wyjazd

[...] zawody w niesamowitym stylu. Belka 130 kg 9 razy, biega z 400kg Yokiem . Forma Mateusza jest imponująca. Bartek Bąk piąte miejsce. Świadomy, że wywalczył po raz kolejny wyjazd i że 4.08 w Międzyzdrojach podwójne zawody Finał Eliminacji i V Mistrzostwa Polski Strongman Amatorów, niektóre konkurencje odpuszczał. U Marcina Sendwickiego z [...]

[...] bardziej wyważone zdanie na ten temat. 2 lata temu 'chcąc się odchudzić' był to także zły czas w moim okresie życia, to było świeżo po śmierci dziadków, stres, pierwszy wyjazd, urojony obraz siebie, 'bo ona ma 87 w biodrach, a ja nie', kilka tygodni moja dieta była naprawdę głodowa, kompletnie nie związana ze zdrowym stylem życia, na skraju [...]

Laski, a ja kolejny raz się pytam - nie wariujecie trochę przypadkiem w drugą stronę? WYjazd to wyjazd, obiad z koleżankami raz w tygodniu - jeśli wybieramy czyste jedzenie i nie jesteśmy fitnesskami szykującymi się do zawodów, to tego nawet jako czita nie można potraktować. A że raz na jakiś czas nie dopilnujecie idealnie bilansu - co z tego? Na [...]

[...]    Bilans             -255         DIETA / SUPLE dieta w miarę dopięta bilans szacunkowo coś około 3500kcal - sporą robotę zrobił w tym tenis na dziś małżonka zarządziła wyjazd do teściów - powrót jutro, w związku z czym żarło do plastików i jedziemy rano przed tenisem poszły jakieś drożdżówki, wszystko i tak spalone podczas grania w tenisa, [...]

[...] diety OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT Stosowane wcześniej diety : nie stosowałem - starałem tylko ograniczać słodycze. Pracuje od 8 do 16 (głównie praca za biurkiem (czasami wyjazd na spotkanie biznesowe z klientem). Treningi są przewidziane między godziną 18:30 a 20. planuję ćwiczyć 4-5 razy w tygodniu (te 2-3 dni wolne od treningów będą [...]

And I am back! Spalona, opalona, ale usatysfakcjonowana 8-) Nie wiem, o co chodzi, ale ciepłe klimaty i temperatury plus 30 chyba mi służą, bo cały wyjazd (dość intensywny, codzienne zwiedzanie, często biegiem, spacery po 10 km i brak mojej hiper poduchy pod szyje) nie bolał mnie kręgosłup! 88-O88-O Czasami tylko wieczorami zawroty głowy, ale [...]

[...] 09.08.2014 DNT miska suple - multipack, o3 BTW 120/60/200 Liczona ale niedojedzona - jakoś apetytu nie miałam trening brzuch (tydzień 3, dzień 3) Spontaniczny wyjazd nad jezioro, pojechałam z pudłami ale wszystkiego nie zjadłam. ______________________________________________________________________________ 10.08.2014 DA miska suple [...]

Witam mam16 lat. Jestem na redukcji od poczatku czerwca stopniowo obcin!łem kcal od 2900 do obecnie 2300. W nastepnym tyg zbliza mi sie 2 dniowy wyjazd oraz za kolejny tydzien kolejny wyjazd na 4 dni na ktorych nie bede mógl trzymac kcal.i makro. Od poczatku redukcji stracilem 5kg z 86 do 81kg. Jestem dosyc wysoki 186cm.Moje pytanie brzmi czy [...]

[...] wytypowani do udziału w międzynarodowym kursie szkoleniowym zorganizowanym przez "EUROPEAN JUJUTSU UNION" (EJJU) w Wiedniu. Był to pierwszy w historii oficjalny wyjazd polskiej ekipy Jujitsu na staż międzynarodowy. Wyjazd ten odbył się na oficjalne zaproszenie Dyrektora Technicznego EJJU Heriberta Czerwenka-Wenkstettena - 9 DAN EJJU. [...]

[...] protest zawodników przyniósł oczekiwane przez nich skutki. Kwiecień: Z powodu śmierci Jana Pawła II inauguracja sezonu została przełożona. I tak pierwszym meczem Lotosu był wyjazdowy pojedynek do Zielonej Góry. Beniaminek nie pokazał się tam z najlepszej strony przegrywając z gospodarzami dwunastoma punktami. Wygrana u siebie z Polonią Bydgoszcz [...]

9 D3 10 D4 11 WOLNE 12 WOLNE 13 D1 14 D2 15 tutaj sie zastanawialem czy zrobic ten podwojny trening 16 wyjazd 17 wyjazd 18 wyjazd 19 D3 20 D4 TEN DZIEN 15

[...] w jedna stronę samochodzikiem, fantastyczna podróż, zwłaszcza patrzenie w egipskie ciemności w lusterku przy prowadzeniu po nocy.. wrażenia niezapomniane... sfd'owo wyjazd do bani, nie przygotowana na taką podróż żywieniowo byłam w ogóle, wiec nawpadało mnóstwo świństw, ten wyjazd najbardziej mi pod tym kątem dopiekł, reszta... cudo :D [...]

[...] 1 zawodnik.Na weryfikacje przywieźli go już na wózku inwalidzkim bo nie miał już siły chodzić,jakiś czas później zmarł.Tak się zakończył piątek. Sobota... o 8.00 rano wyjazd na zawody...1,5 godziny jazdy do hali gdzie odbywały się zawody,na szczęście autobus klimatyzowany.Sala do rozgrzewki bardzo mała,wprawdzie klima była,ale drzwi były [...]

Po prawie tygodniowej nieobecnośći, ponieważ ciągle byłem poza Wro wkońcu dodaje wpis ;) Nie będe się szczegółowo rozpisywać, tylko wpisze to co najważniejsze. 15.05.2104 (czwartek) - W NOCY WYJAZD DO WARSZAWY TRENING : PULL CIĘZKO w Pute Jatomi(rekord w MC 125kg x3) DIETA : CZYSTKO AŻ DO WEJŚĆIA W POCIĄGU (ogolnie około 4k kcal) 16.05.2014 [...]

Oczywiście większość racjonalnie myślących i trenujących osób napisze Tobie, abyś zrobił przerwę od suplementów na czas urlopu. Od tego właśnie między innymi jest przerwa wakacyjna, wyjazd, aby odłączyć głowę od codziennych spraw, problemów, treningów, rutyny, rygoru, dokładności, systematyczności (np. pór brania określonych suplementów itd.)

[...] tydzień wcześniej wracając z ŁKSu, postanowiłem że do Wrocka pojadę. Ciężko było to zrealizować, bo „moja ekipa”, już szykowała się do przerwy zimowej (wyjazd do Wrocka, był ostatnim w tej rundzie), i chętnych raczej nie było. Ostatecznie, jak zawsze ktoś się znalazł... Mecz był o ciekawej, jak na sobotę, godzinie [...]

[...] wtorek D2 zamist wolnego i dyskutowalismy co zrobic ze sroda... ale w takim razie zrobie D3 w niedziele nie denerwuj sie ogolnie tak to bedzie wygladalo: 9 D3 10 D4 11 WOLNE 12 WOLNE 13 D1 14 D2 15 tutaj sie zastanawialem czy zrobic ten podwojny trening 16 wyjazd 17 wyjazd 18 wyjazd 19 D3 20 D4 Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-04-09 01:23:09

2013-08-23 piątek - DT cykl 8 - dzień 31 waga - 86kg waga tłuszczu - 8,9kg dziś wyjazd na weekend do Warszawy, więc dzień trochę podporządkowany pod ten cel waga waga tłuszczu pokazuje coraz niższe wskazania dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DT B - 244g T - 66g W - 178g Kcal - 2340 trochę pogimnastykowałem się z dietą, ale wszystko w [...]

[...] Francisco. Mam nadzieję, że sztukę ulegania pokusom opanuję :) Chociaż planuję też jednego cheata bezglutenowego. Poza tym może być ciężko ze względu na to, że to też jest wyjazd służbowy, więc wchodzę w grę wspólne posiłki, etc. Tutaj może być kłopot. Niemniej cenny wpis, dziękuję :) Zostawiam sobie miejsce w walizce na nowy strój sportowy :) [...]

[...] z Legii Warszawa. "On jest trochę niedoceniany, ale to m.in. dzięki niemu Legia traci tak mało goli. W środku pola mamy jednak wielu dobrych piłkarzy, więc jego szanse na wyjazd na mundial są raczej niewielkie" - dodał. Umiejętności Surmy docenia także trener Amiki Wronki Krzysztof Chrobak. "To niezwykle pożyteczny zawodnik. Może nie gra [...]