarny sie zrobiłeś ostatnio.. Na jakim cyklu jestes ?? ... tak na poważnie to wykaż troche więcej empatii Ja jestem tego samego zdania co krzykacz kolejny temat tego nie zmieni, chodź nazwa przyciąga powiem szczerze, ja odruchowo kliknąłem na niego jak wlazłem do dopingu.

To są oznaczenia przedziałów, w jakich powinny się znajdować serie danych ćwiczeń. Nie odczytuj tego dosłownie. Wykaż nieco kreatywności i sam to dopracuj. I nie pytaj o każdą najmniejsza pierdołę, piszesz w końcu w dziale dla zaawansowanych

Pierwszy zaległy wykaz z czwartkowego treningu

[...] miesien jest mocniej zmeczony, ale zastanawiam się, czy to czasem nie sa objawy chocby lekkiego przetrenowania, czy adaptacji do danego zestawu cwiczen. Chociaz 4 tyg to chyba za krotko na takie rzeczy. Tak czy siak wrzucam pelny wykaz mojego treningu i postepow i licze na wasze opinie. http://www88.zippyshare.com/v/DY9QSHbE/file.html Pozdro

dokladnie, o takie cos mi chodzilo, SOG, co prawda zasady te juz znalem wczesniej, ale sie upewnilem, ze sa dobre, swoja droga macie gdzies moze wykaz roznych cwiczen i uchwytow przy bicepsie i tricepsie-ktore lepiej oddzialywuja na ktore glowy i jak dzialaja-na grubosc, dlugosc, itp.? Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu [...]

[...] tak ja ma sie to robić bo na ten moment to jest tylko lista ćwiczeń . Prawidłowo rozpisany plan na twoim etapie i poziomie powinien zawierać Nazwę , dni tygodnia , wykaz ćwiczeń , serie i powtórzenia i to by wystarczyło bo już nie ma się co zagłębiać o inne dodatkowe elementy jak np czas czy przerwy . Bedzie wszystko to kazdy coś [...]

Wykaż troszke inicjatywy i w opraciu o linki które ci podano ułóż sobie diete i trening,a następnie wklej do poprawy.Powodzenia.

[...] podwieszonego z lista ujawnionych spamerów i dopisywac kolejne nicki żeby ludzie wiedzieli o co chodzi?I tak np. człowiek otrzymujący poradę zajrzy do posta i popatrzy na wykaz To oczywiście tylko luźny pomysł ale coś musimy zrobić zeby dział w którym spędziliśmy tytle czasu i pwłożyliśmy tu tyle wolontariackiej w sumie pracy nie stał się tym [...]