wydolnosc

Firma UA przeprowadziła kampanię wzbudzającą wiele kontrowersji. Reklamy sugerują, że sportowcy muszą biegać. Słowo athlete oznacza też atletę lub lekkoatletę. Czy tak jest w rzeczywistości? Czy specjalistów od marketingu poniosła fantazja? Solidną porcję wstrząsów otrzymuje również staw skokowy. U biegaczy współpracy najczęściej odmawiają: [...]

Poniedziałek 09.05.2022r. Klata, Łydka, Brzuch 1) Wyciskanie sztangi, skos dolny z pauzą: 60kg x 10 / 100kg x 6 / 120kg x 4 / 140kg x 2 / 160kg x 7 2) Łydki siedząc: 83kg x 20 / 103kg x 18 / 123kg x 16/16 3) Wyciskanie sztangi, skos dodatni z martwego punktu: 80kg x 6 / 100kg x 6 / 122,5kg x 6/6/6 4) Łydki suwnica siedząc 4 warianty spięć: 4x [...]

Przewód pokarmowy, a za jego pośrednictwem również i nerwowy oraz odpornościowy, jest głównym celem działania probiotyków, czyli mikroorganizmów, które zasiedlając organizm gospodarza mogą przynieść mu pewne korzyści zdrowotne. Jako że sportowcy często zmagają się z zaburzeniami gastrycznymi, wyjątkowo wysoką popularność w ostatnich latach zyskały [...]

Te wszystkie sarmy to wszystko do kosza syf i tyle chyba że dla młodych co mają 20 lat i narazie nie odczuwają skutków ubocznych. Brałem lgd w dawce 8mg przez miesiąc lepsza pompa i nic po zatym , zakończyłem wcześniej bo zaczęły wlosy lecieć, później spróbowałem ostaryny w dawce 20mg , miałem po tym zgage jeść się nie chciało więc wywaliłem do [...]

Te wszystkie sarmy to wszystko do kosza syf i tyle chyba że dla młodych co mają 20 lat i narazie nie odczuwają skutków ubocznych. Brałem lgd w dawce 8mg przez miesiąc lepsza pompa i nic po zatym , zakończyłem wcześniej bo zaczęły wlosy lecieć, później spróbowałem ostaryny w dawce 20mg , miałem po tym zgage jeść się nie chciało więc wywaliłem do [...]

Czyli podsumowujac najlepszy sposob na obnizenie hematokrytu to upust co jakis czas :-) Luknij na moje badania miałem 60 chemstokryt hemoglobina 20 wydolność była lipna o samopoczuciu nie wspomnę 3 upusty I wyniki wyżej 45

Czyli podsumowujac najlepszy sposob na obnizenie hematokrytu to upust co jakis czas :-) Luknij na moje badania miałem 60 chemstokryt hemoglobina 20 wydolność była lipna o samopoczuciu nie wspomnę 3 upusty I wyniki wyżej 45 No właśnie, czyli upusty sa najskuteczniejsze. Wydaje mi sie ze to mala cena za dobre samopoczucie.

Czyli podsumowujac najlepszy sposob na obnizenie hematokrytu to upust co jakis czas :-) Luknij na moje badania miałem 60 chemstokryt hemoglobina 20 wydolność była lipna o samopoczuciu nie wspomnę 3 upusty I wyniki wyżej 45 No właśnie, czyli upusty sa najskuteczniejsze. Wydaje mi sie ze to mala cena za dobre samopoczucie. Dokładnie [...]

Czyli podsumowujac najlepszy sposob na obnizenie hematokrytu to upust co jakis czas :-) Luknij na moje badania miałem 60 chemstokryt hemoglobina 20 wydolność była lipna o samopoczuciu nie wspomnę 3 upusty I wyniki wyżej 45 No właśnie, czyli upusty sa najskuteczniejsze. Wydaje mi sie ze to mala cena za dobre samopoczucie. Dokładnie [...]

Kuchenna szafka zawiera więcej substancji wspomagających wysiłek fizyczny niż mogłoby się wydawać. Obok kawy czy soli i cukru, jednym z produktów o powszechnym zastosowaniu kulinarnym, jednak wykazującym potencjał ergogeniczny jest dwuwęglan sodu, czyli tzw. soda oczyszczona. Substancja ta cieszy się niemal 100-letnią tradycją zastosowania w [...]

Cześć. Chciałem dać znać, że żyję i znalazłem przyczynę swoich dolegliwości. Tak jak przypuszczałem, nie miało to związku z morfologią, bo ta była prawie w normie, ale z zażywaniem clenbuterolu. Tydzień po odstawieniu tego świństwa wszystko wróciło do normy. Nie mam już bolesnych skurczów, nie dyszę jak lokomotywa, nie męczę się podczas jedzenia i [...]

https://i.imgur.com/xdh9XFy.jpeg Alistair Overeem vs Badr Hari 3 na GLORY COLLISION 4 w październiku Kickbokserska trylogia Alistair Overeem vs Badr Hari doczeka się swojego finałowego pojedynku zaplanowanego na październik w organizacji GLORY. Jak poinformował serwis AD.nl, gala GLORY COLLISION 4 odbędzie się w październiku, a jej głównym [...]

Jak łączyć różne rodzaje treningów? Czy jest to potrzebne i czy ma sens? Ile należy trenować, by pozbyć się 10 kg tkanki tłuszczowej. Na te i inne pytania postaram się odpowiedzieć w krótkim tekście. Sam trening nie przyniesie efektów  W czasie trwania treningu siłowego nie rozbudowujesz masy mięśniowej ani siły. Jak to możliwe? Sama sesja oporowa [...]

Połączenie nawet spoko, bo osta pozwala zachować mięsień przy deficycie kalorycznym, a GW zwiększa wydolność i wytrzymałość, ale GW dałbym 20mg. No i nie wiem czego się spodziewasz po SARMach, bo PH, to SAA w ładnym opakowaniu, więc już brałeś mocniejsze środki niż SARMy.

Witajcie majstry, mam parę głupich pytań mianowicie : 1. Upust w dzień suplementacji testa, jaki to ma wpływ na stężenie ww środka? 2. Czy po 2 upustach poza poprawieniem morfolgi, mogę liczyć na jakieś benefit np większą wydolność czy coś w tym stylu? Startowy hmt miałem 54.5 poszedł jeden upust odrazu po uzupełnieniu elektrolitami miałem jakiś [...]

1. Moim zdaniem nie ma wpływu 2.wieksza wydolność, lepsze samopoczucie

1. Moim zdaniem nie ma wpływu 2.wieksza wydolność, lepsze samopoczucie Punkt 2 niekoniecznie :-) jesli wydolnosc byla tragiczna z powodu gestej krwii to tak. Ale jesli byla w normie to po upuscie wydolnosc spadnie :-) a to dlatego ze zmniejszy sie ilosc RBC krwinek a one transportuja tlen. Po to sportowcy stosuja EPO i trening na wysokich [...]

Widocznie u mnie słabsza wydolność była właśnie spowodowana gęsta krwią bo poprawa była praktycznie natychmiast. Do tego polepszenie ostrości widzenia i brak drętwienia rąk.

U mnie też była wydolność tragiczna, dyszałem po każdej serii na treningu masakrycznie, po upuście to ja się czułem jak nowo narodzony, poprawa była od razu, a po 3 upustach to już wgl wydolność się tak poprawiła że aż nie mogłem uwierzyć :) Ja po upuście żadnego spadku wydolności/osłabienia nie odczuwam, czuję się tylko lepiej a upuszczalem nawet [...]

No właśnie tą większą wydolność i docięcie, a póki co to jeżeli chodzi o wagę to reaguję normalnie jak zawsze przy rotacji makro