ww

teraz zima to do przeżycia :-) zostało mi kilka dni , w przyszłym roku na pewno wrócę do tego jeszcze min raz już total bez ww Wiadomo nasze hobby to sport przedewszystkim dla ludzmi z mocna glowa, jak siada bania to koniec, szczerze 90% ludzi co znam co lecieli DNP odpuscili wlasnie przez to ze glowa siadla, czlowiek koksuje latami przezwyczaja [...]

teraz zima to do przeżycia :-) zostało mi kilka dni , w przyszłym roku na pewno wrócę do tego jeszcze min raz już total bez ww

Nie da się bez ww przynajmniej te 50-100g przed i 100-150g po treningu musi wpaść u mnie inaczej psycha siada%-);-)

Jak duzy apetyt to za duzo dnp idzie i organizm nie radzi sobie z tym. To tak jakby jesc 100mg metki i mowic ze apetyt siadl ;-) U mnie apetyt spory na dnp powyzej 500, wtedy juz ciagnie do ch**owego zarcia bez wyjatku. Dajcie 250mg ed, zero ww i 14 dni i na papier bedziecie ;-)

Przepraszam za mały wulgaryzm ale usraliście się z tym akcentem w regulaminie nawet w tych mistrzostwach, enklawie prekursorów ww, więc będzie nas coraz mniej...

[...] się zregenerować ale wtedy tempo powtórzenia musi być wyższe ,wiec akcent może zniknąć ,średnio 2s. Na powtórzenie to już bardzo wysokie tempo. Ja raczej nie zagrażam w ww bo mój potencjał to max dodatkowych kilka powt. (Pewnie kilkanascie gdybym cwiczył do konca ale to oslabilo by maxa)i to bez sciemniania zbędnego taki jest fakt. [...]

Bardzo ładny wynik WW 100kg ,biorąc pod uwagę że był zrobiony według przyjętych zasad... Są jakieś filmiki z zawodów...? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-12-09 18:34:19

Ładnie ,robi się ciekawie. Widzę ,źe w wilksie dosyć podobnie idziemy i oboje mam rezerwy. Ciekawi mnie w takim razie jak duża rezerwa w wwMoże być interesująco. };-) Co do WW, muszę się nauczyć normalnie wyciskać, bo od Sierpnia to tylko z pauzą na klacie. %-) Przez co dzisiaj 65kg mnie przygniotło. 8-)Po 99p Cię przygniotło?

[...] rozgrzany po wyciskaniu wąskim. Ładnie ,robi się ciekawie. Widzę ,źe w wilksie dosyć podobnie idziemy i oboje mam rezerwy. Ciekawi mnie w takim razie jak duża rezerwa w ww Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2017-12-09 15:05:03 Może być interesująco. };-) Co do WW, muszę się nauczyć normalnie wyciskać, bo od Sierpnia to tylko z [...]

ale w ww sporo przestrzeliłem jednak Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-12-04 18:04:37 Kabo i widzisz zapomnialem sie spytac,a ile mi liczyles w WW tak z ciekawosci abym wiedzial w jaka liczbe nastepnym razem celowac ? :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-09 16:05:58

Ładnie ,robi się ciekawie. Widzę ,źe w wilksie dosyć podobnie idziemy i oboje mam rezerwy. Ciekawi mnie w takim razie jak duża rezerwa w ww Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2017-12-09 15:05:03

Mam nadzieje, że poprawnie zaliczone. };-) 100kg https://www.youtube.com/watch?v=_Lu1U1ky0Hk 130kg https://www.youtube.com/watch?v=cr4jOt-G9ws Z WW nie mam materiału, ale poszło 60 razy po treningu klaty.

[...] %-) swietny srodek, w skrocie.. dluzej i mniej dziala lepiej, idealna dawka dla nas to 200-250mg ed, sajdow brak, atp nie tak wyplukane, potliwosc nikla o ile sie trzyma ww nisko (bo po co je wogole brac? nie napedzaja spalenie, to mit) bralem max 1000mg, krysztal. Jakby ktos chcial mam program do liczenia stezen DNP, dzien po dniu, wtedy [...]

Ty z juesej jesteś to przez to walisz post za postem zamiast edytować a doczytać też nie potrafisz bo inaczej byś wiedział że był tylko jeden dzień +600 ww (foto tez byś znalazł jakbyś nie byl zapatrzony tylko w swoją osobę) ale skoro juesej to czapka z głowy i się nie udzielam więcej.... ...dosyć mam do czynienia z kretynami w życiu codziennym i [...]

[...] G.: „Hiponatremia związana z wysiłkiem fizycznym: podsumowanie stanowiska ekspertów międzynarodowej konferencji uzgodnieniowej”. Med. Prakt., 2016; 7-8: 15–22 https://www.mp.pl/treningzdrowotny/zasady-treningu/aktywnosc-fizyczna/146550,hiponatremia-zwiazana-z-wysilkiem-fizycznym „Testy laboratoryjne i badania diagnostyczne w medycynie” [...]

[...] , na 2 miesiące i minal miesiąc a efekty slabe, mimo ze ostro trenuje , , mam 45lat , 180cm, 130 kg-dużo tłuszczu mam bo miałem 10 lat przerwy, trenuje 5 razy w tyg splitem,po ok 2 h plus cardio spacer 20min dziennie, dieta to glownie bialko i tluszcze, oki 600gram bialka glownie z odzywek i 100gram tłuszczu glownie roślinne i ok 100gram ww

Lipton jaki masz rekord w wyciskaniu ? 65 kg to już trochę jest ,wiem co mówię bo też mam ciężka do wyciskania Obecnie operowałem ciężarem niewiele większym od twojej wagi w tym roku. %-) W Sierpniu zmieniłem siłownie i od nowa uczyłem się wyciskać. :-( Fajnie, że jest tego typu konkurs, w końcu będę miał pretekst do powrotu na starą siłownie, a [...]

Brawo! Udowodniłeś, że da się pokazać wszystkie ważenia na wadze łazienkowej :-). Piękna waga całkowita! Wagi w podporze wskazują na mocny dół! Ciekaw jest jak to wyjdzie u mnie :-) Jasne że się da jak ktoś nas filmuje :-). Nie da sie tego niestety zrobić filmując samemu a ja własnie o tym gdzieś pisałem ;-). Lipton jestem ciekaw jak Ci wyjdzie [...]

Ty z juesej jesteś to przez to walisz post za postem zamiast edytować a doczytać też nie potrafisz bo inaczej byś wiedział że był tylko jeden dzień +600 ww (foto tez byś znalazł jakbyś nie byl zapatrzony tylko w swoją osobę) ale skoro juesej to czapka z głowy i się nie udzielam więcej.... ...dosyć mam do czynienia z kretynami w życiu codziennym i [...]

latwiej wypic litr pepsi niz energetyka.. cos sie zmienilo ze skladami coli z biedronki? o co chodzi? Pfff amatorzy ;) litr energeryka u mnie wchodzil na 2-3razy xD Chyba mnie pytales o sklad wiec odpowiem ze to yczylo sie sprite bo od jakiegos czasu ma 2gr ww na 100ml czyli tyle co nic