wydolnosc

Obawy związane z pogorszeniem jakości sylwetki są częstą bronią autorek parających się tematyką fitness i szeroko rozumianej aktywności fizycznej. Opisywałem chwytliwe artykuły, których autorka twierdziła, że każdy rodzaj treningu aerobowego i siłowego powoduje retencję wody.  Podsumowanie W normalnych okolicznościach zmiany wywołane przez [...]

Siema już wtorek ! Ja miałem w weekend 3 egzaminy w tym 2 ustne .. dopiero dzisiaj sie normalnie czuję.. jeśli chodzi o GW to też zauważyłem ze wydolność na plus. A z tymi pryszczami i lipidami o co kaman ? Bo mnie nigdy nie wysypało nie ważne co by leciało skóra czysta czy to na twarzy czy na plecach itp Podobno czym gorszy lipidogram tym [...]

Wrzuc sobie dhea himalaya najlepsze 2x po 100mg mi po nim libido skacze do góry i mam po nim lepszą wydolność.

Siema już wtorek ! Ja miałem w weekend 3 egzaminy w tym 2 ustne .. dopiero dzisiaj sie normalnie czuję.. jeśli chodzi o GW to też zauważyłem ze wydolność na plus. A z tymi pryszczami i lipidami o co kaman ? Bo mnie nigdy nie wysypało nie ważne co by leciało skóra czysta czy to na twarzy czy na plecach itp

Z sarmami tak jak ze wszystkim. Trzeba do tego podejść z głową(podstawy profilaktyki), a nie po prostu brać i zobaczyć co będzie, a poźniej na forum: "ratunku co teraz mam zrobić". Ja do radu biorę dhea zamiast testosteronu, który też na drodze przemian aromatyzuje do estradiolu i jest ok. Z tym że u mnie "suchość stawów" występuje dopiero w [...]

Hej! Rafał, jak działa cardarine na Ciebie? Ja powiem od siebie, że wpływa pozytywnie na wydolność (wytrzymałość w biegu czy rowerze), ale dużo pryszczy mi wyskoczyło na plecach, dlatego przestałem łykać :-P

Trzeba kupować sprawdzony towar, bo później powstają opowieści o bloku i ryciu bebechów przez sarmy gorzej od metki z winem. Zgadza się dostać cukier to pół biedy najgorzej jakieś mieszanki leków, prohormonów itp które zrobią więcej szkody. Nie cierpię nieuczciwych firm które sprzedają nie to co deklarowane na etykiecie obojętnie czego to się [...]

Ja juz wiem ze po takiej chorobie najbardziej cierpi wydolnosc, nic sie nie chce, wszystko meczy, ale sila jest jak byla, gdyby to bylo grubo ponad tydzien przerwy to pewnie bym jakies spadki odczula, ale po 4 dniach to nic, a nawet byl dzis spory zapas. Dlatego staram sie zawsze wrocic jak najszybciej i cos podzwigac, zeby nie byc bardzo do tylu. [...]

[...] dmaa. GW pod wydolność i prozdrowotnie lipidy, krążenie i układ sercowo naczyniowy. Tak wlasnie myslalem bo lece sally/yoszka na zmiane i chcialem dolaczyc gw,tak wydolnosc i pro zdrowotnie to wiem myslalem ze na palenie fatu tez sie sprawdzi,dzieki za info Pośrednio pomoże spalić bo jak masz lepszą wydolność to biegniesz szybciej na [...]

[...] to cos dopalic fat czy szkoda kasy? Do spalania strikle lepiej kofeina, johimbina, dmaa. GW pod wydolność i prozdrowotnie lipidy, krążenie i układ sercowo naczyniowy. Tak wlasnie myslalem bo lece sally/yoszka na zmiane i chcialem dolaczyc gw,tak wydolnosc i pro zdrowotnie to wiem myslalem ze na palenie fatu tez sie sprawdzi,dzieki za info

Witam Panowie jak wasze doswiadczenia z GW ? brałem pare lat temu ale efekty slabe z tego co pamietam poza tym to byla nowosc,jestem ciekawy jak teraz i jak u was efekty na redukcji pomaga to cos dopalic fat czy szkoda kasy? Do spalania strikle lepiej kofeina, johimbina, dmaa. GW pod wydolność i prozdrowotnie lipidy, krążenie i układ sercowo [...]

Myślę, że przede wszystkim należy zastanowić się nad prawidłowym celem treningu. Wymieniłeś w zasadzie wszystko co możliwe. Budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, wydolność i jeszcze może wyniki w sportach walki :-) Celem może być redukcja lub budowa masy mięśniowej. W przypadku kształtowania sylwetki. Jeżeli jednak zależy Tobie na [...]

A sr9011 jakieś opinie ? Ulepszona wersja 9009 okres półtrwania wynosi około 6h zamiast 4h czyli podobnie jednak biodosteoność wyższa o 4-5%. Dla zdrowia mitochondriów i wydolności oraz poprawy lipidogramu również. Podobne aspekty jak w przypadku GW. Warto łączyć obydwa jednak wciąż środek nie do masowania czy do wycinki. Pośrednio przez wpływ na [...]

Witaj. Ogólnie, jeżeli chodzi o sporty walki to tutaj bym bazował na produktach typowo wspomagających wytrzymałość i wydolność. Poprawa regeneracji tez jest mile widziana. Bazowo keratyna i beta-alanina w suplementacji stalej może sobie lecieć. Na treningu wegle+aminy bcaa/eaa jak najbardziej mile widziane. Może tez być w zamian produkt [...]

Panowie tak czytami czytam o tym , czego sie moge spodziewac po GW jesli aktualnie mam maly body fat, dobrą kondycje.Chciałbym troche sie dociac bardziej i utrzymac miecho.Jako tako GW ma wplyw na rozwój masy miesnionwej czy tylko pomaga tutaj w tych procesach tlusczowych? Wydolność poprawi i kondycję ogólną. Poprawa parametrów lipidogramu dobry [...]

Znikomy zarówno w budowaniu masy jak i spalaniu tłuszczu. GW ma głównie działanie poprawiające wydolność organizmu.

Witajcie, Chciałbym pierwszy raz wrzucić mono kreatynę do mojej suplementacji. Poniżej napiszę swój plan na suplementację i proszę o radę czy tak mogę to zostawić. DT: bcaa + kreatyna w porcji 10g i 5g przed i po treningu. Beta-alanina porcja + kofeina 300/400mg 45m przed treningiem. I tu pytanie czy całość mogę mieszać z napojem izotonicznym ? [...]

Na wstępie - bardzo dobry wybór suplementów, 3 podstawowe środki, które są najbardziej popularne w suplementacji sportowców. Możesz wszystkie z nich mieszać dowolnie ze sobą, nawet 3 na raz. Sposobów dawkowania jest mnóstwo, tak naprawdę każdy z nich na swój sposób będzie ok, skupiłbym się jednak na najpopularniejszych metodach suplementacji tych [...]

Chłopaki łykają ale to pod sporty walki z względu na lepszą regenerację i lepsza wydolność. Ale przy tym dużo węgli podobno jedzą. Jak to sie ma do rzeźby to nie mam pojęcia ;)

Odchudzanie jest procesem, który wymaga od nas sporego zaangażowania. Zazwyczaj zmuszeni jesteśmy przemodelować nasz jadłospis, wygospodarować czas na treningi, a wszystko to musi być uzupełnione silną wolą. Niestety same ćwiczenia, czy niewielkie zmiany w diecie nie zawsze są efektywne.  Podsumowanie Wybór aktywności fizycznej powinien być [...]