[...] że brzuch robi się w kuchni. To kwestia poziomu tłuszczu w ciele. Jesteś tak szczupła, że na chwilę obecną zejście do dostatecznie niskiego bf oznaczałoby u ciebie wychudzenie. Nie bez przyczyny absy mają fitnesski, skrajnie chude kobiety i genetyczne cuda, które akurat w talii nie odkładają tłuszczu. Najbardziej zdrowa i poprawna [...]
[...] siłowo samo spalenie tłuszczu bez ćwiczenia nie jest takie łatwe a i ćwiczenia siłowe go wspomagają, gdyż wieksze mięśnie spalają więcej tłuszczu. mam nadzieje ze cos z tego zrozumiesz bo to chaotyzcvnie jest napisane Poza tym chodzi o łądną sportową sylwetkę, a nie o wychudzenie prawda? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-08-08 10:08:28
[...] aby spalać tłuszcz. Przecież równie dobrze odchudzać się można na diecie niskotłuszczowej gdzie o ketozie nie ma mowy. Chyba żartujesz z tymi 17 kg, przy Twoim wzroście waga docelowa 59 kg oznaczałaby BMI poniżej 18, czyli wychudzenie - nie polecam. Rozkład posiłków teraz jest moim zdaniem okay, natomiast jak już pisałem 1500 kcal nie polecam.
[...] miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. I 55kg przy 172cm to jest niedowaga, jak koleżanka Eveline słusznie zauważyła, jesli dalej bedziesz się odchudzać (jeść 1000 kcal i ćwiczyć) grozi Ci wychudzenie, a nastepnie wyniszczenie... na tym forum nikt Ci nie pomoże w drodze do samodestrukcji :-{ Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-11-16 09:23:35
[...] dobrze to owe mikroorganizmy nie stanowia zagrożenia dla naszego zdrowia. Co do glisty ludzkiej i innych duzych pasozytów - nosiciel ma tyle wyraznych objawów, jak wychudzenie ciała, mimo dobrego zywienie, słabośc , bóle głowy i żołądka, ogólne zatrucie taka ilośćią toksyn - ze nawet sam wygląd takiego czlowieka jest niezdrowy. Pamiętam [...]
Zacząc normalnie jeśc, konsultujac to z dietetykiem i terapeuta, bo Twoje wczesniejsze tematy wskazują na ewidentny problem z odzywianiem i postrzeganiem wlasnego ciała ( 50 kg przy 180 cm to wychudzenie, rzucasz sie na niezdrowe zarcie, masz problemy z funkcjonowaniem układu pokarmowego - to sa rzeczywiste problemy)
[...] to kiepsko bardzo wygląda. 45 gram tłuszczów? Obcinanie z nich jest ryzykowne - możesz zaburzyć sobie gospodarkę hormonalną i upośledzić wchłanianie witamin. Lepiej postaraj się jeść rzeczy wartościowe. Ważysz 67 kg i chcesz zejść poniżej 60? Możesz więc zapomnieć o mięśniach bo Twoje marzenie to wychudzenie.. Przykro mi ale tak to wygląda..
[...] to fakt a jako moderator to przynajmniej raz dziennie na chwilke powinien sie pojawic ... moja propozycja ..... co wy na wprowadzenie okresu przeterminowania tzn .. nie ma Cię np 6 miesiecy ( sorry wine tu spadek masy a co za tym idzie wychudzenie :)) co wy na to ??? pozdrowienia antonio Zmieniony przez - antonio w dniu 01-05-15 08:05:17
[...] konsultujac to z dietetykiem i terapeuta, bo Twoje wczesniejsze tematy wskazują na ewidentny problem z odzywianiem i postrzeganiem wlasnego ciała ( 50 kg przy 180 cm to wychudzenie, rzucasz sie na niezdrowe zarcie, masz problemy z funkcjonowaniem układu pokarmowego - to sa rzeczywiste problemy) jeśli to 50 kg przy 180 to prawda to żadnym [...]
[...] PIERSIOWEJ: 73 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Chciałabym ''odbudować'' organizm zdrowo i z głową przez wychudzenie go. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: Nie PRZEBYTE KONTUZJE: Pęknięta łąkotka WADY POSTAWY: Nie ALERGIE: Nie PROBLEMY [...]
Przy 188cm nawet i te kolejne 5kg, dołożenie, których Ci radzą, to nadal skrajne wychudzenie. ;-) g**** prawda 188 cm 70 kg to nie jest źle ,mogłobybyć 74-78 kg ale tragedii nie ma i lepiej tak niż np 110 kg przy tym wzrosci pffff sam mam rano 187 przy 64 i wyglądam lepiej od nie jednego karła zalanego ''masą''
Koles ma wage anorektyka, naprawde wierzycie, ze tak latwo sie zaleje? 170cm i 49 kg Przeciez to jest ostre wychudzenie, masakra. Jedz duzo, bardzo duzo, unikaj smieci (czipsy itp) Na sniadanie popros mame o duza jajecznice, bierz dokladki wszystkiego.
[...] i adekwatną masę mięśniową? Czy naprawdę uważasz, że celem wysokiej klasy specjalistów świadczących usługi w serwisie potreningu.pl jest utuczenie klienta tudzież jego wychudzenie? #-P Poważna kulturystyka nigdy nie dążyła do "robienia masy" czy "redukcji", której efektem byłaby niestetyczna sylwetka. Zawsze dąży się jak najlepszej jakości. [...]
Pokaż tę dietę i wrzuć ankietę. Ja tu widzę spore wychudzenie. Nagraj filmiki z techniką, bo ciężko wyczaić, na jakim jesteś poziomie. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-07-01 23:07:49
Zapytaj zatem tych osób, którym się udało. Tutaj nikt niestety nie pomoże, takie specjalne ćwiczenia na miejscowe wychudzenie są poza naszym zasięgiem. Powodzenia :-)