wyciąg

Najpierw poleci wypiska z treningu. WYPIS Z TRENINGU: 1cw hantle z supinacja 25/25/27,5 tak z tego wzgledu ze nie zrobilbym 27 a rzucac bezsensu tez glupota + mlotki 12 kg +skullcrusher 52,5/55/57,5 jak nie dokladam to cos opornie idzie a jak doloze to zawsze lepiej zrobie do tego wyciskanie wasko odrazsu tym samym. 2cw unosznenie sztangi stojac [...]

[...] E, witaminy C kompleks Półpasiec: suplementacja B-karotenu, witaminy B kompleks, witaminy D Liszajec: suplementacja witaminy A, witaminy D, witaminy E, witaminy C + wyciąg z głogu Suplementacja - uzupełnienie Wpływ czynników zewnętrznych na wygląd skóry Objawy na skórze Czynniki zewnętrzne Odmrożenia, sinica rąk: niska temperatura [...]

aero robie na wyczucie tzn jakies 30-45 min po treningu czasem bede jezdzic w ciagu dnia a czasem na czczo bede staral sie robic codzien w miare mozliwosci.Jestem juz po treningu 1 dzien clenu hmm telepie lapki o wogole troche mnie telepie temp wyzsza ale jest spx pojezdzilem sobie 30min dzisiaj bylo ok.Co myslicie zeby zamiast gownianego roweru [...]

..zdecydowanie mi sie nie podoba sądze ze takie połączenia nie są zbyt bezpieczne (stabilne,komfortowe) najlepiej zainwestowac w osobny wyciąg i lawke pzdr

wyciag sbie daruj dorby będzie Ciebie kosztowac ok 400 zł albo i więcej - kup drążek pamiętaj o obciążeniu, żeby kasy starczyło - bo one też w cholere drogie jest na razie kup ławke ze stojakami, gryf prosty, drągala i obciązenie odpowiednie

To jak z tym wyciągiem, bo drążek już mam. Nie chce potem dokupywać w razie potrzeby, wole mieć wszystko co będzie niezbędne lub będzie bardzo ułatwiało ćwiczenia. Wasze zdanie ? Mam zamiar zamówić ten wyciąg http://allegro.pl/item162386284__mega_wyciag_do_sciany_marbo_sport_mal_proszk_.html Może widzicie w nim jakieś wady ? Dziękuję z góry ps. [...]

wlasnie. skad polecacie wyciag kupowac? macie sprawdzonego sprzedawce?

[...] KLATKA PIERSIOWA Wyciskanie naławce skośnej 5x 12/10/10/8/6 Wyciskanie na ławce prostej 3x 10 Rozpiętki na ławce skośnej 4x 12/12/10/10 TRICEPS Prostowanie ramion na wyciągu 4x 12/10/10/8 Wyciskanie francuzkie stojąc 3x 12 Pompki tyłem na poręczach 3x 12 II DZIEŃ PLECY + BICEPS PLECY martwy ciag na koncu Martwy ciąg 4x 10-6 [...]

Siema...Ja Mam Pytanie...Bo Ja Mam 13Lat, Cwicze Od Dwóch Lat Prawie i Moje Osiągi I Wymiary Są Natępujące : Wycisk 83kg (prosze uwierzcie) Biceps 33,5cm (uwierzcie prosze ponownie) Klatka 85,5 (-//- -/ I Te Osiągi Mam Przy Wzroście 160cm i Wadze 59kg. Mój Plan Treningowy Jest Następujący : (podam juz ten aktualny-ja zmieniam co pół roku plany na [...]

[...] 10x80kg 5x90kg 10x102.5kg (97.5kg) 4 POMPKI NA PORECZACH Z CIEZAREM 10xbez 10x5kg 10x12.5kg (7.5kg) 5 PODCIAGANIE NA DRAZKU WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM 10x72kg(wyciąg) 10xbez 9.75x5kg (2.5kg) 6 PROSTOWANIE NOG*** naprzemian po 10x na noge i po paru sekundach tym samym cięzarem 10x obiema 7 WSPIECIA NA PALCE jak przy prostowaniu [...]

Kolego wejdz do dopingu.Jest tam co chwile topic o efedrynie. Tussipect zawiera 15 mg syntetyczenj efedryny.Dodatkowo wyciag z lukrecji(saponiny),ktory dziala wykrzusnie/sekretolitycznie i odkazajaco na gorne drogi oddechowe. Tak,stosuje sie go w roznych polaczeniach.Z kwasem acetylosalicylowym+kofeina, thermospeedem.Wejdz w doping,uzyj [...]

[...] 10x85kg 5x95kg 10x107.5kg (102.5kg) 4 POMPKI NA PORECZACH Z CIEZAREM 10xbez 10x5kg 10x17.5kg (12.5kg) 5 PODCIAGANIE NA DRAZKU WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM 10x72kg(wyciąg) 10xbez 10x7.5kg (9.75x5kg) 6 PROSTOWANIE NOG*** naprzemian po 10x na noge i po paru sekundach tym samym cięzarem 10x obiema 7 WSPIECIA NA PALCE jak przy prostowaniu [...]

[...] 10x90kg 5x100kg 10x112.5kg (107.5kg) 4 POMPKI NA PORECZACH Z CIEZAREM 10xbez 10x5kg 10x20.5kg (17.5kg) 5 PODCIAGANIE NA DRAZKU WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM 10x72kg(wyciąg) 10xbez 9x10kg (10x7,5kg) 6 PROSTOWANIE NOG*** naprzemian po 10x na noge i po paru sekundach tym samym cięzarem 10x obiema 7 WSPIECIA NA PALCE jak przy prostowaniu [...]

[...] 4s 6/6/6-4/4 3s 6/6/6-4 2s 6/6-4 -klatka 1)wyciskanie na płaskiej 4x 80kg/90/100*4/100*6 2)głowa do dołu 4x 80kg/90/95/95*4 3)rozp maszyna 4x 50kg/50/55/60 -biceps 1)wyciąg linki z dołu 4x poziom 9/11/12/13 2)prosta stojąc 4x 40kg/40/40/45*4 3)hantla modlit. 2x w lb 30/35 -przedramie 1)sztanga 4x 35kg/40/45/45 2)hantla 2x 35/35 na max [...]

[...] (ostatnio 80kg/90/100*4/100*6) 2)głowa do dołu 4x 90kg/100/100/100*4 (ostatnio 80kg/90/95/95*40 3)rozp maszyna 4x 50kg/60/60/65 (ostatnio 50kg/50/55/60) -biceps 1)wyciąg linki z dołu 4x poziom 10/12/14/14 (ostatnio 9/11/12/13) 2)prosta stojąc 4x 42,5kg/45/45/50*4(ostatnio 40kg/40/40/45*4) 3)hantla modlit. 2x w lb 35/40(ostatnio [...]

Trening: -triceps 1)linki wyciąg 4x poziom 12/13/14/14 (ostatnio 12/13/14/14*4) 2)łamana leżąc 4x 42,5/45/45/45(ostatnio 40/40/40/45 3)hatla zza głowy oburącz 2x w lb 60/70(ostatnio 55/65 -nogi 1)hack maszyna 3x rozgrz 60kg/80/100 (ostatnio 20kg/60/80) 2)przysiady 5/6x 70kg/120/150/160/165kg*4 (ostatnio 70kg/120/150/150/- ) 3)wyprosty 4x [...]

ja dorzuce od siebie, wiec: u mojego dziecka stwierdzono psoriasis gutate, jest to luszczyca punktowa. dziecko mialo wysyp jednorazowo, choc lekarz powiedzial, ze moze sie powtorzyc.od wysypu trwalo to 6 tygodni. rewelacyjne efekty dawalo stosowanie exorex-u w balsamie, jest to smola drzewna i wyciag z dziegcia, smierdzi przeokrutnie, ale pomaga. [...]

[...] 3x razowy tunczyk za 20 min 30g białka potem Nitrox - miało być 25 porcji ale mi sie zdaje że tak koło 20 treningu mi sie skończy Trening: -triceps 1)linki wyciąg 4x poziom 12/14/14/14 (ostatnio 12/13/14/14 2)łamana leżąc 4x 45kg/47,5/47,5/47,5*4 (ostatnio 42,5/45/45/45 3)hatla zza głowy oburącz 2x w lb 65/75 (ostatnio 60/70 [...]

[...] (ostatnio 90kg/100/105/107,5 2)głowa do dołu 4x 92kg/102/104/104*4 (ostatnio 92,5/100/100/102,5 3)rozp maszyna 4x 65/70/80/80*4 (ostatnio 60/60/60/65 -biceps 1)wyciąg linki z dołu 4x poziom 14/14+3kg/14+3/14+3(ostatnio 12/14/13+5kg/13+7kg 2)prosta stojąc 4x 45kg/50/50/55*4(ostatnio 45kg/45/47,5/50*4 3)hantla modlit. 2x w lb [...]

[...] (ostatnio 100kg/109/111,5/113,5*4 2)głowa do dołu 4x 100/105/110/115 (ostatnio 92kg/102/104/104*4 3)rozp maszyna 4x 70/75/80/- (ostatnio 65/70/80/80*4 -biceps 1)wyciąg linki z dołu 4x poziom 14/14+5kg/14+5kg/14+5kg (ostatnio 14/14+3kg/14+3/14+3 ( 2)prosta stojąc 4x 50/52,5/52,5/52,5 (ostatnio 45kg/50/50/55*4 3)hantla modlit. 2x w lb [...]